【日帰り】猿投山/東の宮〜西の宮 周遊ルート��

2024年08月16日(金) [日帰り]

• GPS: 02:13
• 距離: 10.3km
• 登り: 655m
• 下り: 654m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:49
• 休憩: 0:24
• 合計: 2:13

13:46 猿投山麓駐車場
13:59 14:02 猿投山登山口「御門杉」
14:14 14:15 東海自然歩道休憩所
14:18 14:20 大岩展望台
14:23 14:27 猿投山公衆トイレ
14:37 自然観察路分岐
14:44 カエル石
14:50 14:56 猿投山
15:00 御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント
15:09 御船石
15:15 15:17 西の宮
15:18 15:20 西の宮入口
15:23 猿投山公衆トイレ
15:28 15:30 大岩展望台
15:44 15:45 猿投山登山口「御門杉」
15:58 15:59 猿投山麓駐車場
15:59 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

自宅〜猿投山駐車場/バイク
・猿投山駐車場(無料)
https://maps.app.goo.gl/9HpucAyMbmGHh8Be6

コース状況／危険箇所等

登山道がほぼ東海自然歩道を通るルートのため大変整備が行き届いていて歩きやすいです。
ガレ、岩場などはなく手軽に登山が楽しめる低山。
山頂からの眺めは最高で、整備の行き届いたベンチや机があり、景観を楽しみながらここでお昼を楽しむ人も多いとのこと。

写真

8/16 13:45

猿投山2回目スタート！

8/16 14:00

登山道開始！

8/16 14:19

ちょっと雲がでてます

8/16 14:25

東の宮鳥居

8/16 14:39

東の宮　本殿

8/16 14:51

頂上です。前よりいいペースで登れました。

8/16 14:51

よき眺め。

8/16 15:09

御船石。

8/16 15:14

西の宮　本殿

8/16 15:19

西ノ宮鳥居

今回もよき山でした！

撮影機器：

moto g8 plus SIMフリー MOTOROLA

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 日よけ帽子 靴 行動食 飲料 コンパス 予備電池 GPS 筆記用具 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル

感想

すどーちゃん

2回目の猿投山。
最近いくつかの山に登るにつれて登りの際の息切れがネックになってきまして…
もしや自分は心肺機能が弱いのではないか？と思うようになりました。
というわけで今回はトレーニング目的の登山です！
目標は往復2時間以内にゴールすること！
前回が2時間35分だったのでちょっと頑張れば余裕だぜ！などとたかをくくっておりました。
結果、目標に遠く及ばず…
前半から思い切ってハイペースで飛ばしたつけが中盤あたりから最後まで尾を引いてしまった感じです。
やはり根本的に基礎体力と筋力、心肺機能の強化は必須ですね。。。
YouTube先生から筋トレ並びに心肺トレのご指南を賜ろうかと思います。
それはさておき、今日も今日とて猿投山はいい天気に恵まれまして、時たま吹き抜ける山間の風が大変気持ちよく絶好の登山日和でありました。
これからもホームコース？として何回も登ってゆきたいと思います！