リハビリ 大小山(妙義山)～大坊山 周回

2024年09月23日(月) [日帰り]

• GPS: 04:16
• 距離: 8.6km
• 登り: 736m
• 下り: 737m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:06
• 休憩: 0:06
• 合計: 4:12

距離 8.6km 登り 736m 下り 737m

7:37 スタート地点
7:41 7:42 阿夫利神社
7:50 7:51 大小山仙間神社
8:16 8:16 大小山(妙義山)
8:35 8:35 中岳
8:37 8:38 毛野山
9:20 9:21 越床山
9:30 9:30 越床峠
9:41 9:42 番屋
9:59 10:00 つつじ山
10:14 10:14 大坊山
10:32 10:38 大山衹神社
11:50 11:51 阿夫利神社
11:54 ゴール地点

天候

曇りのち晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/23 8:03

大小アルプス

9/23 8:26

ご立派

9/23 9:42

鉱山山頂は、所有者が立ち入り禁止してるので、行けません

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

真ちゃん

一昨日のリベンジ。
曇り空のスタートとなったが、涼しくで至極快適に歩けた。
昨晩、YouTubeでやっていた坐骨神経痛に効くというストレッチをしっかりやったおかげか、特に痺れなどは出なかった。両膝にZAMSTのサポーターをしてスタート。右膝が少し痛かったが、最後までペースを落とすことなく歩けた。
回復の第一歩