ガイリーンハーフ(桃源台ー湯本)

2024年09月24日(火) [日帰り]

• GPS: 06:58
• 距離: 26.8km
• 登り: 1,609m
• 下り: 2,257m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:42
• 休憩: 0:07
• 合計: 6:49

距離 26.8km 登り 1,609m 下り 2,257m

10:18 スタート地点
10:25 10:25 湖尻水門
10:34 深良水門
10:44 10:46 湖尻峠
10:59 11:00 黒岳
11:04 11:05 箱根芦ノ湖展望公園
11:16 11:16 富士見ヶ丘公園
11:26 11:26 三等三角点落合
11:34 11:34 長尾峠料金所分岐
11:38 11:38 長尾峠
11:47 11:48 富士見台
12:02 12:02 丸岳
12:21 12:22 乙女峠
12:39 12:39 長尾山
13:03 13:05 金時山
13:09 金太郎茶屋
13:25 13:27 金時山
13:36 13:37 公時神社分岐
13:46 13:46 矢倉沢峠
13:54 13:54 963m
14:05 14:05 946m
14:16 14:16 火打石岳北
14:21 14:22 火打石岳案内板
14:25 14:25 959m
14:46 14:47 最乗寺奥の院分岐
14:50 14:50 明神ヶ岳
14:57 摂政宮殿下大雄山行啓御通路記念碑
14:57 二ノ宮金次郎芝刈りコース分岐
15:10 15:10 宮城野分岐
15:22 15:22 奥和留沢みはらしコース分岐点
15:29 15:29 宮城野登山口分岐
16:12 16:13 明星ヶ岳登山口
16:18 16:19 塔ノ峰山頂入口
16:27 16:27 塔ノ峰
16:52 16:53 阿弥陀寺
17:14 17:15 ハコネーチャー
17:17 ゴール地点

天候

晴れ、風やや強め

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

写真

9/24 10:25

登山バスからはパッとしない空模様だったけど幸先良さそう

9/24 10:34

外輪山に入る石畳は滑る。登りなのでよかったが下りは怖そう。

9/24 10:47

good trailしかし長い登り

9/24 10:57

気温涼しく最高

9/24 11:01

good trail

9/24 11:01

good trail

9/24 11:16

見えず

9/24 11:27

荒れ気味

9/24 11:47

見えた

9/24 12:00

ファンタグレープ

9/24 12:01

9/24 12:17

good trail

9/24 12:22

見えた

9/24 12:22

今日は結局ここが見納め

9/24 13:03

はい

9/24 13:10

補給食が足りなくなる気がしたので

9/24 13:24

9/24 13:43

9/24 13:44

9/24 13:46

閉鎖されてる

9/24 14:17

三浦半島っぽいトレイル

9/24 14:17

9/24 14:44

good view

9/24 14:45

9/24 14:51

白人さんとコンニチハ

9/24 14:53

小田原と太平洋

9/24 15:29

best trail of today

9/24 15:30

両サイドに白い花が咲いてファンタジー感あった

9/24 15:47

降臨しそうな

9/24 16:10

文明

9/24 16:28

根っこゾーンが続き疲れる

9/24 16:48

振り向くといらっしゃった

9/24 16:57

この辺、地図と微妙に合ってない気がして少し迷う

9/24 18:00

お疲れ様でした。タイミング良く貸切。おかみさんによると急に涼しくなり今日は山日和だったそう。

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

感想

smatsu

ガイリーンに挑戦。フルは無理なのでハーフ。
・桃源台でバスを降りると涼しいを通り越して寒い。ロンT&短パンだったがシェル羽織って走り出す。芦ノ湖展望公園まで登ると陽射しは暑くシェル脱ぐ。結局この後は着なかった。
・走れるトレイルと聞いていたが今の自分にはハード。下りでも足の踏み場が細かったり、木の根だらけだったり、高低差があったり。しかし先月の白山と比べたら「走れる」ことは明らか。白山は登山だったが今回はトレランしたなという感覚。
・平日とはいえ金時山周辺以外はほとんど人がおらず快適。すれ違う人の6～7割が外国人で驚いた(小田原ー湯本の電車も8割方そうだったが)。
・ジェルなどの行動食だけでは自分は辛く、リアルフードを一回入れた方が調子が良いことがよく分かった。

◆ウェア
・Cap cool長袖
・strider pro
・Wind river hoody

◆補給
・水500ml、ほうじ茶500ml
・アミノバイタル青(100kcal)、マルチエネルギー(160kcal)
・スポーツようかん(124kcal)、なめらか餡の水ようかん(37kcal)、ミックスナッツ(67kcal)、煎餅、塩タブ

◆追加補給
・山菜うどん(340kcal位？)
・水500ml
・茶屋でもらったプチ行動食(煎餅、ナッツ)

◆装備したが使用せず
・ヘッドライト、モバイルバッテリー、テーピング
・1本満足バー、スポーツようかん1、クラッカー、塩タブ2
・着替え上下、タオル(大した量でなかったためロッカー代ケチる)

◆反省
・総摂取量1.5L(フラスク200mlほど余った。ジェル、うどん汁と相殺)、900kcalほど。
・体重x 8ml、8kcal / 時間が必要と考えると2.8L、2800kcalが必要だった。
・水分は倍のペースで摂取が必要。3hで金時山に到着するまでに飲み切り、1L追加補給するのでぴったり。水場についてはよく調べる。
・カロリーは3倍。乖離しすぎ。リアルフードについても考えないといけない。
・雨具とエマージェンシーシートを持参する。ロッカー代をケチらなければ余裕。
・ゴミ用に小さいビニール袋を持参したのは良かった。トレイルのゴミ拾いもできた。