会社帰りのリハ・トレ(高取山6回目 萩の寺コース)

2024年10月02日(水) [日帰り]

• GPS: 02:03
• 距離: 5.5km
• 登り: 290m
• 下り: 359m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:54
• 休憩: 0:09
• 合計: 2:03

距離 5.5km 登り 290m 下り 359m

17:00 妙法寺駅
17:13 妙法寺
18:05 18:06 高取山西峰
18:10 18:15 高取山
18:21 18:22 月見茶屋
18:26 18:27 安井茶屋前広場
18:31 中の茶屋
18:36 18:37 清水茶屋
18:46 滝道コース登山口
19:03 板宿駅
19:03 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

神戸市営地下鉄　妙法寺駅　スタート
神戸市営地下鉄　板宿駅　まで

コース状況／危険箇所等

萩の寺コース
妙法寺小学校を少しなんか妙法寺のローソンを過ぎて神戸市バス那須神社前を過ぎたところから萩の寺に入ります
お寺のお墓を抜けて山道へ　若干　ザレた岩場　藪漕あり
その後縦走路の合流

写真

10/2 17:00

今日も仕事終わりに妙法寺駅からスタート

10/2 17:06

縦走路に入ります

10/2 17:07

今日も茶色のネコちゃんが迎え

10/2 17:14

阪神高速や地下鉄を超えて妙法寺通過

10/2 17:15

今日は妙法寺小学校交差点を右に曲がって

10/2 17:16

ローソン通過

10/2 17:17

今日は萩の寺コース　真ん中の尾根を登ります

10/2 17:21

阪神高速の高架手前を那須神社前のバス停を曲がります

10/2 17:25

萩の寺

10/2 17:25

境内を進みます

10/2 17:26

墓の間を進みます

10/2 17:28

墓の間をちょっと登って振り返り

10/2 17:30

岩場の上にも石碑が

10/2 17:31

石像

10/2 17:33

須磨アルプスの稜線
今日は夕焼けはないです

10/2 17:34

ザレた岩場　ちょっと急斜

10/2 17:35

禅昌寺西尾根の稜線

10/2 17:39

こんな尾根を登って来ました

10/2 17:43

藪漕ぎスタート

10/2 17:44

縦走路と合流

10/2 17:46

自然の木の根っこの手すり

10/2 17:57

鎖場を登ります

10/2 18:02

須磨アルプス方面
曇っているのか夕焼けはないです

10/2 18:03

荒熊神社下に着きました

10/2 18:05

荒熊神社

10/2 18:06

荒熊神社の鳥居

10/2 18:12

高取山山頂付近
三宮方面

10/2 18:12

ポートアイランド、神戸空港方面

10/2 18:12

長田、板宿方面

10/2 18:14

奥の院からの夜景

10/2 18:17

ビューポイントからの夜景

10/2 18:20

高取神社への階段と鳥居

10/2 18:21

月見茶屋

10/2 18:22

月見茶屋の猫ちゃん

10/2 18:23

下山中の眺望

10/2 18:26

安井茶屋通過

10/2 18:30

白川大明神

10/2 18:35

清水茶屋通過

10/2 18:36

右が板宿方面
左は豊春コース（長田小学校）方面　

10/2 18:39

高取大明神
ここから住宅街に入ります

10/2 18:45

登り口

10/2 19:00

いつも賑やかな板宿商店街

10/2 19:04

今日もここまでです
お疲れ様でした

撮影機器：

iPhone 14 Apple

感想

アヤリナ

膝痛、腰脇腹通のリハビリとトレーニングのため会社帰りに2時間程度登ってます。
だいぶ秋めいてきて風もあったのか涼しく感じました
鍼灸院への通院もあって膝はだいぶ改善　痛みがましになり曲げれるようになってきました。