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Yamareco

記録ID: 7407558
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

ハセツネ後半練習(鞘口峠~金比羅山)

2024年10月26日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1~2泊以上が適当
GPS
06:20
距離
28.7km
登り
1,680m
下り
2,505m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:23
休憩
0:05
合計
6:28
距離 28.7km 登り 1,680m 下り 2,505m
9:11
9:12
6
9:18
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12
9:31
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9:37
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5
9:48
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22
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5
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5
10:25
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4
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6
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9
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1
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16
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6
15:28
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14
15:42
ゴール地点
天候 曇り(雨は一回も降らず)
1,000m以上は霧
過去天気図(気象庁) 2024年10月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
行:武蔵五日市駅からバス(臨時急行)で都民の森へ
帰:武蔵五日市駅まで徒歩
コース状況/
危険箇所等
ぬかるみ多し、走行注意
2024年10月26日 09:05撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 9:05
2024年10月26日 09:12撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 9:12
2024年10月26日 09:18撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 9:18
2024年10月26日 09:19撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 9:19
2024年10月26日 09:27撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 9:27
2024年10月26日 09:27撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 09:31撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 09:31撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 09:35撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 09:42撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 09:46撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 09:48撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 09:48撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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なんとか無事通過して写真をパチリ。
めっちゃ怖かった。道間違ってた気がする。
2024年10月26日 09:53撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 9:53
なんとか無事通過して写真をパチリ。
めっちゃ怖かった。道間違ってた気がする。
2024年10月26日 09:57撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 9:57
2024年10月26日 09:59撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 10:00撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:00
2024年10月26日 10:00撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 10:04撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 10:04撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 10:05撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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良い所に看板(手作りっぽい)がありました。危うく真っ直ぐ行くところだった。
2024年10月26日 10:06撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:06
良い所に看板(手作りっぽい)がありました。危うく真っ直ぐ行くところだった。
2024年10月26日 10:06撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:06
2024年10月26日 10:10撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 10:10撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 10:11撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:11
月夜見山から降りて来るとこの道路を渡る必要があります。バイクと車が爆音を立てて走っているので結構怖い。
2024年10月26日 10:13撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:13
月夜見山から降りて来るとこの道路を渡る必要があります。バイクと車が爆音を立てて走っているので結構怖い。
2週間前ボランティアしてた月夜見第二駐車場に到着。
2024年10月26日 10:14撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:14
2週間前ボランティアしてた月夜見第二駐車場に到着。
ここを下に降りて行くのですが、下にサルさんがたくさんいました。特に襲われたりはしませんでしたが、目を合わさないようササっと通り過ぎるのが良いかと思います。
2024年10月26日 10:15撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:15
ここを下に降りて行くのですが、下にサルさんがたくさんいました。特に襲われたりはしませんでしたが、目を合わさないようササっと通り過ぎるのが良いかと思います。
2024年10月26日 10:15撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:15
2024年10月26日 10:20撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:20
2024年10月26日 10:22撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
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2024年10月26日 10:28撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:28
2024年10月26日 10:28撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:28
2024年10月26日 10:34撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:34
2024年10月26日 10:35撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:35
2024年10月26日 10:36撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:36
2024年10月26日 10:46撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:46
2024年10月26日 10:47撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:47
2024年10月26日 10:50撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:50
2024年10月26日 10:51撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 10:51
2024年10月26日 11:02撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:02
2024年10月26日 11:02撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:02
この木の組み方、効率的で良いと思います。
2024年10月26日 11:09撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:09
この木の組み方、効率的で良いと思います。
2024年10月26日 11:10撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:10
御前山到着。
2024年10月26日 11:21撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:21
御前山到着。
2024年10月26日 11:21撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:21
2024年10月26日 11:27撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:27
2024年10月26日 11:42撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:42
2024年10月26日 11:55撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 11:55
大ダワです。
2024年10月26日 12:08撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 12:08
大ダワです。
2024年10月26日 12:10撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 12:10
こっから先は何回も来ているので、写真省略します。
2024年10月26日 12:17撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 12:17
こっから先は何回も来ているので、写真省略します。
2024年10月26日 12:54撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 12:54
2024年10月26日 13:46撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 13:46
2024年10月26日 13:46撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 13:46
2024年10月26日 14:00撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 14:00
2024年10月26日 14:00撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 14:00
2024年10月26日 14:26撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 14:26
麻生山到着。(実際のレースではここは走りません。)
2024年10月26日 14:27撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 14:27
麻生山到着。(実際のレースではここは走りません。)
結構眺望良い。
2024年10月26日 14:27撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 14:27
結構眺望良い。
2024年10月26日 14:27撮影 by  iPhone 11 Pro, Apple
10/26 14:27
撮影機器:

感想

来年のハセツネに向けて、
そもそも70kmなんて走れるのか確認のため、
まず半分くらいを試走。
(フルだと終電に間に合わなそうなので半分)

三頭山までどのくらい体力を温存出来るかが完走の鍵を握る、と何となく分かりました。
ロードの走り込み(30K)と、ひたすら階段を登ることから始めようかと思います。

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