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Yamareco

記録ID: 7418542
全員に公開
トレイルラン
奥武蔵

ジャングルぐるぐるMAX2024

2024年10月26日(土) ~ 2024年10月27日(日)
 - 拍手
体力度
10
2~3泊以上が適当
GPS
19:50
距離
81.2km
登り
5,426m
下り
5,294m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
11:35
休憩
0:24
合計
11:59
距離 51.7km 登り 3,449m 下り 3,256m
12:00
20
スタート地点
12:20
12:21
9
12:30
11
13:17
13:20
5
13:25
10
13:35
5
13:40
36
14:16
9
14:25
12
14:37
14:39
4
14:43
14
14:57
4
15:04
15:05
4
15:09
15:12
23
15:35
15:37
41
16:18
13
16:34
16
16:55
17:02
3
17:08
17:09
5
17:14
17:15
7
17:22
17:23
53
18:16
5
18:21
12
18:33
4
18:37
13
18:50
19
19:09
44
19:53
9
20:02
5
20:15
79
21:34
21:35
12
21:47
14
22:49
6
22:55
13
23:08
10
23:18
41
23:59
2日目
山行
7:25
休憩
0:38
合計
8:03
距離 29.5km 登り 1,957m 下り 2,033m
0:03
14
0:32
0:35
5
0:40
17
0:57
5
1:02
1:03
5
1:08
1:09
6
1:15
1:23
27
1:50
1:52
45
2:37
16
3:24
3:34
4
3:43
4
3:47
3:52
6
3:58
4:00
68
5:08
6
5:14
17
5:31
6
5:37
17
6:20
6:21
55
7:16
10
7:26
4
7:43
23
8:06
ゴール地点
ゴール手前2kmでGarminのバッテリー終了。
天候 曇り 湿度高い
過去天気図(気象庁) 2024年10月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
撮影機器:

感想

2回目のJGM80kに参加。昨年は1周目で力尽き、夜の雨予報にも負けてリタイア。
今回は体調良く、メンタルも崩れることなく完走。

■累積標高
2周コースでGarminでは4,643mとなっていますがヤマレコでは5,426mです。
Garminのほうが主催者発表に近い数値です。

■良かったこと
膝上部の軽い炎症を1週間毎日アイシングしたので完全復活していた。
1周目を体調と相談しながらかなり抑えて走行したのが2周目への意欲に繋がった。
昨年より水を減らして1Lだけにした。軽さは大事。
キャップをやめてタオルを頭に巻いた。完全に汗を吸い乾かしてくれたので、立ち止まってメガネを外して手ぬぐいで拭き取る時間がゼロ。
熊鈴禁止なので静けさは最高だった。<-これが一番良いポイント
エイドでの温かいお出迎えでお腹も気分も良くなった。
1周目終わって必要な事だけしてすぐ出発。長く休むと再出発が億劫になるので。

■きつかった場所:キツイ順
ブナ峠手前の5kmの林道上り。単調過ぎる&同じ筋肉に疲労貯まる。
2周目の小築山手前と雨乞山手前。
※このコースは前半20kに苦しいところが多い。後半は高山不動下の水場、八徳エイド、顔振峠の自販機、桂木観音展望台の自販機があるので気が楽だった。

このレースの一番の好感度ポイントは熊鈴禁止であること。2周目の選手がバラけている夜間帯を一人黙々と静かに進むことが出来るのが大変うれしい。また、走りやすいトレイル、林道、舗装路がうまくミックスされていて、初心者からマイラー変態様まで楽しめることも良いところ。

関係者の皆さま大変お世話になりました。来年も宜しくお願いします。

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