記録ID: 7419418
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トレイルラン
奥多摩・高尾
高尾朝活
2024年10月29日(火) [日帰り]
ゼンピ
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:00
- 距離
- 7.6km
- 登り
- 752m
- 下り
- 752m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大コースタイム
日帰り
- 山行
- 0:52
- 休憩
- 0:09
- 合計
- 1:01
ロード以外の走れそうな所は心拍上げていきました。
| 天候 | 曇天 |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2024年10月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
| コース状況／ 危険箇所等 |
コース明瞭。 |
写真
拍手装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
靴
携帯
時計
飲料
|
|---|
感想
峠走後の体調確認のため高尾で朝活してきました。
左右ふくらはぎに軽い張りと右臀部に多少の痛みあり。
右足の親指爪にも軽い痛みあり。
後は特に異常なし。
レースに向けてトレーニング強度を少しずつ上げていきたいと思います。
ご覧いただきありがとうございました。
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