高尾山でトレーニング【稲荷山コース〜一丁平】

2024年10月31日(木) [日帰り]

• GPS: 03:32
• 距離: 10.3km
• 登り: 716m
• 下り: 717m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:47
• 休憩: 0:44
• 合計: 3:31

距離 10.3km 登り 716m 下り 717m

11:31 高尾山・清滝駅
11:57 11:58 稲荷山
12:28 12:33 高尾山
12:57 13:13 一丁平
13:15 13:18 一丁平展望台
13:23 13:35 一丁平
14:02 14:09 高尾山
14:34 大山橋
14:50 琵琶滝
14:56 二軒茶屋登山口
15:02 高尾山・清滝駅

天候

薄曇り → 曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

明瞭です。泥濘はほとんどありません。
■稲荷山コース: 階段が多いコースです。「まな板階段」は1829段。
■6号路: 沢の水量は多くありませんでした。ただしスリップに注意
※注意※ 6号路:10月26日(土)〜12月1日(日)の8〜14時までは登りの一方通行

写真

10/31 15:25

【今日のシューズ】サロモンを試してみたかったので、"Mt. TAKAO BASE CAMP"で「 X ULTRA 360 EDGE GORE-TEX」をレンタルしました

10/31 11:33

【まな板階段 最初の1段】
登りは「稲荷山コース」でトレーニング。10段ごとに段数を示す銘板が貼ってあります

10/31 11:36

まずはコース名の由来となった「旭稲荷」にお参り

10/31 11:57

【稲荷山】この時間までは薄日が差していました

10/31 12:26

【まな板階段 最後の1段】なんと1829段!!。このすぐ先が頂上園地です

10/31 12:28

遠足シーズン+インバウンドで賑やかでした @頂上園地

10/31 12:32

【今日の富士山・1】
今年の初冠雪はまだでした @頂上園地
この後は「一丁平」まで往復します

10/31 12:38

【今日の富士山・2】
細田屋さんは営業してました @もみじ台

10/31 12:41

【今日の富士山・3】
ここの景色が大好きです。 @もみじ台の先

【今日の花】この時期は何といっても「センブリ」でしょう

一丁平で見頃でした

ちょっとした群落も…。咲き始めです

大株もありました。いわゆる「センブリブーケ」ですね

10/31 13:20

ノコンギク。薄い青紫色が目を引きます

10/31 13:57

サラシナショウマ 。ちょうど満開の株が多かったです @巻道

10/31 14:15

コウヤボウキ

【移動性高気圧】
日本列島は日本海に中心のある移動性高気圧に覆われ、東日本から北日本は秋晴れ。朝は放射冷却現象が強まり少し冷え込むが日中は過ごしやすい陽気に。東京の最高気温は20℃。一方、台風21号の影響で、西日本は次第に下り坂。

撮影機器：

iPhone 14 Apple

感想

山ボーイ

台風の接近で明日午後から天候が崩れそうなので、今週日曜日に続き高尾山へ。今日もまずは「稲荷山コース」でトレ―ニング。スマートバンドを使って心拍数(心拍ゾーン)を確認しながら早歩きで登りました。前回は55分、今回は57分で到着。心拍数の傾向も前回とほぼ同様でした。

そのあとは一丁平まで行きランチタイムとセンブリの観察。頂上まで戻った後は6号路で下山しレンタルシューズの感触を確かめました。

富士山も久しぶりに顔を出し、秋の空気の中での気持ちのよい山歩きでした。

コメント

鷲尾健

階段の銘板は知りませんでした😳

山ボーイ

そうなんですよ〜。私もこの前初めて知って驚きました。管理上も都合がいいのかもしれませんね。ちなみに、6号路の最後の階段には銘板が無いようです