IKEA神戸13.6kmポートアイランド周回 今日 神戸マラソンの日だった

2024年11月17日(日) [日帰り]

• GPS: 03:04
• 距離: 13.6km
• 登り: 4m
• 下り: 9m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:59
• 休憩: 0:06
• 合計: 3:05

距離 13.6km 登り 4m 下り 9m

11:27 スタート地点
12:12 12:15 トイレ
13:17 みなとじま駅
13:26 市民広場
13:37 医療センター
14:25 14:28 南公園駅
14:32 ゴール地点

トイレ　南西の公園のトイレ 南公園トイレ　ほか、島内の駅、コンビニ、公共施設
行動食 アミノゼリー1P ソイジョイ2P ニッスイ魚肉ソーセージ1P
終了時 サーモス500 お湯500ml スティックコーヒー2P

天候

晴　曇

アクセス

利用交通機関：

自家用車

IKEA 神戸 駐車場
平日　11:00~19:00
土日祝 10:00~20:00

写真

11/17 11:29

今日は神戸マラソン
道路規制されてる。

11/17 11:29

IKEA神戸 入口から開始

11/17 11:29

兵庫県立こども病院
左を南に行く。

11/17 11:32

造形作品が道路沿いに南まで

11/17 11:35

11/17 11:37

Oxgen-1958
1958生まれなので

11/17 11:40

ポートライナー

11/17 11:41

空港へ

11/17 11:41

空き地花壇

11/17 11:43

11/17 11:46

神戸どうぶつ王国

11/17 11:50

南の端まで来ると

11/17 11:50

堤防の内側に盛土防風林

11/17 11:51

ポートライナーが空港へ

11/17 11:52

11/17 11:52

11/17 11:55

盛土の上を行く。

11/17 12:03

海上保安庁

11/17 12:12

右折れて進む
トイレ

11/17 12:26

置き場の横

11/17 12:31

楕円柱 ポートピアホテル
尖った神戸市立ポートアイランドスポーツセンター

11/17 12:36

上組 倉庫

11/17 12:36

11/17 12:37

神戸女子大学

11/17 12:40

兵庫医科大学

11/17 12:41

神戸学院大学

11/17 12:44

神戸マラソン ゴールまで1km

11/17 12:46

神戸大橋上りを走って、中公園で降り、西→南→東→市民広場駅だな

11/17 12:47

11/17 12:55

北公園到達
神戸の山側 西

11/17 12:55

11/17 12:55

神戸大橋
今日は上側上り線はマラソンコース

11/17 12:56

11/17 12:57

11/17 13:02

11/17 13:08

中公園駅

11/17 13:09

11/17 13:09

南下する。

11/17 13:09

11/17 13:24

市民広場駅はゴール 人多いです。

11/17 13:27

11/17 13:29

スクリュープロペラ転用の噴水

11/17 13:31

神戸新交通CFTガーダー橋

11/17 13:31

神戸市立医療センター
中央市民病院

11/17 13:34

動く歩道がある。
右北→南　

11/17 13:37

医療センター駅

11/17 13:43

スパコン富岳の
計算機科学センター

11/17 13:43

甲南大学

11/17 13:44

11/17 14:01

ケーニヒスクローネ工場

11/17 14:08

六甲山系 曇ってきた。

11/17 14:08

中心部の高層住宅群
ドームはワールド記念ホール
尖った神戸市立ポートアイランドスポーツセンター
手前 建機置場の対比

11/17 14:14

神戸水素発電所

11/17 14:22

南公園でトイレ

11/17 14:29

IKEA北通路から南公園駅見る。
終了

撮影機器：

TG-6 OLYMPUS CORPORATION

感想

masnit

母親が中央市民病院に12日入院、13日手術をした。15日に15:00面会した。
入院期間中を利用し、ポートアイランド内を歩こうと思う。
前回歩いたルートで行けていないところを行く。
本日17日　面会可能になる時刻15:00から逆算し、IKEA10:00開店時刻と歩行時間を調整し実施。
当初計画より開始時刻は、ずれたため、マラソン規制ルートを状況に対応しつつ、歩行ルートを変更　時間調整した。
前回と同じウォーキングシューズで歩いたら、前回同様、左足足底筋膜が神経を触って足を置くごとに痛みが走る。（12km地点2時間30分）前回同様だ。テーピングで横アーチを補強し、横に広がることを制限し、ソールの硬いトレッキングシューズを使用すべきだった。

前回：2021年03月27日(土) [日帰り]
IKEA神戸24.6km三宮-神戸空港 に隠れリゾート海岸
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3027745.html