【三峰山】リハビリにはちょうど良い♪

2024年11月28日(木) [日帰り]

• GPS: 04:10
• 距離: 11.0km
• 登り: 563m
• 下り: 550m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:49
• 休憩: 0:44
• 合計: 4:33

距離 11.0km 登り 563m 下り 550m

8:21 三峰山(上州)登山口駐車場
8:45 8:54 河内神社
9:00 9:01 追母峰
9:20 三峰沼北分岐
9:57 9:58 後閑林道分岐
10:24 10:41 三峰山
11:07 後閑林道分岐
11:39 11:40 三峰沼北分岐
11:55 三峰沼
12:19 12:20 追母峰
12:24 12:38 パラグライダー離陸場
12:42 河内神社
12:54 三峰山(上州)登山口駐車場

天候

☀️時々☁️ 風所により5m程　気温10℃ 山頂5℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

沼田IC、月夜野ICを降りてから河内神社駐車場🅿️まで約20分
林道は舗装されています
三峰山トンネルからの林道三峰東線は現在通行止め
登山口駐車場🅿️は10台止めれて、トイレ🚽完備(ペーパー🧻あり、ぼっとん)

コース状況／危険箇所等

<<テーブルマウンテンの上州三峰山を歩く>>

山頂まで整備されたハイキング道でした
各所に道標も設置され間違う心配は無いと思われる
危険箇所は無し
ヤマビルが多くいる山だが、今回は被害無し
河内神社、パラグライダー、山頂、三峰沼以外は樹林帯がない

その他周辺情報

三峰山登山で物足りない時は、近くに聳える戸神山とセットで登るのオススメ‼️

写真

麓からの見る朝焼けの上州三峰山
まさにテーブルマウンテン！
起きたら車のフロントガラスは凍ってた

沼田のすき家で朝定食🍚
やっぱり美味しい♪

三峰山登山口駐車場🅿️
右の建物はトイレ🚽
さあ！登山開始💨

立派な案内板あり

初めは林道歩き
紅葉🍁も終盤

モノレールは河内神社のものか、
それともハングライダー専用？

見上げると黄葉🍁

フカフカの落ち葉🍂
帰りが滑って難儀した

鳥居⛩️を背に子持山
久しぶりの山で歩ききれるか不安💦k

山奥に立派な河内神社⛩️

境内から素晴らしい景色👍
子持山

赤城山
霧氷が見たかったなぁ〜

境内にドウダンツツジの紅葉🍁

めちゃくちゃ歩きやすい道
久々の私にちょうど良い😊

標高を上げると落葉して隙間から山々が見える

冬枯れの中
足元に残る小さな紅葉🍁

まだまだ遠い山頂

皇海山

小さなアップダウン⤴️⤵️あり
思ったよりも歩けるk

木々の合間から武尊山(左) 日光白根山(右)

ニセピークを幾つも超えて
やっと山頂！

上州三峰山をゲット👍
貸し切りの山頂でコーヒータイム☕️のはずが、、
コーヒー忘れてお湯だけ😓t

もちろんkは激怒😡
谷川岳の景色だけ良かった👍

万太郎山(左) 谷川岳(右)
寒そうやな🥶

武尊山
川場スキー場のゲレンデは真っ白
人口雪かな？

帰りは分岐より、三峰沼へ少し下り坂

三峰沼に到着

湖面が✨キラキラ✨

とても静かなスポット😄

三峰沼は二つある

ベンチ等は無いので、適当な場所で軽食タイム🍞
お湯だけど・・・

パラグライダー離陸場に立ち寄り
☀️日差しが暖かくて気持ち良い♪

素晴らしい景色だよ
やっぱりお山は良いね〜

沼田市街と赤城山

子持山(左)　榛名山(中)　小野子三山(右)
昨年小野子三山歩いてコンプ♪

遠く浅間山も見えた

軽くハイキングのつもりが結構足にきた〜💦k
なんとか無事に下山
下山後は温泉♨️だぜぇ〜

四万温泉の老舗旅館 四万たむら♨️
コロナの時もGOTOを使い半額で泊まった

【直前割】＼お部屋タイプは当館にお任せ／期間限定でお得！四万たむらの華会席＜夕食会場お任せ＞プラン
さすがに美味かった😋

い〜い湯だな♨　あははん🤣

装備

個人装備

夏ズボン一枚 ライトダウン(未使用) フリース手袋(未使用)

感想

かこღmido

新しい職場では想像以上に殆どデスクワークの仕事で、座りっぱなしにてお尻に根っこが生えそう
家から近いのも良いけれど移動も殆どなく本当に運動不足⤵️
どんどん体はナマル鈍るなまる〜

これから寒くなるし、布団から出られなくなる日も近い
いや、既に出られない

どこでもドア号で、軽くリハビリハイクに関越道からよく見えていた三峰山を歩く事に。

思ったよりも歩き続けられたけれど、こんなに少しでも筋肉痛💦

定期的に歩かないと・・わかってはいるけれど
さ・む・い

感謝。

tomuzoo

kは運動不足、tは病み上がり
そんなナマクラ2人には好都合の【三峰山】
サクっと登り、下山後には大好きな温泉♨️で癒す
い～い湯だな♨️あははん🤣