武田の杜トレイルランニング

2024年12月08日(日) [日帰り]

• GPS: 05:34
• 距離: 30.7km
• 登り: 2,014m
• 下り: 2,075m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:23
• 休憩: 0:11
• 合計: 5:34

距離 30.7km 登り 2,014m 下り 2,075m

8:00 武田神社
8:18 樹木見本園
8:26 茶道峠
8:32 東屋
8:40 躑躅ヶ崎園地
9:09 下降点
9:18 要害山登山口(下部)
9:26 要害山登山口(上部)
9:31 9:33 天神遊歩道入口
9:41 天神山園地
9:45 古湯坊温泉
9:56 9:57 見越沢
10:06 10:07 一の森園地分岐
10:18 北山園地
10:24 平和観音裏
10:29 金子峠口
10:37 中峠口
10:44 中峠
11:01 11:02 片山西登山口
11:18 北側展望台
12:33 12:37 武田の杜サービスセンター
12:40 武田の杜と森林セラピーロード
12:48 天狗山分岐
12:52 岩場の展望台
12:59 東屋
13:09 13:11 法泉寺山
13:31 弘法湯
13:34 ゴール地点

天候

晴れ一時曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

ビジネスホテル山手インで前泊、山梨県福祉プラザ〜西田町を山梨交通のバスで、そこから徒歩で武田神社に。
バス始発の甲府駅周辺で泊まっても良かったかも。

コース状況／危険箇所等

ぬかるみわずか、おおむね良好

その他周辺情報

ゴールが湯村温泉付近で参加者には日帰り入浴券も配布されるので、入浴券を利用できる旅館などを利用するのがよさそうです。

写真

12/8 7:14

鳥居

12/8 7:27

境内は紅葉がいい感じ

12/8 7:43

出走前にお祓いを受けるの図

12/8 7:59

わらわらとスタート。
私はいうまでもなく後方から

12/8 10:52

第二エイド。
シャインマスカットをいただく（1人一粒）。

12/8 11:26

ここまで谷筋主体のコースだったが、隣の尾根が見えてきた。

12/8 11:52

公園の南側に回ると紅葉と見晴らしの映える感じに！

12/8 11:52

甲府市街が見渡せた🏙️

12/8 12:24

紅葉の中を走る

12/8 12:34

第3エイドから。南アルプスの上の方は雪が降ってるようだ

12/8 12:34

甲府市街。

12/8 12:55

今回唯一の山頂標識かもしれない、八王子山。
ここから若干いわいわしたところを下って、湯村温泉市外に。最後のロードは短く一気にゴールです。
お疲れ様でした。

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 雨具 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル

感想

あき

ロードは10kmしか走ったことのない私が初めて30kmのトレランに挑戦してきました。夏の菅平のトレランの2倍！なのに10月の南アルプスで調子崩したので、練習は地上で数キロ早歩きしたくらい😓

前日の、ペンを持っての下準備は念入りに。地形図を買って、GPXが提供されてないので念入りにマーカーでトレースして…。なお当日地形図を持って走ってるのは私ぐらいでした🤣

今回は装備にほとんどレギュレーションがなかったのだけど、みんなほとんど空荷で走るのね😳私は荷物量を減らすのがいまだに慣れない…私の装備はバーサライトパック20lに行動食とダウン、グローブ（アウター＆保温用）、薄い銀マット、ポカリ1L。

スタートは最後尾あたりにつけて走り出すも…シングルトラックになるところで大渋滞。その後も、シングルトラック続きだから自分のペースで走れず。早歩きしたら遅すぎるけど走るほども速くない。もう少し前の適度なペースの方々に紛れたかった、位置取りって難しい😥

最初のエイドを過ぎるとフラット多い目に。私と違ってみんなランナーだから、平地は速い！登りと急下降は遅い…。最初のエイドの前の急登坂は、人の抜き方を分かっていたらもう少しうまく立ち回れたかも。

第一エイドに続き第二エイドも急坂を登った後少し緩やかになった所に。このあたりでふくらはぎがだいぶきつくなり、芍薬甘草湯を服用。第二エイドの先は千代田湖の湖岸沿いのロードを行くのでふくらはぎにキツイ…ほとんど歩くようなペースで進む。

ここまで谷筋や日の当たりにくいところを中心に走ってて、健康の森も北側斜面は暗かったのが、南側斜面まで回ると一気に紅葉が映えて暖かくなった。なんか初夏で写真を撮りながら第3エイド通過、、、エイドの南側も景色が良かった。第3エイドを過ぎると岩の尾根道、急な上り下りと自分の得意なコースになり、ふくらはぎもいつの間にか回復していてペースアップ。山を下り切ってアスファルトに出たとたんに足がつりそうで急にペースダウンしちゃったけど…風でつぶれかけていたフィニッシュゲートをくぐって、今日も無事完走となりました。その場で完走者に配られるほうとうを頂きました。スタッフの皆さん急な強風で大変そうでした…💦

さて今回、ともかく30km走った実績ができたから、今後は参加資格に完走実績が必要な中距離？のトレランにも出られるようになった。
今度は、トレラン始めようといろいろ見ていた時に気になってた、みなのの50kmとかチャレンジしちゃおうかな…？