陣馬山、小仏城山トレラン練習

2024年12月18日(水) [日帰り]

• GPS: 07:59
• 距離: 35.5km
• 登り: 2,167m
• 下り: 2,166m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:22
• 休憩: 1:37
• 合計: 7:59

距離 35.5km 登り 2,167m 下り 2,166m

8:13 小仏峠入口
8:15 景信山登山口
8:17 南浅川上流端(宝珠寺口)
8:23 大下バス停
8:26 日影林道口駐車スペース
8:28 8:29 裏高尾バス停
8:49 8:50 摺差北分岐（北高尾山稜）
8:53 材木沢分岐
9:00 熊笹山
9:06 小下沢林道方面分岐(富士見台南)
9:10 9:11 三等三角点（材木沢）
9:18 9:19 高ドッケ
9:25 9:26 板当山
9:31 9:32 狐塚峠
9:44 9:45 杉ノ丸
9:49 黒ドッケ
9:54 湯ノ花山
10:01 大嵐山
10:04 新多摩線74号鉄塔
10:11 10:12 三本松山
10:15 関場峠
10:32 10:33 堂所山
10:35 堂所山南巻き道分岐
10:40 10:41 赤岩山
10:46 10:55 明王峠
10:57 11:01 萩の丸
11:04 奈良子峠
11:10 七ツ窪ノ頭
11:14 11:15 富士小屋山
11:22 11:23 陣馬高原下方面分岐
11:34 12:13 陣馬山
12:26 620m圏峰
12:34 12:36 栃谷尾根登山口
12:39 12:40 栃谷分岐
13:01 奈良本峠
13:10 562m峰
13:20 矢ノ音
13:29 13:30 大平小屋
13:37 貝沢コース登山口
13:45 13:50 与瀬神社の鳥居
14:01 相模湖駅
14:11 小原宿本陣
14:13 底沢バス停
14:17 千木良バス停
14:51 峰尾山
15:05 15:26 城山
15:35 日影林道ゲート
15:41 逆沢作業道口（下部）
15:47 15:48 日影沢キャンプ場
15:50 日影林道口駐車スペース
15:55 梅の里入口バス停
16:00 16:01 小仏バス停
16:04 南浅川上流端(宝珠寺口)
16:08 16:09 景信山登山口
16:12 ゴール地点

写真

12/18 8:21

小仏峠バス停のトイレ。ちゃんと掃除されていてキレイでした。ありがたい。

12/18 8:38

摺差第二踏切あたりからトレイルへ。
写真は八王子JCT

12/18 8:38

まずは富士見台に向けて登ります

12/18 9:07

富士見台からきれいに富士山が見えてテンションアップ！

12/18 9:17

急登が続く。練習になります。ぐふぅ

12/18 9:31

12/18 10:01

12/18 10:32

12/18 10:41

12/18 10:46

明王峠でおにぎり休憩。

12/18 10:47

明王峠からも富士山が見えてます

12/18 11:31

陣馬山手前から都心?方面が見えてました。

12/18 11:33

はーい

12/18 11:33

2回目の陣馬山。最初は感動したけどもう見飽きた感あり。

12/18 11:43

この日は富士山がキレイに見えました！

12/18 12:03

平日でしたが清水茶屋が営業してました。助かる。

12/18 11:44

なめこ汁（350円）。なめこがいっぱいで美味しゅうございました。

12/18 11:46

陣馬うどん（800円）。山菜やキノコ類がたっくさんで、こちらも美味しゅうございました。

12/18 12:32

栃谷付近で茶畑がありました。野菜などの無人販売があり買いたいくなるけど荷物になるので買えず。

12/18 12:41

この分岐、前回気付かなかったけど、今回はちゃんと右下の階段へ。

12/18 12:43

12/18 13:51

相模湖へ降りたとこのセブンでおにぎり休憩

12/18 14:02

相模湖駅。ローマ字の看板がいい感じ。

12/18 14:17

ここを曲がって小仏城山へ

12/18 14:35

またもや小仏城山への登りでバテた。。。豆大福で糖分チャージ。

12/18 15:26

城山の天狗さん

12/18 15:09

都心を見渡し黄昏る

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

daimonji_sou

先日とほぼ同じルートでトレラン練習。
今回も小仏城山への登りでバテたけど、前回よりはマシだったかな。
その際、お尻に手を置いて筋肉の動きを確認したんだけど、
左に比べて右は体重移動に労力を費やしていることがわかった。
脚を前に着地しちゃっているんだと思うけど、なかなか直せない。ぐぅ。
伸びしろやね。これを改善出来たらスゲー成長できそうだ。