高尾トラサル

2024年12月23日(月) [日帰り]

• GPS: 06:18
• 距離: 38.9km
• 登り: 2,638m
• 下り: 2,641m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:58
• 休憩: 0:20
• 合計: 6:18

距離 38.9km 登り 2,638m 下り 2,641m

7:34 Mt.TAKAO BASE CAMP
7:36 高尾山ちか道入口
7:38 高尾駒木野庭園
7:40 駒木野コース入口
7:42 駒木野の一里塚
7:44 蛇滝口
7:47 7:48 摺差バス停
7:50 裏高尾バス停
7:51 7:52 日影バス停
8:08 446m圏峰
8:21 日影乗鞍
8:30 城山
8:34 8:37 浅間台
8:44 新多摩線67号鉄塔
8:50 8:51 小仏峠登山口
8:54 美女谷橋
9:11 山王山
9:27 9:28 赤岩山
9:46 9:47 陣馬高原下バス停
9:52 上案下配水所
9:57 陣馬山新ハイキングコース入口
10:26 10:30 陣馬山
10:43 620m圏峰
10:50 10:52 栃谷尾根登山口
10:56 栃谷分岐
10:58 イタドリ沢ノ頭登山口
11:01 奈良子尾根登山口
11:31 奈良子峠
11:34 萩の丸
11:40 石投げ地蔵嬢ヶ塚
11:49 矢ノ音
11:53 大平小屋
11:56 大明神山
11:59 孫山
12:21 小原の郷
12:27 12:28 千木良登山口
12:55 峰尾山
13:06 13:09 城山
13:19 13:20 日影林道ゲート
13:25 逆沢作業道口（下部）
13:31 日影沢キャンプ場
13:33 日影林道口駐車スペース
13:36 裏高尾バス停
13:38 摺差バス停
13:41 高尾梅の郷まち広場
13:43 高尾天満宮
13:46 13:47 駒木野バス停
13:49 高尾駒木野庭園
13:52 Mt.TAKAO BASE CAMP

天候

晴れ
八王子　最低-1.5°C 最高10.1°C（tenki.jp）

アクセス

利用交通機関：

自家用車

市営高尾山麓駐車場　平日(オフシーズン) 800円／日

コース状況／危険箇所等

ロードでアップとクールダウンがあり、インターバル的にトレイルの登り5回という感じです。ちょいちょいロードが挟まり走らされます。分岐が多く、事前にコースを確認しておくことをおすすめします。何度かコースアウトし、ここを行くのかーなんて思った箇所もありました。平日はすれ違いも少なかったです。トイレは5kmに1つくらいの間隔であります。また自販機も複数箇所。

その他周辺情報

京王高尾山温泉極楽湯（大人１１００円）

写真

12/23 7:13

京王高尾山口市営駐車場。平日なので空いてます

12/23 7:33

少し歩いてセブンイレブン前からスタート

12/23 7:55

林道途中ここで右折し渡渉。時計が右折と言ったけどよくわからなくて素通りして戻ることに

12/23 8:28

城山手前都心ビル群と東京湾、房総半島がよく見えました

12/23 8:30

天狗

12/23 9:46

陣馬高原まで降ります。トイレに寄る。平日なので人も少ない

12/23 10:15

陣馬山へ向かう根っこトレイル。ここは以前通ったことがあります

12/23 10:27

陣馬山

12/23 10:29

富士山もくっきり

12/23 10:58

一つのピークを過ぎるとこういうロード箇所が出て走らされる

12/23 11:36

明王峠の時点で累積が2000mほど。累積を重ねるのが久しぶりで脚にきてるのがわかる。最後もう一回降りて城山登るのかー、とちょっと弱気に。このあたりで出力が下がる

12/23 14:06

下山後ははじめて極楽湯へ

12/23 14:21

めちゃくちゃ腹が減ってて、入浴前にカレー。サラダ付きがうれしい

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

phantomthief

せっかくの平日休みなので高尾へ。トレラン鉄板コースの高尾トラサルディ。あ、これよく見るやつだ、ここはこうなってたのか、と完全にお上りさん状態に。
肝心のランの方は、最近行動時間短め、累積標高獲得できてないため、脚持ちがめちゃくちゃ悪く、後半の出力もダダ下がり。
今回トラサルやったことで有名選手のstravaや動画と見比べて、色々楽しめそうなのがうれしい。