リハビリ！登り納めは金比羅尾根から日の出山

2024年12月30日(月) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 13.7km
• 登り: 963m
• 下り: 774m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:15
• 休憩: 0:40
• 合計: 4:55

7:20 武蔵五日市駅
8:05 8:10 琴平神社
10:00 10:10 麻生山
10:50 11:15 日の出山
12:15 つるつる温泉

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

麻生山の急登は落ち葉が積もっていて滑りやすい。その他は特に危険な箇所はなし。

その他周辺情報

つるつる温泉　入湯料：大人９６０円。

写真

12/30 8:05

金比羅山の東屋からの展望

12/30 9:17

金毘羅尾根は基本、植林帯の暗い山道が中心だが、時々開けた場所に出くわす。正面奥に筑波山

12/30 10:03

麻生山で。雪をいただく群馬の峰々を遠望

12/30 10:50

登山者でにぎわう日の出山

12/30 10:51

ちょこっと富士山

12/30 10:51

遠く相模湾や東京湾、房総半島まで見えた！

12/30 11:13

左に御嶽神社、正面に御前山（？）、右に鷹ノ巣山

12/30 11:58

3つで100円の無人販売所

12/30 13:16

つるつる温泉で汗を流した後は、かき揚げざるそばでおつかれさま〜

撮影機器：

iPhone SE (3rd generation) Apple

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 保険証 携帯 タオル

感想

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夏に山小屋泊の山行をくりかえしていたら、右の股関節が痛くなった！　病院でレントゲンを撮ると、関節自体は問題ないようで、付近の筋肉が炎症を起こしているんだろうとの診断。しばらくは登山は控えたほうがいいと言われたのがこの秋のこと。

それでも11月頭に高尾山に行ったりはしたが本格的な登山は避け、ストレッチなどをしながら様子を見てきた。まだ痛みはあるが、日帰りの歩き慣れた低山ならリハビリにいいだろうと判断して登ったのが今回の金毘羅尾根〜日の出山でした。

幸いなことに上り下りで支障が出るような痛みは出ず、年の瀬の静かな山歩きを楽しむことができました。植林帯は暗くて気が滅入るが広葉樹林は葉が落ちて明るい。キツツキのドラミングも聞こえてきました。今年はかつてなく山を歩いた1年だったなあ。来年も無事に山歩きを楽しめるよう、この冬は低山でよく足慣らしをしようと思いました。