第3回修行走 七面昇竜コース36km まだまだ修行不足でした

2015年11月29日(日) [日帰り]

• GPS: 06:56
• 距離: 38.4km
• 登り: 3,379m
• 下り: 3,379m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:53
• 休憩: 0:09
• 合計: 7:02

距離 38.4km 登り 3,380m 下り 3,379m

7:40 スタート地点
8:48 身延山
8:58 感井坊
9:28 赤沢
9:43 羽衣CP
9:44 七面山表参道登山口
11:21 11:27 敬慎院
12:23 12:26 角瀬CP
12:48 赤沢
14:02 感井坊
14:42 ゴール地点

天候

晴れ　想像していたより寒くなかった

アクセス

利用交通機関：

自家用車

yamayoカーで小一時間くらい
運転ありがとうございました

コース状況／危険箇所等

アスファルトとダートと石畳なので脚へのダメージがデカい。。。

その他周辺情報

山田屋旅館さんで着替え、お風呂をお借りしました。みなさん親切です。

写真

11/29 7:13

今年もやってきました修行走
3年連続3回目でございます

11/29 7:10

今年は山田屋旅館さんにお世話になりました

11/29 7:23

石川弘樹コースディレクターによるスタート前のブリーフィング
シェルチェックするよ〜、とのこと

11/29 7:26

そして御祈祷

11/29 7:28

グランノートから転載
http://grannote.jp/%E8%87%AA%E3%82%89%E3%81%A8%E5%90%91%E3%81%8D%E5%90%88%E3%81%86%E4%BF%AE%E8%A1%8C%E3%81%AE%E9%81%93-%E3%80%9C%E7%AC%AC3%E5%9B%9E%E3%80%8E%E8%BA%AB%E5%BB%B6%E5%B1%B1-%E4%B8%83%E9%9D%A2%E5%B1%B1/

11/29 7:34

スタート前のざわざわした感じ

11/29 8:47

800mほど登って身延山の奥之院
去年とほぼ同タイムで通過

11/29 9:44

600m下って羽衣CP通過
これから1200m登る。。。

11/29 11:22

敬慎院手前の和光門
大腿四頭筋が攣って登りで力が入らない

11/29 11:26

去年は見えなかった富士山
今年はキレイに見えました

11/29 11:26

ちと休憩

11/29 11:27

随身門
ここを下ると敬慎院
ここから写真無し

11/29 14:08

感井坊過ぎでまたもuran姐さんに千切られた・・・

ラストスパート
なぜか半笑い

11/29 15:05

表彰式の様子
このあと、山田屋旅館さんで風呂に入って帰りました

11/30 8:12

む〜ん
まだまだ修行が足りません

撮影機器：

NIKON D4S NIKON CORPORATION

SH-01F SHARP

装備

個人装備

Rash7 ペットボトル500mL ソフトフラスク500mL ストック 防風シェル ファストエイドキット ジェル×2

備考

スタート時：500mL+250mL
思親閣：残不明、補給なし
羽衣：　消費250mL、残500mL、250mL位補給
敬慎院：消費500mL、残250mL、補給なし
角瀬：　残250mL、250mL補給
感井坊：消費350mL、残150mL　→残廃棄　

感想

inamin

去年より20分短縮するつもりで臨んだのですが逆に20遅れと言う体たらく。

七面山の登りで脚が攣り始めて登りで力を入れることが出来ませんでした。
去年は赤沢からの林道はチョコチョコと走りを入れられたのですが、今年は少しでも登っていると全然走れず。

島田大井川以来、サボり気味なのが結果にてきめんに表れましたね。
来年こそ頑張りますよ！

コメント

kaikairei

おつかれさまでした！
inaminさん、こんばんは！　　昨日は修行走という事をこのレコで思い出しました
富士山マラソンも同日でしたので今週は皆さんレース三昧でしたね

修行走はキツイですからねぇ．．．。
僕はロングなんて怖くてエントリーする気すら起きませんでしたが、無事に走り切るのですから十分立派だと思いますよ

タイムはねぇ。
練習をサボると結果にコミットされるので強い意志が必要ですが僕も弱いので何とも言えません。
取り敢えずは静岡マラソンもありますので、そちらに向けて頑張ってください!!!

そういえば、トレランのレースに久しぶりにエントリーしました。
僕はオマケのようなものなので適当に走ってきますよ

inamin

Re: おつかれさまでした！>kaiさん
コメントありがとうございます
修行走は路面が足に優しくないので昨日は盛大な筋肉痛でした。
久々にガッツリと追い込んだ感じです。
練習でもこの位追い込まないといけないんですけどね

>レース
おぉ、久々に出ますか！
有度山あたり？楽しみにしています

uranbon

きつかったですね〜
お疲れ様でした。
私もビッタリ２０分遅れでしたので、お互い全く同じ体たらくだったということですね 　もう修行は充分積んだので（？）来年はショートかな？！　

inamin

Re: きつかったですね〜>uranさん
yamayoさんも20分遅れだったみたいなので、会場の時計が狂ってたんですよ！きっと
私は来年もロングかなぁ・・・
キツイの判ってるんだけどなぁ・・・

yamayo

20分遅れ。
お疲れっした。
そうか。
偶然にも３人とも時計に20分のトラブルがあったんですね。

いや、、修行不足だよ

来年もやらなきゃですね。。
こうなったら走れる限り、修行するしかないでしょ

inamin

Re: 20分遅れ。>yamayoさん
おはようございます
まだ筋肉痛が抜けません。年取ると回復が遅くて・・・

やっぱ、来年もやるのね。
仕方がないからお付き合いしますよ。
来年こそゴール後にカレー食べなきゃ