毛呂山トレランコース試走その2回目

2025年04月12日(土) [日帰り]

• GPS: 05:47
• 距離: 24.9km
• 登り: 1,560m
• 下り: 1,557m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:26
• 休憩: 0:22
• 合計: 5:48

距離 24.9km 登り 1,560m 下り 1,557m

8:11 毛呂山総合公園入口
8:17 オリムピックナショナルGC EAST南入口
8:52 8:53 獅子ヶ滝
9:13 9:14 カイ立場
9:24 9:25 一本杉峠
10:05 10:07 みちさと峠
10:09 エビガ坂
10:19 10:21 ユガテ
10:33 西ユガテ
10:50 10:51 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
11:29 11:30 小瀬名富士
11:40 11:41 北向地蔵
12:00 12:08 鎌北湖第1駐車場
12:21 宿谷公衆トイレ
12:28 宿谷の滝
12:58 ヤセオネ峠
13:02 13:06 物見山
13:35 粕坂
13:41 粕坂入口
13:47 山根六角塔婆
13:59 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

毛呂山総合公園の駐車場

写真

4/12 6:34

今回は師匠に膝が痛くならないテーピングをしていただけるということで、昨晩すね毛を剃って参戦しました。足元がスース―して涼しいですw

4/12 7:41

大会会場に到着。春爛漫でまだ桜が楽しめます

4/12 8:07

4/12 7:51

テーピングしていただいたのですが、直前に塗ったニベアのせいでその後すぐに剥がれてしまいました・・・来週はすね毛処理とスキンケアは前々日に済ませるようにしましょう

4/12 8:28

鎌北湖まではロードです。桜の花びらが湖面に落ちてとても綺麗ですね

4/12 10:19

ユガテに到着です。桃源郷のような場所です

4/12 10:20

枝垂桜が見事でした

4/12 10:20

4/12 11:40

北向き地蔵を通って

4/12 11:58

足切りポイントとなる鎌北湖に到着。前回よりも余裕のタイムでクリアできました

4/12 12:06

来週はもう桜が散っているでしょうか・・・

4/12 12:27

宿谷の滝に寄り道して

4/12 12:29

4/12 12:39

核心部の物見山の登りに取り付きます

4/12 12:42

前回ほど苦戦せずに登れました。当日に向けて楽に登れるルートを確認する余裕もありました

4/12 13:01

物見山に到着。ここから下りなのですが、右足が少し痛みました・・・前回は両足が大破して撃沈したのですが、今回は小破といったところでしょうか

4/12 13:45

ゴールに向けてのロードは流しました。来週は頑張って走り切る覚悟です

撮影機器：

iPhone 11 Pro Max Apple

感想

なべ

来週のトレラン大会に備えて2回目の試走をしてきました。天気にも恵まれて気持ちのよいラン（登りはほぼ歩きですがw）ができました。前回の膝痛の対策としてテーピングやフォーム改善などいろいろ考えてきたのですが、前回ほどではないですが、やはり最後の下りで右膝に痛みが来てしまいました。体力は温存できているのですが痛みでブレーキがかかってしまうのがとても歯がゆい状態です。とはいえ、師匠からいくつかの気づきをいただくことができました。ランニングフォームやストレッチで下半身に柔軟性を持たせること、テーピングなどなど、当日までに対策して気持ちの良いランができるようにしたいと思います

コメント

えち

なべさんお疲れ様です！
ツルツルの足と桜が綺麗ですね！笑
来週頑張って下さいね！(^^)/

なべ

えちさん！ありがとうございます^_^
がんばります！！