蛾ヶ岳、ゆっくりそーっと腰に気を遣って四尾連湖から

2011年01月13日(木) [日帰り]

• GPS: 02:22
• 距離: 6.4km
• 登り: 494m
• 下り: 489m

コースタイム

駐車場　9:00　→　大畠山分岐　9:20　→　西肩峠　9:54　→　10:06　蛾ヶ岳　10:18　→　大畠山分岐　10:59　→　駐車場　11:16

天候

晴れ、風少し。
日陰のところが多いこともあって、ゆっくり歩くと結構寒い。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

四尾連湖に有料駐車場あり、400円。
駐車場のトイレは現在冬季閉鎖中。

コース状況／危険箇所等

痩せ尾根がありますが、基本的にとても歩きやすいハイキングルートです。

雪は、蛾ヶ岳山頂の日陰に少しあっただけで、登山道には一切ありませんでした。凍っているところもなし。

写真

駐車場から少し登って、大畠山分岐、「稜線」に到着です。

大畠山分岐からはしばらく平坦になります。
痩せ尾根1号。

その後すぐに痩せ尾根2号。

木越しに南アルプスの山々が見えます。

痩せ尾根3号。
痩せ尾根4号まであるのですが、写真が逆光でうまく撮れませんでした。

いつもヒヤヒヤする橋、凍結していないのが助かります。

西肩峠、ここから山頂まではこのコース唯一の急坂です。

それを登り切れば、素晴らしい展望が待っています。

四尾連湖+南アルプス北部。

八ヶ岳方面。

奥秩父方面。

大好きな鳳凰三山

北岳様

去年登った笹山(真ん中)、真っ白な塩見岳も見えます。

悪沢岳

そして富士山・・・反対方向に見えるので忘れそうになりました!

山頂をアップ。

もう1枚。

下山します。
最初の急坂は、いつもちょっと下りにくい。

大畠山分岐に戻りました。

駐車場、出発時と同じく、私の1台の車しかありません。

感想

C-chan

去年の暮、碑林公園からのもう少し長いコースで蛾ヶ岳に登りましたが、その後、色々重なって、大晦日と元日をピークに腰を酷く痛めてしまいました。

痛みが引いて、やっと一番悪かった右足も普通に上げられるようになったので、何となく怖いと思いながらも少し歩いて見ることにしました。

蛾ヶ岳の今日のコースは、距離的にも標高差的にもとても優しいし、気持ちのいい道で展望も素晴らしいです。

本当は、ピストンではなくて帰り道はちょいっと遠回りして四尾連峠を通って車に戻ろうと思っていましたが、やはりまだ体の感触が不安定で少し痛かったので、最短ルートでゆっくりゆっくりと下りました。

しばらくは大きな山に行けそうにもありません・・・花粉の季節も後少しで始まるし、思い切って5月まで山をお休みにして腰と関節をしっかり治した方がいいかもしれません・・・ああ、落ち込むなぁ。

コメント

kankoto

ゆっくりと
C-chanさん

リハビリを兼ねての蛾ヶ岳お疲れ様でした。

よく行かれているコースなので、
体調をチェックするのには丁度いいですね。

＞しばらくは大きな山に行けそうにもありません
この時期日帰りだと大きな山には行けませんので、
今のうちにとしっかり治して下さいね

C-chan

歩きたいのに・・・
kankotoさん、おはようございます！

昨日のコース、実は最初、ゆっくりなら碑林公園からのロングでも大丈夫のはず、と思っていましたが短くしておいて良かったです、それで精いっぱいでしたから。

思う通りに歩けないし、歩いても関節を気にしながらなのであまり楽しくありません、やはり「花粉明け」の4月下旬までは家でじっとすることにします。

代わりにプールに通って、復活したらどの山から体力を取り戻すのか考えながら水中ウォーキングでもしようかなと思っています

しばらくkankotoさんのレコでバーチャル登山を楽しみます

kenpapa

お大事に
C-chan、腰ですか・・・・

賢パパの膝はもう半年以上も経ったのにまだ違和感が出る時があります。

お大事にして下さい。

早く治ってC-chan本来の山歩きが出来るようになると良いね。

C-chan

膝も長いですよね
kenpapaさん、おはようございます！

膝、私も経験あります。
もう十数年前ですが、足首を痛めて数カ月、やっと復活したと思ったら今度は膝を痛めてまた数カ月の通院＋山がお休み。
膝は本当に長いですよね。違和感は痛みよりもっと長く続いたという気がします。

今回も無理をしないで、しばらく山を我慢します。
花粉の季節と重なっているのがちょうどいいし。
治ったらちょっとずつ体力を取り戻して山を楽しみます

風太郎

少し歩ける様になって良かったです。
C-chanさん、今晩は。

少し歩ける様になって良かったですね 無理をするとなかなか完治しないので、完全に治して下さいね。

僕も25歳頃にニュージーランドで膝を壊した事が有るのですが、滞在期間が3ヶ月半位と限られていたので、無理をして直ぐに山に登っては壊しの繰り返しでした。

おかげで日本に戻ってからも何年かは完治しなかったですね。やっぱり無理は禁物です。漫画の主人公だとどんなに壊しても無理して直してしまいますが、なかなかそうはいかないのが生身の人間ですね。

C-chan

我慢、我慢、ですね
Futaroさん、こんにちは！

Futaroさんも、膝を壊した経験あるのですね。
その状況だと、無理をするのもよく分かります。
私はこれからもずっと山梨にいるので治るまで待つ余裕があるはずですね・・・

漫画の主人公、私もいつも羨ましそうに見ています、後は、やっぱり、関節とか、カチッと簡単に取り換えることができたらいいなあといつも思っています

まあ、そろそろ年始の混雑が緩和われているはずなので来週当たり整形外科に行ってみようと思っています。

77ms1ksb

泳の楽しみ
C-chan さま

暖めて無理せず動かしておいて長期戦でね。
リハビリに泳はいいと思います。
特に水中歩行。
山いけずの週末は泳いで発散しております。

芋、正月以降飲みが続いていましたので、今日は汗かきに泳行こうかな（クロールで3,000ｍ ）

C-chan

無理しないで行きます
芋様、こんにちは！

そうですね、私もプールだと有酸素運動になるし関節への負担が少ないので最適かなと思っています。
そんなに好きじゃないのでちょっと腰が重いのですが・・・
というか、水中ウォーキングならいいのですが泳ぐのは下手、クロールなどいまだにできません
息継ぎができなくて

5月の山歩き再会を目指して頑張りますよ