羊蹄山（京極コース）

2016年09月11日(日) [日帰り]

• GPS: 07:38
• 距離: 9.9km
• 登り: 1,480m
• 下り: 1,465m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:33
• 休憩: 1:05
• 合計: 7:38

距離 9.9km 登り 1,480m 下り 1,484m

7:38 京極登山口
11:36 真狩岳
11:42 12:43 羊蹄山
12:47 12:49 真狩岳
15:14 15:16 京極登山口
15:16 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

9/11 7:39

山頂部は雲に覆われている

9/11 7:47

登山口に4・5台車が置けそうです

9/11 8:32

2合目で休んだので3合目はパス

9/11 8:37

倒木があるけど、潜ったり跨いだりで楽しい

9/11 10:04

6合目を過ぎるとたまに下界が見える

9/11 10:40

先は長い

9/11 11:05

この辺りから足が動かない

9/11 11:35

やっと分岐

9/11 11:42

めちゃくちゃ疲れた山頂

縦走装備のザック、お疲れ様！

9/11 11:48

雲の切れ間から下界が見える

9/11 12:39

お鉢めぐりする元気はでない

9/11 12:49

さあ、帰りましょう

9/11 13:34

山頂から見えなかった山並みを眺めながら

9/11 15:07

やっとこさ登山口

撮影機器：

DMC-FT4 Panasonic

感想

marikka

二ヶ月ぶりの本格的な登山。足が死んでた！
登り、9合目から突然足が攣りだし、初めて攣る苦しみを味わいました。
下りはもっとひどかった。踏ん張る力が激減！！！
スキーが始まるまでになんとかしないと、深雪を楽しめないわ、、。

北アルプス遠征に行くP-2さんとTさんは、縦走装備の10kg強のザックを
背負って訓練です。私は、日帰り装備の軽々リュックでヒーコラだった。
二ヶ月のブランクって、こんなに体力が落ちるんだと今更ながらビックリ。
手稲山の短い登山では、気が付かない脚力の衰えでした。
すっごく久しぶりの腿の筋肉痛、なかなか刺激的です!(^^)!

コメント

ysk50

初めまして
marikkaさん、初めまして。
同じ日に同ルートを登っていたysk50と申します。

marikkaさんの写真で、
旧山頂付近の下山写真の後ろ側に
我々が写っていましたので、
嬉しくなってコメントさせてもらいました。

もしかすると、登りの9合目付近のザレ場で
「水ありますか？」、「塩飴いりますか？」って
お声かけさせてもらった女性が
marikkaさんだったでしょうか？
私は登るのに必死で、記憶も曖昧な状態だったので、
間違っていたらごめんなさい。

でも、この日の山頂は好天で良かったですよね。

marikka

ysk50さま
コメントありがとうございます！
足が攣ってヒーコラしている時に、声かけてくれた方ですよね！？
心配してくれてありがたかったです。
足が攣ったのは初めてで（攣りそうになったことはある）
ちと動揺していました。アミノバイタル・スポーツミネラルetc、、、
飲みまくってなんとか山頂に行けました。

山頂は暑くもなく寒くもなく快適でしたね。
またどこかですれ違えると嬉しいです

borav64m

すごい荷物
北海道の人はさすがだなー。
日帰りでもあんな荷物を背負うんだと思ったら練習でした。
でも練習すること自体がすごいことです。
やはり北海道の人はワイルドだ。

marikka

borab64mさま
友だちは来週、中房温泉から常念へ縦走するそうです。
練習する意欲に頭が下がりました。
borav64さまも、日記を見てきましたが、いろいろ経験してますね。
リハビリの大変さ、なかなか想像できないですが
無理せずに楽しんでいるのが、なんとも素晴らしいですね