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計画ID: p7141137
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖

南アルプス南部縦走

2026年09月20日(日) ～ 2026年09月23日(水)
都道府県 長野県 静岡県
eco
体力度
10
2～3泊以上が適当
GPS
31:26
距離
49.0km
上り
5,435m
下り
5,204m
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速い
0.9
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行動予定

1日目
山行
11:58
休憩
0:00
合計
11:58
距離
17.9 km
登り
2,427 m
下り
1,087 m
04:30
畑薙臨時駐車場
05:17
47分
畑薙第一ダム
05:46
29分
沼平ゲート駐車場
06:36
50分
畑薙大吊橋
07:18
42分
ヤレヤレ峠
08:20
62分
ウソッコ沢小屋
09:22
62分
中の段
10:03
41分
横窪沢小屋
11:56
113分
樺段
12:41
45分
茶臼小屋
13:20
39分
茶臼岳
14:17
57分
竹内門
14:58
41分
上河内岳
15:27
29分
南岳
15:46
19分
岩頭
16:28
42分
聖平小屋
2日目
山行
8:26
休憩
0:00
合計
8:26
距離
10.5 km
登り
1,713 m
下り
1,220 m
05:30
聖平小屋
06:00
30分
薊畑
07:00
60分
小聖岳
08:11
71分
前聖岳
08:23
12分
奥聖岳
08:36
13分
前聖岳
09:23
47分
聖兎のコル
10:15
52分
兎岳
10:56
41分
小兎岳
11:46
50分
中盛丸山
12:21
35分
大沢岳
13:56
95分
百間平
3日目
山行
7:07
休憩
0:00
合計
7:07
距離
12 km
登り
1,151 m
下り
1,303 m
05:30
百間平
05:59
29分
コル
07:07
68分
赤石岳
07:31
24分
小赤石岳
08:12
41分
大聖寺平
08:37
25分
荒川小屋
10:11
94分
中岳
10:34
23分
コル
11:18
44分
悪沢岳
11:35
17分
丸山
12:05
30分
千枚岳
12:37
32分
千枚小屋
4日目
山行
3:59
休憩
0:00
合計
3:59
距離
8.6 km
登り
141 m
下り
1,590 m
05:30
千枚小屋
05:54
24分
駒鳥池
06:41
47分
蕨段
07:09
28分
清水平
07:55
46分
小石下
08:12
17分
管理道交差点
08:38
26分
鉄塔下
08:48
10分
鉄塔
09:15
27分
千枚岳登山口
09:18
3分
笊ヶ岳登山口
09:21
3分
滝見橋
09:29
8分
椹島
山行目的 無雪期ピークハント
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この計画に関連する本

34. 日本アルプス総図 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山
43. 塩見・赤石・聖岳 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

悪沢岳 (3141m)
赤石岳 (3120.53m)
聖岳 (3013m)
上河内岳 (2803m)
茶臼岳 (2604m)
大沢岳 (2819m)
中岳 (3083.68m)
兎岳 (2818m)
中盛丸山 (2807m)
奥聖岳 (2982m)
小赤石岳 (3081m)
千枚岳 (2880m)
小聖岳 (2662m)
南岳 (2702m)
小兎岳 (2738m)
丸山 (3032m)
前岳 (3068m)
大沢岳北峰 (2814m)
2555峰 (2555m)