＜トレーニング＞六甲山

2016年12月03日(土) [日帰り]

• GPS: 04:04
• 距離: 15.9km
• 登り: 1,295m
• 下り: 1,277m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:48
• 休憩: 0:16
• 合計: 4:04

8:09 芦屋川駅
8:15 8:15 芦屋川、高座の滝方面分岐
8:29 8:30 高座の滝
8:46 8:46 キャッスルウォール(基部)
8:52 8:53 七右衛門嵒
8:58 9:03 ブラックフェース(基部)
9:04 9:04 テーブルロック
9:08 9:08 フィンガーマジック
9:15 9:15 なかみ山
9:20 9:20 荒地山への分岐
9:37 9:38 雨ヶ峠
9:48 9:48 東お多福山
9:53 9:53 土樋割峠
10:08 10:08 蛇谷北山
10:15 10:16 石の宝殿
10:24 10:24 一軒茶屋
10:27 10:27 六甲山
10:34 10:36 一軒茶屋
10:49 10:52 本庄堰堤北側の分岐
10:54 10:54 本庄橋跡
11:04 11:04 雨ヶ峠
11:21 11:21 荒地山への分岐
11:31 11:31 風吹岩
11:44 11:44 ロックガーデンの案内板
11:52 11:54 高座の滝
12:02 12:02 城山・荒地山方面分岐点
12:13 芦屋川駅

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

往路・帰路とも、阪急芦屋川駅

写真

12/3 8:55

岩梯子、楽しいですね

12/3 8:56

八ヶ岳ブルーと言いたくなるような濃い青空です

12/3 9:00

いつもの場所でコーヒーブレイク

12/3 9:03

岩梯子を下っていく人

12/3 9:41

気持ちの良い東おたふく山のトレイル

12/3 9:42

気持ちいいです

12/3 10:27

六甲山山頂

12/3 10:28

すすきが残っていました

12/3 10:32

コーヒーブレイク

12/3 10:54

本庄橋跡付近で、紅葉が残っていました

12/3 10:58

見上げると黄葉も

12/3 11:29

風吹岩付近で

12/3 11:56

結局、高座の滝に今日一の紅葉が残っていました

撮影機器：

OLYMPUS STYLUS TG-4 Tough オリンパス

感想

tubataro

陽気に誘われてトレーニングがてら六甲山へ。
芦屋川駅を起点に、高座の滝〜キャッスルウォール〜荒地山〜東おたふく山〜六甲山〜風吹岩〜ロックガーデンと進んで芦屋川に下山しました。

東おたふく山を越えて蛇谷北峰への登りは、やはりよいトレーニングになりますが、六甲山からの下山は負荷が少なくなって、だらっとしてしまいます。

ダラダラと歩いていると、ロックガーデン付近で見覚えのある人と行き交いました。サングラスをかけていたので一瞬通り過ぎましたが、声を掛けるとやっぱり歩荷トレ中の鉄人でした。聞くと朝ランのあと25�圓鯒愽蕕辰届珊辰砲笋辰討�たとのこと。すごい。

もっと負荷の高いトレーニングにも挑戦しようかなと思いながら下山した次第です。