お坊山-竜門峡-大菩薩嶺【笹子駅-塩山駅】

2017年04月08日(土) [日帰り]

• GPS: 10:31
• 距離: 42.4km
• 登り: 2,806m
• 下り: 2,979m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:27
• 休憩: 1:02
• 合計: 10:29

距離 42.4km 登り 2,808m 下り 2,994m

6:42 笹子駅
6:53 稲村神社
7:41 入道山
8:00 棚洞山
8:27 8:28 東峰
8:32 8:37 お坊山
9:01 大鹿峠
9:34 9:43 景徳院入口バス停
9:47 下の平バス停
10:37 竜門峡
11:03 11:04 嵯峨塩鉱泉バス停
12:03 12:07 下日川峠
12:14 12:16 NTT中継アンテナ
12:23 12:24 1627m峰(ゴウロ沢ノ頭)
12:46 中日川峠
13:05 13:06 砥山峠
13:11 13:13 上日川峠 第3市営駐車場
13:14 13:25 上日川峠
13:41 13:43 福ちゃん荘
14:19 14:20 雷岩
14:26 14:32 大菩薩嶺
15:15 15:20 丸川峠
16:02 16:12 丸川峠分岐駐車場
16:14 裂石登山口駐車場
16:16 雲峰寺駐車場
16:23 16:24 大菩薩の湯
17:11 塩山駅
17:11 ゴール地点

沿面距離(GPS) 43.6km
累積標高差(気圧高度計) ＋2,684m、−2,816m　
歩行時間 9時間38分 ＋休憩 51分 ＝全行程 10時間29分
標準コースタイム 17時間9分
短縮率(休憩抜) 56.2％、(休憩込) 61.1％

06:42 笹子駅−−−−−−- [ 0:08 （0:20） 40%]-
06:50 吉久保入口−−−−- [ 0:49 （1:15） 65%]-
07:39 入道山−−−−−−- [ 0:21 （0:40） 52%]-
08:00 棚洞山−−−−−−- [ 0:32 （1:00） 53%]-
08:32 お坊山 5分休憩−−- [ 0:23 （0:35） 66%]-
09:00 大鹿峠−−−−−−- [ 0:34 （1:10） 49%]-
09:34 景徳院入口 9分休憩- [ 0:13 （0:25） 52%]-
09:56 竜門橋−−−−−−- [ 0:36 （1:10） 51%]-
10:32 天目−−−−−−−- [ 0:31 （1:00） 52%]-
11:03 嵯峨塩鉱泉−−−−- [ 0:23 （0:45） 51%]-
11:26 林道 6分休憩−−−- [ 0:33 （0:50） 66%]-
12:05 下日川峠−−−−−- [ 0:41 （1:00） 68%]-
12:46 中日川峠−−−−−- [ 0:28 （0:45） 62%]-
13:14 上日川峠 11分休憩− [ 0:17 （0:40） 42%]-
13:42 福ちゃん荘−−−−- [ 0:44 （1:10） 63%]-
14:26 大菩薩嶺 6分休憩−- [ 0:43 （1:00） 72%]-
15:15 丸川峠 5分休憩−−- [ 0:42 （1:15） 56%]-
16:02 丸川峠入口 9分休憩- [ 0:12 （0:30） 40%]-
16:23 大菩薩の湯−−−−- [ 0:48 〔1:39〕 48%]-
17:11 塩山駅

（）内は山と高原地図のコースタイム
〔〕内は師匠ソフトのコースタイム

天候

雨

アクセス

利用交通機関：

電車

start：笹子駅
goal：塩山駅

コース状況／危険箇所等

凍結してるところが多い。午後は踏み抜きが多い。
丸川峠辺りの泥んこが凄まじい。

お坊山までの登り、日川尾根は破線。
踏みあとはそこそこあるけどあんまり歩かれてない感じ。

写真

計画書。

4/7 23:33

これとカロリーメイト。

4/8 6:42

笹子駅。

4/8 6:58

ここから山へ。

4/8 7:00

テープが乱れ打ちされてるので上を目指して適当に登った。かなり急。

4/8 7:21

ときどき倒木。小雨。

4/8 7:38

ここの通過で濡れた。暑いから雨具は着てない。

4/8 7:39

入道山。脚が重くてお坊山で止めようかと悩み中。

4/8 7:56

だいぶ降ってきた。

4/8 8:00

棚洞山。あんまり歩かれてなさそうな割に頂標は立派。

4/8 8:27

お坊山東峰。

4/8 8:32

お坊山。

4/8 8:32

ガスがモクモク湧いてる。ドライアイスみたい。

4/8 8:51

お坊山からの下りは落ち葉の下が氷になってる。綺麗な尻もち2回。

4/8 9:00

大鹿峠。肉厚な尻のおかげで無傷。

4/8 9:32

民家の外壁に案内が。

4/8 9:34

自販機。下界は降ってない。

4/8 9:42

水は予定より多め1L強補給。

4/8 9:56

竜門峡入口。道路はいつもに増してグダグダ。

4/8 10:10

なかなか迫力の滝があったんだけどうまく撮れてない。

4/8 10:32

天目バス停前にも自販機あった。

4/8 10:52

ここにも自販機。

4/8 11:03

嵯峨塩鉱泉。

4/8 11:04

目の前に登山口。

4/8 11:24

登りだと頑張る気持ちが湧いてくる。気力って大事。

4/8 11:26

嵯峨塩林道に出た。ここまでがほぼ初見。あとは知ってる道。

4/8 11:27

棚横手山登って勝沼ぶどう郷に下山しようか悩む。

4/8 11:32

雨だから樹林帯の方がいいか、ということで予定通り日川尾根へ。

4/8 11:40

日川尾根で人に会ったことないけど、デカめの鳥がいつもいて怖い。

4/8 12:04

道路も雪があったり無かったり。

4/8 12:15

振り返って。ツルツル。

4/8 12:34

雨吸って重たい雪。

4/8 12:41

振り返って。足首ちょい上くらい。

4/8 13:11

やっとこ駐車場。この時点では下山する気満々だった。

4/8 13:14

上日川峠。裂石のバスは3時間半後。

4/8 13:17

ベンチで休憩。裂石に下山して塩山まで歩くor大菩薩登って裂石でバスに乗る、で悩む。

4/8 13:42

福ちゃん荘。道路歩くくらいなら登る方がいいか、ということで大菩薩へ。

4/8 13:55

この辺から修行のような感じ。

4/8 14:20

雷岩。こんな天気でも5組くらいすれ違い。

4/8 14:26

大菩薩嶺。

4/8 14:30

すべらな〜いの代打、滑らんぞー。何度も外れるし、金具取れるし、すべらな〜いの方が優秀。

4/8 14:31

バスまで2時間以上あるのでズッコケ注意で焦らずに。

4/8 14:42

緩んできてて何度も踏み抜いた。

4/8 15:05

すんごくゆっくり通過。

4/8 15:13

泥んこ。

4/8 15:15

丸山荘。泥だらけの手でパン食べてたから口の中がジャリジャリする。

4/8 15:16

2代目はないな。

4/8 15:16

帰りに好日山荘寄りたかったんだけどコレじゃ無理だー。

4/8 15:25

水墨画みたい。

4/8 16:02

駐車場でどうしようか考えたけど駅まで頑張ることにした。

4/8 17:11

1時間くらいで着いた。駅前の桜。

4/8 17:11

塩山駅。17:20の電車に間に合った。

4/8 17:22

あったかいのと冷たいの。

4/8 20:54

お疲れ様ビール。

133bpm。もっと低いかと思った。

標高図。

結果。2日経ってもまだ筋肉痛。

撮影機器：

DSC-W380 SONY

SH-02J SHARP

感想

horiko

私のやわな脚には、前週の道路の打撃がデカ過ぎたのか、いまいち疲労が取れないままで、
2時間経過辺りで既にロングの終盤くらい脚が重かった。
ほんとは、下山後、15Kmくらい道路の練習しようと思ってたけど、開始15分くらいで、
こりゃ無理だ、山だけ歩いてバスで帰ろう！！という気持ちになってた。
下山してみたら、まだ明るいし、10Kmないし、頑張ってみようと小さなやる気が
湧いたので、なんとか駅まで行けた。
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★行動食2,000Kcalくらい摂取
★水1.6Lくらい摂取（ギリギリだった・全く余らず）

コメント

くうたろう

お疲れ様です
毎週のロングお疲れ様です。

低い心拍数のロングを頻度高く続けておられるから心肺機能は既にフルマラソンなんて余裕の完走レベルかと感じますね。
しかし、道路の打撃がと聞くと着地衝撃の違いがやっぱあるよな〜と勝手に考察しながら拝見してました。

しかし、まだまだ雪が多いですね。
その滑らんぞ〜シリーズはいっそのこと普通にチェーンスパイクじゃダメなんですかね？重さですか？

最近ソロ多いですが、どうぞお気をつけて！

horiko

Re: お疲れ様です
1,2年前の記録を見ると7,8時間なら140bpm超で行動できてるんですが
最近は時間に限らず140いかないんですよね
走り続けるということができないので、もしフルマラソンやったら、
6〜7時間くらい掛りそうです（謙遜でも何でもなくホントです！！）
でも前は極力道路を避けてルート考えてましたが、最近は、
10Kmくらいは頑張るようにしてるのですが

今の時期の腐った雪と凍結だと、チェーンスパイクも滑らんぞ〜シリーズも、
噛み具合はほぼ変わらないので、軽い方を選んでます。
誰も一緒に歩いてくれないので孤独な山旅満喫してます