馬頭刈山から瀬音の湯へ

2017年04月22日(土) [日帰り]

• GPS: 05:35
• 距離: 7.9km
• 登り: 921m
• 下り: 959m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:51
• 休憩: 0:44
• 合計: 5:35

8:13 千足バス停
8:47 8:47 天狗滝
9:16 9:16 綾滝
10:00 10:00 つづら岩
10:10 10:10 小屋ノ沢山
10:55 10:55 鶴脚山
11:15 11:59 馬頭刈山
12:15 12:15 光明山(高明山)
12:39 12:39 軍道分岐
13:16 13:16 馬頭刈尾根登山口
13:48 秋川渓谷瀬音の湯

■所要時間：5時間35分
■歩行時間：291分（小休止を含む、昼食休憩を含まず。）
■距離：7.9km
■累積標高差：+920m、-980m
■行程量：15.8+18.4+9.8=44.0P（22EK）（★★）
■ラップタイム：6.61分/P、+340m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■エネルギー定数：291*0.03+0.92*10+0.98*0.6+7.9*0.3=20.888
■山のグレーデイング：3B
■消費カロリー：20.888*(78+(10.0+8.6)/2)=1,821kcal
※各指標の説明を個人プロフィールに掲載。

天候

曇り時々晴れ、夕方に小雨。

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

コース状況／危険箇所等

■つづら岩までは急登が続きます。
■稜線歩きの前半と、温泉に降りる手前の長岳の稜線に、落ちたら恐い所があります。
■下りも急なので、ストックがあった方がいいでしょう。

その他周辺情報

■瀬音の湯、大人900円、JAF、大人の休日倶楽部、ベネフィット等のカード持参で800円。

写真

8:13 千足の登山口を出発。

8:22 公衆トイレがありました。武蔵五日市で電車を下りてすぐにバスに乗ったので、ここまでトイレ休憩する暇がありませんでした。

ヤマブキ

8:44 小天狗の滝

8:47 天狗の滝。水量は多くないですが、落差はあります。

9:13 綾滝

9:34 スミレ

9:37 こちらもスミレ。

9:45 傾斜が急な坂を登ります。

10:00 つづら岩に到着。

10:00 クライミングの練習中。

10:04 東面の壁でも別のグループが練習中。

10:10 小屋ノ沢山（969m）を通過。今日のコースの最高点です。

10:12 春紅葉

10:18 ミツバツツジも咲き始め。

イワウチワの花が咲いていました。

10:22 ヤマザクラ

10:27 これから行く鶴脚山が見えました。

10:28 遠くに笹尾根が見えました。

10:29 斜面にヤマザクラが咲いていました。鶴脚山の左隣のピークが目的地の馬頭刈山。

10:49 ミツバツツジ

10:49 ヤマザクラ

イワウチワの群落

10:55 鶴脚山に到着。

11:15 馬頭刈山の山頂に到着しました。

11:57 大岳山が見えます。

11:59 馬頭刈山を後にします。

12:02 市街地は霞んでいます。

12:05 白い花

12:16 高明神社跡

12:16 大きな枝が木に引っかかっています。

12:22 アジサイの仲間か？

12:38 高明神社の鳥居を出ました。

12:39 軍道分岐

13:16 道路の上につり橋がかかっています。

13:16 つり橋を渡ります。

13:27 長岳の山頂を通過。

13:45 瀬音の湯の駐車場に下りてきました。

13:48 瀬音の湯に到着。

15:37 武蔵五日市駅の近くのお蕎麦屋さんで、蕎麦前を肴に打ち上げをしました。

装備

個人装備

ザック ザックカバー ヘッドライト 携帯ラジオ 予備電池（単３単４） 替えメガネ 細引き3mmX10m 折り畳み傘 スパッツ タオル 手袋 雨具上下 ツエルト 洗濯ハサミ4本 敷物用シート 携帯トイレ サムスプリント 三角巾 レスキューシート ガーゼ ハサミ 付箋 テーピングテープ バンドエイド 消毒薬 綿棒 救急用手袋 ストック２本 ライター 地図 地図コピー シルバコンパス 筆記具 裁縫道具 アーミーナイフ テイシュペーパー ペットボトル（1L） ハイドレーシヨンチューブ テルモス(お湯0.5L) 非常用水ペットボトル（0.5L） 穴あき蓋 非常食（カロリーメイト・コンデンスミルク） おにぎり2個 カップラーメン 武器セット 財布 保険カード 携帯電話 着替え

感想

shokunpapa

el_pontaさんのお誘いを受けて参加しました。
皆さんスタスタ歩かれる方が多く、私は後続集団に着いて行きました。

山のキャリアが長い方もおられ、炊具やフランスパンを持参されている方もいらっしゃいました。また、山行後の打ち上げでは、いろいろなお話を伺うことが出来ました。

天気も何とか持ちこたえ、山日和になりました。
お世話になりましたel_pontaさんに感謝いたします。