【高取山〜権現山〜渋沢丘陵】出張3日目。ハンガーノック（泣）

2017年05月10日(水) [日帰り]

• GPS: 02:34
• 距離: 21.0km
• 登り: 1,015m
• 下り: 888m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:29
• 休憩: 0:05
• 合計: 2:34

16:59 スタート地点
17:00 17:00 神戸
17:07 17:07 栗原バス停
17:29 17:29 沢山
17:44 17:44 高取山
17:57 17:57 念仏山
18:00 18:00 浅間山(名古木浅間山・善波山・ボンテン)
18:03 18:06 善波峠
18:15 18:15 弘法山
18:21 18:22 権現山
18:25 18:25 浅間山(曽屋浅間山)
18:38 18:39 秦野駅
19:03 19:03 浅間台
19:33 ゴール地点

出先なのでログは帰宅後に追加します。
・標準コースタイム 7時間30分（約21�辧�
・走行時間 2時間30分（休憩込み）
・短縮率 33.3%

天候

小雨〜晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

・渋沢駅〜鶴巻温泉駅

コース状況／危険箇所等

・全面滑走可能！
・渋沢丘陵〜渋沢駅の近道は夜間だと気味が悪い。

写真

5/9 19:36

昨日、伊勢原駅で集合。飲み会楽しかった！

5/10 17:09

今日は小雨降る中走れるコースへ。

5/10 17:10

ガスってるな。

5/10 17:19

林道を走ります。

5/10 17:22

トレイルに入ってスイッチON！

5/10 17:25

柵で足止め。歩きたく無いが鹿さん対策だから仕方ない。

5/10 17:30

走りながらでボケてしまいました。

5/10 17:39

稜線に出る前は結構な登り勾配。

5/10 17:41

稜線に出ました。

5/10 17:41

ここからは高速コース！

5/10 17:44

丹沢24の時以来の高取山。

5/10 17:51

走りながら撮影で心拍数187。
更に193まで上がるが写真を撮ろうとすると下がってしまうので、撮影は187がMAX。

5/10 17:53

木の根っこが多くステップ切りながら好きな降り。

5/10 18:04

ここで少しルートミス。

5/10 18:04

恐らくキロ3。

5/10 18:08

前はここでミカンを買った。

5/10 18:09

ここの自販機懐かしいな。

5/10 18:10

コーラを飲んで少し休憩。

5/10 18:15

弘法山に到着。
RUNの苦しさで叫んでいたら人がいて気まずい空気、、、。

5/10 18:21

権現山。

5/10 18:21

景色はイマイチ。

5/10 18:24

この猫、退かなかった。

5/10 18:29

ロードへ降りてきました。

5/10 18:38

秦野駅。
駅を通過して渋沢丘陵へ。

5/10 18:53

あと1時間遅ければ月夜がきれいだったのになぁ〜。

5/10 18:55

下に下ると池があるらしい。

5/10 18:58

暗くなってきたのでNAOを点灯。

5/10 19:01

渋沢駅まで3.7�劼�。
サクッと帰ろう。

5/10 19:17

ここからハンガーノック。
久しぶりのこの感覚。走れねぇ〜！

5/10 19:26

歩いてロードへ降りてきました。

5/10 19:34

渋沢駅まで軽くジョグ。

5/10 19:36

駅の構内にスーパーがあったのでエネルギー補給。

5/10 19:39

プロテインをメインに糖質補給。

5/10 20:11

伊勢原に戻ってきました。

5/10 20:18

さっきまでの天気が嘘のような月夜。

5/10 20:22

西河内。
近いうちに深南部の上西河内へ行こうと思っていたので敏感に反応。

5/10 20:30

ホテルに帰ってきました。
楽しいアフターファイブでした！

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

kaikairei

今回も備忘録&日記でつまらない記録です。

出張3日目。 現場が変わったのでホテルを御殿場から伊勢原に移動し、仕事後の山行も箱根山域から丹沢山域へと移動になった。

昨日は仕事上のトラブルで残業になってしまいナイトハイクは取り止め（泣）
しかし！その代わりに丹沢24Hメンバーのmillionさん・kohi−さん、horikoさんが伊勢原まで飲み会に来てくださいました！
静岡県に住む僕が平日からこのメンバーと会ってお酒を飲むなんて非日常で、久しぶりに会う変態仲間との時間は本当に楽しく、とても早く時間は過ぎてしまいました。
でも明日、11日（木）に大山登山マラソンコースを走る事になったので超楽しみ！

そして今日は1人でトレーニング。
昨日楽しく呑み食いしてしまい完全にカロリーオーバー、、、。
水曜日はポイント練習の日ですが、明日の大山登山マラソンを控えているのでどこに行こうか迷うが、軽く高取山に行こうと思い17時に伊勢原市神戸をスタート。
天気は霧雨。 辛いジョグだが登り勾配という事もあり蒸し暑く汗をかいた。
高取山へのロードの段階ではユルハイクだったのですが、トレイルに入ると僕のスイッチも入ってしまい本気モードへ。
心拍数187まで上がり（今回のMAX194）明日の大山登山マラソンはダメージ残る事を覚悟した。
大山からの主稜線に出るとここからはスピード全開の高速道路。木の根は濡れてスリッピーだが、トレランではそれも楽しい！
高取山〜弘法山〜権現山と走り抜け秦野駅に到着。
まだ時間は早く、ホテルに帰ってもやる事は無いので、渋沢丘陵を通って渋沢駅まで行く事にした。
トレイル区間は迷わないが、ロード区間の住宅地で少し道間違えしてしまいタイムロス、、、。
気を取直して、渋沢丘陵に入るがなんとも地味な林道のような場所で、これはトレーニングではなかったら絶対に来ないと思った。
この辺りから気配は感じていたのですが、渋沢駅への近道の登山道で完全にハンガーノック。
今日も仕事はハードだったけど、仕事が終わった後にエネルギー補給してなかった。こんな気味の悪い道で走れず歩く羽目になってしまいました。
まぁ、急ぐ事は無いので確実にロードへ下降してゴールの渋沢駅へ。

駅に到着するとスーパーがあり、ここで糖質・タンパク質を補給。
渋沢駅〜鶴巻温泉駅まで小田急線に乗り、鶴巻温泉駅から歩いてホテルへ帰還。

今日は軽めに、、、と思っていたのですが、日課通り水曜日のポイント練習になってしまいました。 これで明日はhoriko嬢に煽られる事が確定した（泣）

出張での仕事は神経を使うが、仕事後の楽しみがあるとヤル気も上がる！
グルメ・パチンコ・おね〜ちゃんと人それぞれ楽しみは有るが、やはり僕は登山！
そしてこの丹沢、箱根山域はトレランも盛んで走れるコースがとても多い。
僕がこの地域に住んでいたら、仕事後のトレーニングも多様化して、トレイルの速さは今の自分より速かっただろうなぁ〜。なんて思ったが、ロードの速さはまた別物なので比較は出来ない。
機会があったら安曇野や伊那にも出張に行きたいが、妙義に行ったら岩ばかりなので夜は何も出来ずに宿にいるのだろうか？

明日はハードな予定が控えているので今日は早く寝て回復を図る事にしよう。
トレーニングは苦しい！でも体力欲しいなぁ〜。圧倒的な体力。深南部を自由に歩き回るにはこれが1番必要。