鷹ノ巣山でリハビリハイク3日目(奥多摩駅〜倉戸口BS)

2017年07月12日(水) [日帰り]

• GPS: 05:49
• 距離: 20.0km
• 登り: 1,778m
• 下り: 1,577m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:23
• 休憩: 0:26
• 合計: 5:49

6:15 奥多摩駅
6:45 6:48 石尾根縦走路・六ツ石山登山口
8:25 8:25 六ッ石山分岐
8:30 8:30 六ツ石山
8:48 8:49 将門馬場(馬責場)
9:06 9:07 城山（奥多摩町）
9:26 9:27 水根山(金佐ノ頭)
9:45 10:03 鷹ノ巣山
10:12 10:12 鷹巣山避難小屋
10:16 10:16 水場（鷹ノ巣山避難小屋）
10:41 10:41 水根山(金佐ノ頭)
10:51 10:51 榧の木尾根-水根分岐
11:03 11:03 榧の木山(長久保山)
11:31 11:31 倉戸山
12:02 12:04 倉戸口バス停
12:04 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

青梅 5:19　5:59 奥多摩駅
奥多摩湖BS 12:50　奥多摩駅 13:07

写真

7/12 6:12

二週連続、奥多摩駅に6:00着。

7/12 6:18

本当に久しぶりで、鷹ノ巣山に奥多摩駅から向かいます。

7/12 6:22

羽黒三田神社の石段はすごくきつく長い。

7/12 6:45

石尾根縦走路入口、ここまで来ると人工音がほとんどない静かな世界です。

7/12 7:32

三ノ木戸山手前の滑りまくる深いU字溝ルート。
少し試してみましたが滑りすぎて、左の樹林帯の道に逃げました。

7/12 7:45

三ツドッケ方面はまだ雲もなくさわやかです。

7/12 7:52

三ノ木戸分岐。
ここに来てやっと風が通るようになり涼しさを感じました。

7/12 7:55

大岳山には雲が付き始めました。

7/12 7:58

風通しの良いところで、糖分・塩分・アミノバイタル補給。

7/12 8:28

六ツ石山に到着。
写真は撮りませんでしたが、ここでは木の枝の間から富士山が見えていました。

7/12 8:40

六ツ石山の分岐に戻るのが面倒で、そのまま北に降りプチバリルートを。
ここに出ました。

7/12 8:49

ここから右に、石尾根の尾根筋に乗ります。

7/12 9:09

いつも鹿がいる大ブナを通過。

7/12 9:10

木々の間から見えていた長沢背稜に、いよいよガスがかかってきました。

7/12 9:27

水根山。

7/12 9:33

やっと鷹ノ巣山が見えました。

7/12 9:39

すでに、富士山や大菩薩嶺は見えません。

7/12 9:44

鷹ノ巣山到着。
奥多摩駅から3時間半、ふくらはぎは相変わらず疲れがたまってしまいましたが、先週より良さそうです。

7/12 9:44

富士山見えません。

7/12 9:45

奥多摩三山はかろうじて見えました。

7/12 10:04

しっかりおむすび二つの食事をし、避難小屋に下ります。
雲取山には雲が。

7/12 10:11

鷹ノ巣山避難小屋、いい雰囲気です。
下りを走ると、肉離れした付近の違和感があるのと、またやったら困るという怖さで、早足程度の歩み。

7/12 10:14

先週同様量も多く冷たくてうまい。
食事で飲み水を飲み干したための補給です。

7/12 10:42

5年近く前に使った倉戸口のルートを下ります。

7/12 10:49

これは皆さん撮りますよね。

7/12 10:50

7/12 11:05

榧ノ木山は巻道を使ったので寄らなかったようです。

7/12 11:08

トレイルは気持ちいい。

7/12 11:17

この、デローンとしたのがいいですね。

7/12 11:30

相変わらずカクカクした早足でしか進めませんが、やっと倉戸山。

7/12 11:49

やっと奥多摩湖が見えました。
倉戸山からのくだりは、きついし滑るし泣かされます。

7/12 11:58

温泉神社、5年前に通った時にはお祭りをしていました。

7/12 11:59

ゴルゴ14？
山岳救助されていた元警察官作だったかな？

7/12 12:04

倉戸口BSにやっと到着。
こんな写真を撮っていたら、遅れていたバスに乗り遅れ。

7/12 12:04

走り去ってしまいました。

7/12 12:13

今週もビールを求めて歩道歩き＆自撮り。

7/12 12:20

1キロほど歩くと売店です。

7/12 12:20

もちろんこれ。
酷暑の山行の後、うますぎます。

感想

washin

リハビリハイク3日目です。
前回はきつい稲村岩尾根からの急登で失敗したので、今回は距離は長いが緩やかな奥多摩駅to鷹ノ巣山を選択。
先週より良かったけど、ふくらはぎ付近の違和感がずっと続き、また肉離れしたら困るというビビリでペースが上がらず早足程度でした。
もう少しリハビリ継続です。

コメント

subaru🍷

鷹ノ巣連発でしたかー
washinさん今晩は〜

ビビりペースでこのコースタイムでは、もう一緒に歩けませんよー

地図／標高グラフを見てあれ？と思いましたが、六ッ石山頂からのショートカットがあるんですね 今度機会があれば行ってみたいと思います

月末プランはどうしましょうかね〜

washin

Re: 鷹ノ巣連発でしたかー
subaruさん、こんにちは。

快方に向かっている感じがありましたが、違和感があり上りは休憩とりながら、下りは早足でしたから、0.4〜0.5というのは正確でない(早すぎ)と思います。
コースタイム設定が甘いのかな？

来週末22日と29日は高尾？山行＋Ａ食堂を予定しています。
よろしくお願いします。