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記録ID: 1303184
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トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

【六トレ10】シュラインロードからの摩耶山

2017年11月05日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
04:10
距離
16.9km
登り
872m
下り
1,136m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:54
休憩
0:12
合計
4:06
距離 16.9km 登り 872m 下り 1,170m
6:09
47
スタート地点
6:57
6:57
14
7:11
7:14
0
7:32
7:32
12
7:44
3
7:48
7:48
6
7:54
7:55
9
8:04
8:04
7
8:11
8:11
17
8:29
8:29
11
8:40
8:40
4
8:51
8:55
1
9:04
9:04
19
9:24
9:24
4
9:28
9:31
13
9:44
9:44
14
9:58
10:01
21
10:22
ゴール地点
過去天気図(気象庁) 2017年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
台風のせいか、人気のない道は荒れ気味
始発でアクセス!
2017年11月05日 06:10撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 6:10
始発でアクセス!
地味な登山口
2017年11月05日 06:22撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 6:22
地味な登山口
登頂!
2017年11月05日 06:56撮影 by  iPhone 6s, Apple
1
11/5 6:56
登頂!
シュラインロード。
2017年11月05日 07:13撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 7:13
シュラインロード。
行者堂
2017年11月05日 07:31撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 7:31
行者堂
まじか?
2017年11月05日 08:02撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 8:02
まじか?
何も考えず走ってたら、間違えて来ちゃった
2017年11月05日 08:11撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 8:11
何も考えず走ってたら、間違えて来ちゃった
摩耶の石舞台。
霞んでるーさわやかな秋晴れはどこだい?
2017年11月05日 08:46撮影 by  iPhone 6s, Apple
1
11/5 8:46
摩耶の石舞台。
霞んでるーさわやかな秋晴れはどこだい?
よし、下山しよう
2017年11月05日 08:52撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 8:52
よし、下山しよう
おしまい。サウナでリフレーッシュ!!
2017年11月05日 10:22撮影 by  iPhone 6s, Apple
11/5 10:22
おしまい。サウナでリフレーッシュ!!
撮影機器:

感想

久しぶりに時間が取れたので、六甲山にトレーニング&サウナ。

山歩きトレーニングはやっぱり5時間は歩きたいから物足りない。アクセス時間もあるし、時間効率かんがえると、ランニングのほうがいいんだけど、やっぱりやめられないよねぇ。。。

サウナは、水風呂に入るための儀式でしかありませんね。温泉もいいけど、水風呂がすき!

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