記録ID: 1349198
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講習/トレーニング
房総・三浦
湘南国際村〜大楠山〜京急田浦駅【ウェイト4kg】
2018年01月03日(水) [日帰り]


体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:50
- 距離
- 13.1km
- 登り
- 247m
- 下り
- 400m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
逗子駅から湘南国際村行きの京急バスに乗車。 湘南国際村センター前(終点)で下車して徒歩。 ■帰り 京急田浦駅まで徒歩。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所は特にありませんでした。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
水
アンクルリスト
飲料
カメラ
時計
保険証
GPS
|
---|
感想
[ウェイト]
・ザック内(計4.0kg)
・水(2.0L)×1個
・アンクルリスト(1kg)×2個
・足(なし)
[コース]
年末年始休暇で鈍った体を立て直すべく、今回は大楠山でウェイトトレーニングをしました。
ですが、まずは軽めのトレーニング・・・ということで、最もアップダウンが少ない湘南国際村からスタートしました。
[感想]
前回はアンクルリストを付けて長時間歩き続けると、足首が少し痛くなってしまうことが身に染みて分かりました。
そのため、今回はウェイトを全てザック内に収納しましたが、これが正解でした。
また、チェストベルトとウェストベルトをきちんと締めて歩いた結果、ウェイトが軽いことも幸いして、肩こりも起きませんでした。
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コメント
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ardisiaさん、こんばんわ。新年ハイクは海沿いハイク、広々とした海岸を見下ろしたり、船や富士山、対岸の山々を見渡せて、開放感が抜群ですね。冬は暖かい半島歩きが、ほっこりできていいですね。今年もレコ、楽しみにしてますよ
yamaonseさん、こんばんは。
神奈川県にはそれほど標高の高い山はありませんが、三浦半島から相模湾沿岸にかけて"海が見えるハイキング"が出来るのは良い点かもしれません。
海沿いの山だと、三浦半島だと大楠山、湘南エリアだと湘南平や二宮町の吾妻山、湯河原の幕山などが挙げられますが、中でも"相模湾と富士山の展望"を楽しめる大楠山は格別だと思います。
それでは、今年もぼちぼち登って歩いていこうと思いますので、よろしくお願いします。
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