記録ID: 1531771
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無雪期ピークハント/縦走
富士・御坂
【富士山】富士宮口から逆プリンスルート
2018年07月21日(土) [日帰り]


体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 09:06
- 距離
- 11.7km
- 登り
- 1,460m
- 下り
- 1,451m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:08
- 休憩
- 1:55
- 合計
- 9:03
距離 11.7km
登り 1,460m
下り 1,460m
3:25
3:38
24分
AL2645地点
11:37
富士宮口五合目
天候 | 晴天〜昼前から霧 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2018年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
プリンスルートは宝永火口のすり鉢状のガレなので、上りに使うには蟻地獄のようで酷かと思います。 |
予約できる山小屋 |
|
写真
撮影機器:
感想
距離11.7km、歩7:08、累積標高上り1594m・下り1555m。
富士宮口は標高が高く歩行時間が短いという優位性に加え、適度な斜度、適切な小屋配置、何より団体登山が少なくとても歩きやすかったです。
7/1吉田口、7/15御殿場口いずれも高山病症状で苦しんだので、文献・ネット情報等を参考に研究、今回は発症なく克服できました。気持ちの上ではゆっくり歩いたのですが、歩くペースは0.8〜0.9とむしろ早く歩けたようです。
ポイントは呼吸方法で、
・吐く時は口をすぼめて(口笛を吹くように)長く。
・吸う時は両肩甲骨をつけるよう肺に取り込むことを意識して長く。
の繰り返しです。
このほかにも、
・3日前から水分を意識して摂り血液の粘度を下げる。
・頭痛防止ににニット帽等を被る。
等を実践しました。
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ハイキング
富士・御坂 [2日]
富士山(富士宮口五合目〜八合目〜御殿場ルート〜剣ヶ峰〜御殿場下り六合〜宝永山〜富士宮口合目)
利用交通機関:
車・バイク、 タクシー
技術レベル
1/5
体力レベル
4/5
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