氷ノ山

2018年10月21日(日) [日帰り]

• GPS: 12:01
• 距離: 78.9km
• 登り: 4,079m
• 下り: 4,251m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:53
• 休憩: 0:07
• 合計: 12:00

距離 78.9km 登り 4,079m 下り 4,262m

5:15 スタート地点
5:21 野間峠駅
5:41 鉢伏山
5:56 高丸山
6:05 大久保分岐
6:14 大平頭
6:18 大平頭避難小屋
6:28 布滝頭
6:32 赤倉頭
6:39 6:40 一口水
6:44 木原八丁
6:48 6:49 北探勝路分岐
6:53 6:59 氷ノ越コース登山口
7:09 桑ヶ峠
7:34 切通し
9:06 9:07 ふるさとの森登山口
9:48 扇ノ山
9:59 大ズッコ
10:14 10:15 小ズッコ山小屋
10:28 上山高原避難小屋
10:52 青下登山口
11:15 霧が滝登山口
14:50 野間林道始点
14:58 14:59 とちのき村登山口
15:36 小代越
15:39 高丸山
16:03 鉢伏山
17:16 ゴール地点

写真

10/21 15:29

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10/21 15:35

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10/21 15:40

10/21 16:40

10/21 16:45

撮影機器：

iPhone 8 Apple

感想

箕面の猿

OSJ氷ノ山山系トレイルレース 完走
78.0km
11時間28分00秒
8:49 /km
4805kcal
ハチ北〜氷ノ山山系

http://smart.jognote.com/notes/57687034

4月のUTMF以来、7月のおんたけが中止だったので実に半年ぶりのレース^^;
一年間苦しんだハム痛もようやく回復の兆し( -.-)
まだまだ体調は万全とは言い難いが気合いを入れて挑む^ ^
結果は目標タイム10時間切りには遠く及ばず(◦•_•;◦)
でも3年前に出た時よりコースも大幅に変わり難易度も上がってたのでこの結果が今の実力と割り切る。
相変わらず登りになると極端に遅くなり下りで挽回のパターン(◦•_•;◦)
走れるところは全部走ったけどなんかスピードに乗れない(･"･;)
前半抑えすぎたので後半は粘れた^^;
レース経過
直前でトイレに並んで用を足したらスタート
3分前！(◎_◎;)
最後尾からのスタートに焦る(･_･;
鉢伏山まで必死で抜いて300人くらいパス('_'?)...ﾝ?
その反動で次の林道はペース上がらず(･"･;)
第2関門40kmですでに5時間半かかる。
さらに直後の新コースになったトレイルに苦戦して予備関門50kmまでに大幅にタイムロスﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ
11時間切りも赤信号(◦•_•;◦)
その後はとにかく休まず走り最終第3関門に15時前に到着ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
ラスボスの鉢伏山登り返しがやたら辛いε=Σ(￣ )ﾊｧｰ
山頂手前ですでに11時間経過(m｡_ _)/
ラスト4kmの下りでスパートし何とか11時間半はカットでフィニッシュ!≡≡≡ﾍ(* ﾟ-)ﾉ
先にゴールした京都マイラーズメンバー、無念の途中リタイアとなったかちゃぴんさんと合流。
なんと女子総合・男子年代別でそれぞれ京都マイラーズメンバーが優勝(^.^)
皆凄いわ∑(O_O；)
レース後は同行のみっちゃんのゴールを待って温泉でさっぱりし西紀SAでメシ食って帰る(^-^)
かちゃぴんさん・みっちゃん長旅お疲れ様でした。