六甲縦走三分割トレーニング（1） 須磨浦公園〜菊水山〜鈴蘭台

2019年02月13日(水) [日帰り]

• GPS: 07:15
• 距離: 19.0km
• 登り: 1,402m
• 下り: 1,141m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:38
• 休憩: 1:06
• 合計: 7:44

8:21
8:43 8:52 須磨浦公園駅
9:31 9:32 鉢伏山
9:36 9:37 旗振山
9:46 9:46 鉄拐山
9:57 9:57 おらが茶屋
10:31 10:35 栂尾山
10:47 10:50 横尾山
11:08 11:08 須磨アルプス馬の背
11:15 11:19 東山
11:44 12:11 妙法寺
12:48 12:51 高取山西峰
12:53 12:53 荒熊神社
12:56 12:58 高取山
13:07 13:12 安井茶屋前広場
13:25 13:26 高取山-丸山登山口
14:02 14:02 鵯越駅
15:14 15:20 菊水山
16:05 16:05 鈴蘭台駅
16:05 ゴール地点

須磨浦公園スタート地点（挨拶と体操）09:05→09:30鉢伏山→09:35旗振山→09:45鉄拐山→09:51おらが茶屋→10:30栂尾山10:35→10:45横尾山10:50→11:08須磨アルプス→11:15東山11:20→11:44妙法寺（昼食）12:11→12:55高取山13:00→14:00鵯越駅→14:40菊水山登山口→15:10菊水山15:25→16:05鈴蘭台駅

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車

山電須磨浦公園駅集合8:50⇒神鉄鈴蘭台駅到着16:05

写真

山電　須磨浦公園駅　集合風景

準備体操

今から最初の急坂です

旗振山からの展望　今日は、明石海峡大橋が良く観えます

本当に今日は視界が最高です

気持ち良い天気ですね

眼下には高倉台団地

栂尾山山頂

横尾山山頂

須磨アルプスが観えました

良い眺めですね

東山からの下り

東山からの展望

妙法寺で昼食です

ここで、ショートカット組と正規ルート組が分かれで歩きました

ショートカット組と合流しましたが、時間的な差はありませんでした

何を観ているのかな？

高取山山頂です

休憩を兼ねて展望を満喫します

休憩を兼ねて展望を満喫します

休憩を兼ねて展望を満喫します

高取神社　

高取の茶屋隣でトイレ休憩です

鵯越駅前

鈴蘭台下水処理場前でのトイレ休憩

いよいよ最後の難所の始まりです、菊水山登山口

今日は、本当に良く観えます

眼下のゴルフ場が閉鎖されるそうです

今日のハイキング終了です
ストレッチ後、鈴蘭台駅に向かいます

感想

kobechuo

風もなく穏やかな晴天の下、ハイキングが楽しめました。六甲縦走のスタート地点では体操担当者の丁寧な説明付きのストレッチ体操と、CLの注意事項を聞き出発ました。
初めて須磨アルプスを歩く方は、展望の良さに感激されて写真を撮られていました。また、このコースを何度も歩いている方もいたため、横尾山から高取山へ向かう途中の道で正規ルートとショートカットのルートを二手に分かれて時間差を計りました。結局、あまり時間差はないということが分かりました。
皆さん、縦走コースをしっかりした足取りで当初の計画時間通りに歩くことができました。途中、目標物の確認や、そのようなことも丁寧に一つひとつ確認してメモを取られていた方もいて、トレーニングにふさわしいものとなりました。（MUK）
＜コース状況＞よく整備された登山道です。
＜特記事項＞途中、足の痙攣が発生した方がおられましたが、すぐに漢方薬を飲み大事には至りませんでした。