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Yamareco

記録ID: 2152235
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
箱根・湯河原

ひとり箱根駅伝2019

2019年12月21日(土) ~ 2019年12月22日(日)
 - 拍手
体力度
10
2~3泊以上が適当
GPS
21:02
距離
105km
登り
1,431m
下り
696m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
10:56
休憩
0:01
合計
10:57
13:02
56
スタート地点
13:58
109
15:47
24
16:11
67
17:18
136
19:34
152
22:06
22:07
112
23:59
宿泊地
2日目
山行
8:59
休憩
0:26
合計
9:25
0:39
23
1:02
242
5:13
5:14
13
5:27
9
5:51
7
5:58
6:16
25
6:41
6:42
33
7:15
7:16
28
7:44
3
7:47
7:49
18
8:07
16
8:23
8:24
10
8:34
8:35
64
9:39
16
10:04
ゴール地点
天候 1日目 曇り
2日目 曇り
気温は低くて数度程度。風は無風か微風程度。
過去天気図(気象庁) 2019年12月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス 自家用車
shin:愛知県から自家用車で箱根町港の無料駐車場へ。それからバス&電車で大手町。
kurosuke&BM;:自宅から電車

帰りは、shinの車で箱根湯本の温泉&小田原漁港で食事後、小田原駅解散。
コース状況/
危険箇所等
【区間と所要時間と補給休憩場所一覧】
・通常の巡行ペースは6分/卍度。
・それに休憩や信号待ちが加わる。
・箱根の登山区間は標準の7掛けくらいのペース。
・補給(店前)△、イートインやベンチで休憩○、大休憩●

1区 2:24 休憩なし
2区 3:32 
 △セブン鶴見市場富士見町店
 ○ファミマ横浜戸部店
 △ファミマ戸塚矢沢店
3区 3:44 
 △かなさんから差入れ(セブン藤沢本鵠沼5丁目店にて駐車場)
 ●オリーブの丘辻堂店
 △セブン茅ヶ崎サザンビーチ店
4区 6:47 
 ○ファミマ大磯店
 △ローソン西小磯店
 △ローソン西湘二宮店
 ●デニーズ小田原酒匂店(仮眠含む)
5区 4:38 
 △セブン箱根湯本駅前店
 ○浅間山山頂
 ○セブン元箱根店
その他周辺情報 入浴:天山湯治郷1300円/人
食事:魚市場食堂
s)沼津から伊豆駿河湾方面。伊豆方面から日の出。本日から明日にかけては晴れのち曇りで雨は避けれそう。
2019年12月21日 07:11撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 7:11
s)沼津から伊豆駿河湾方面。伊豆方面から日の出。本日から明日にかけては晴れのち曇りで雨は避けれそう。
s)往路ゴール地点に駐車。明日午前中くらいに戻ってくる予定。
2019年12月21日 08:08撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 8:08
s)往路ゴール地点に駐車。明日午前中くらいに戻ってくる予定。
s)大手町へバス&電車で移動中。駅伝区間はコンビニ多数なので、食料飲料はほとんど持たなくても可。バスに同乗したランナーさんと会話し、今から大手町行ってスタートと言ったら驚いていた(^^)
2019年12月21日 08:40撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 8:40
s)大手町へバス&電車で移動中。駅伝区間はコンビニ多数なので、食料飲料はほとんど持たなくても可。バスに同乗したランナーさんと会話し、今から大手町行ってスタートと言ったら驚いていた(^^)
一年振りにこの聖地にやってきました
2019年12月21日 12:17撮影 by  SC-04J, samsung
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12/21 12:17
一年振りにこの聖地にやってきました
s)大手町のスタートライン。ここから3人でスタート。
2019年12月21日 12:55撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 12:55
s)大手町のスタートライン。ここから3人でスタート。
s)走力の差から昨年は僕が先行してスタートしたが、今年は一緒に(^◇^;)不安だ〜💦
2019年12月21日 12:55撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 12:55
s)走力の差から昨年は僕が先行してスタートしたが、今年は一緒に(^◇^;)不安だ〜💦
s)箱根駅伝案内と奥は東京タワー。通行規制の案内が沿道中にある。
2019年12月21日 13:37撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 13:37
s)箱根駅伝案内と奥は東京タワー。通行規制の案内が沿道中にある。
s)一番遅い自分のペースで進む。二人はウルトラもやってるしサブスリー経験者なので、痛みが出なきゃ余裕のペース。ギリギリサブフォーの自分は超ポジティブペース(⌒-⌒; )権太坂をランニングで登れるかなぁ(⌒-⌒; )
2019年12月21日 14:28撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 14:28
s)一番遅い自分のペースで進む。二人はウルトラもやってるしサブスリー経験者なので、痛みが出なきゃ余裕のペース。ギリギリサブフォーの自分は超ポジティブペース(⌒-⌒; )権太坂をランニングで登れるかなぁ(⌒-⌒; )
s)六郷橋通過。ここから長い長い神奈川県。
2019年12月21日 15:04撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 15:04
s)六郷橋通過。ここから長い長い神奈川県。
s)鶴見中継所。写真は余裕の1区通過のBMさん。僕はまだ4区分あるけど汗だく💦
2019年12月21日 15:24撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 15:24
s)鶴見中継所。写真は余裕の1区通過のBMさん。僕はまだ4区分あるけど汗だく💦
s)こちらも余裕のkurosukeさん。昨日、30キロのトレイルを走っているらしい。信じられないなぁ(⌒-⌒; )僕がスタート時から一緒に進むプレッシャーわかる?
2019年12月21日 15:24撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 15:24
s)こちらも余裕のkurosukeさん。昨日、30キロのトレイルを走っているらしい。信じられないなぁ(⌒-⌒; )僕がスタート時から一緒に進むプレッシャーわかる?
s)僕も!自分のマラソンペースより若干緩いくらいなのでどこまで続くか不安(^◇^;)
2019年12月21日 15:24撮影 by  SC-04J, samsung
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12/21 15:24
s)僕も!自分のマラソンペースより若干緩いくらいなのでどこまで続くか不安(^◇^;)
s)横浜駅付近を通過中に、運河を見たら(^^)メリークリスマス🎄🎅
2019年12月21日 16:27撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 16:27
s)横浜駅付近を通過中に、運河を見たら(^^)メリークリスマス🎄🎅
s)戸塚のファミマにて。僕以外はアルコールが入った(^^)さすがに外で休むと汗冷えする。
2019年12月21日 18:34撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 18:34
s)戸塚のファミマにて。僕以外はアルコールが入った(^^)さすがに外で休むと汗冷えする。
s)2区の戸塚中継所。
2019年12月21日 18:56撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 18:56
s)2区の戸塚中継所。
s)藤沢でかなさんが応援に来てくれた( ^ω^ )権太坂もランニングで登れたし、ここまですごく順調で怖いくらい。
2019年12月21日 19:58撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 19:58
s)藤沢でかなさんが応援に来てくれた( ^ω^ )権太坂もランニングで登れたし、ここまですごく順調で怖いくらい。
s)このままだと箱根の登りが夜中でつまんないので、所々で時間調整を( ^ω^ )藤沢のファミレスで乾杯🍻僕も自重してたけど行きます!
2019年12月21日 20:22撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 20:22
s)このままだと箱根の登りが夜中でつまんないので、所々で時間調整を( ^ω^ )藤沢のファミレスで乾杯🍻僕も自重してたけど行きます!
s)ここまで信じられないが歩き無しで進んでいる。でも、さすがに疲れ始めた💦
2019年12月21日 22:17撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/21 22:17
s)ここまで信じられないが歩き無しで進んでいる。でも、さすがに疲れ始めた💦
s)80キロを超えたあたりの小田原酒匂のデニーズで大休憩。これは明るい時間に箱根を登るための時間調整でもある。

BM)二宮辺りで腸脛靭帯炎を発症し、14Km先のこのデニーズに着いた時は嬉しかったなぁ・・
2019年12月22日 01:03撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 1:03
s)80キロを超えたあたりの小田原酒匂のデニーズで大休憩。これは明るい時間に箱根を登るための時間調整でもある。

BM)二宮辺りで腸脛靭帯炎を発症し、14Km先のこのデニーズに着いた時は嬉しかったなぁ・・
s)また一杯( ^ω^ )
2019年12月22日 01:14撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 1:14
s)また一杯( ^ω^ )
s)僕とBMさんは生姜入りの七穀うどん、kurosukeさんはトムヤンクンのフォーを補給し、仮眠💤
2019年12月22日 01:23撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 1:23
s)僕とBMさんは生姜入りの七穀うどん、kurosukeさんはトムヤンクンのフォーを補給し、仮眠💤
s)小田原市内疾走中。走り出しは汗冷えで寒いが、思ったほど冷え込みはない。
2019年12月22日 04:58撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 4:58
s)小田原市内疾走中。走り出しは汗冷えで寒いが、思ったほど冷え込みはない。
BM)風祭近辺
日本橋は大手町と近距離なので、この道標が判りやすいんです
2019年12月22日 05:33撮影 by  SC-04J, samsung
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12/22 5:33
BM)風祭近辺
日本橋は大手町と近距離なので、この道標が判りやすいんです
s)5区は歩道無しで気をつかうし、足に優しい登山道を行こうとルートを湯坂路へ変更(^ ^)
2019年12月22日 06:21撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 6:21
s)5区は歩道無しで気をつかうし、足に優しい登山道を行こうとルートを湯坂路へ変更(^ ^)
s)浅間山山頂。小休止。標高が高くなり、かつ朝なので、休むと寒くなる。
2019年12月22日 08:00撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 8:00
s)浅間山山頂。小休止。標高が高くなり、かつ朝なので、休むと寒くなる。
s)鷹巣山通過。
2019年12月22日 08:22撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 8:22
s)鷹巣山通過。
s)最高点通過。後はゴールまで下るだけ。
2019年12月22日 08:51撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 8:51
s)最高点通過。後はゴールまで下るだけ。
s)腸脛を痛めても完走するBMさんの精神力は凄い!
BM)2年続けてのDNFは、自分が許せないので(汗)
2019年12月22日 09:02撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 9:02
s)腸脛を痛めても完走するBMさんの精神力は凄い!
BM)2年続けてのDNFは、自分が許せないので(汗)
s)遂に芦ノ湖に!
2019年12月22日 09:13撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 9:13
s)遂に芦ノ湖に!
s)ゴール手前のコンビニにて。箱根駅伝参加チームのタスキのレプリカ。左上から昨年順位と東京国際大学以降は今年の予選会順位。
2019年12月22日 09:18撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 9:18
s)ゴール手前のコンビニにて。箱根駅伝参加チームのタスキのレプリカ。左上から昨年順位と東京国際大学以降は今年の予選会順位。
s)乾杯🍻僕はこの後運転なのでノンアルで(^^)
2019年12月22日 09:23撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 9:23
s)乾杯🍻僕はこの後運転なのでノンアルで(^^)
BM)出走20校の名前と襷をデザインされています。
この時期、このエリアならではのビール。お土産にも喜ばれますよ
2019年12月22日 09:23撮影 by  SC-04J, samsung
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12/22 9:23
BM)出走20校の名前と襷をデザインされています。
この時期、このエリアならではのビール。お土産にも喜ばれますよ
s)芦ノ湖から富士山。曇りだったがランニングには程よい天候だったと思う。
2019年12月22日 09:40撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 9:40
s)芦ノ湖から富士山。曇りだったがランニングには程よい天候だったと思う。
BM) 3人揃ってゴールを祝う
s)おつかれさまでした〜!
k)今年はみんなでゴールできて嬉しい!
2019年12月22日 10:05撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 10:05
BM) 3人揃ってゴールを祝う
s)おつかれさまでした〜!
k)今年はみんなでゴールできて嬉しい!
s)恒例!小田原の魚市場食堂でボリュームのある定食を!
k)刺身も煮付けもプリプリえびフライもおいしい!あら煮が無かったのが残念!
2019年12月22日 12:16撮影 by  iPhone XR, Apple
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12/22 12:16
s)恒例!小田原の魚市場食堂でボリュームのある定食を!
k)刺身も煮付けもプリプリえびフライもおいしい!あら煮が無かったのが残念!
撮影機器:

装備

個人装備
夜明け前の湯坂路用に軽いヘッドランプ

感想

みなさま、お疲れさまでした!
全員で完走でき楽しかったです。
やはりひとりで走るよりずっと楽しく楽に走れます。

今年は、shinさんのご要望と日曜日の午後には天気が崩れる予報で、大手町13時出発。
結果的に昼に出るといろいろなメリット(明るい時間に走れる時間が多いので例年より楽な気がする/営業しているファミレスなどのお店が多く今回はイタリアンレストランで休憩できた/昼食食べたばかりなので出だしがより元気で距離を伸ばせる)があり正解のような気がする。

shinさんはペースの心配していた割りに落ち込むこともなく、かなりいいペースで走りきれ素晴らしいランでした。
これならウルトラマラソンも問題なく走れることと思います。

BMさん、足を引きずりながらも芦ノ湖まで完走、素晴らしいです。
5区のラン遠くから見ていて感激しました。

私は2週間前から左足の大腿四頭筋の腫れがあり心配していたけど、前日にトレイルを走ってランに影響がないことが確認でき、気が付けば箱根でも気にならなかった。
ゆっくりの長時間ランで足に血が通い回復したのだろうか。
今年で還暦を迎えたけれど、特に問題なく完走できたこと嬉しく思っています。
このイベントはレースでもないのに完走する満足感がとても大きいです。
走れるうちは、このイベントを続けて行けたらいいなぁと思っています。

5年連続となる ”ひとり箱根駅伝”
過去4回は、3回完走、1回DNFの戦績でした。
DNFするよりも完走する事の方が圧倒的に辛いという変なイベントですが、年末を〆るには本当に心象に残るイベントですね。

長距離を走ると腸脛靭帯炎が出がちなのですが、今回も67Km(二宮)あたりで、発症してしまい、まともに走れないので二人には先の行って頂きました。
痛みを感じにくい走り方となると、歩幅を40cm程度にしないとダメなのですが、これだとキロ9Km(時速6.7Km)程度でしか走れませんね。。。

81Kmのデニーズまで何とか辿り着き、大休憩の後のRUNは私のスピードに合わせて走って頂き、何とか箱根にゴールする事ができました。
お二人のフォローに感謝感謝です!

この時期、箱根エリアでしか売っていない箱根駅伝出走20校をデザインしたビールを買い込み、昨日会社でお土産として配りましたが、好評でしたね♪
車で買いに行ったんじゃなく、走って買いに行った希少性がプレミア度を増したと思います。
私も1月2日にそのビールを飲みながら駅伝を堪能しようっと!

恒例?となった一人箱根駅伝。片道のみだが大手町から芦ノ湖まで107.5キロを通しで進む企画。3年連続でやってみた。
初回はソロ、2回目は先行スタートで結果的にソロ(5時間とサバを読みすぎたので)。僕にとっての3回目の今年は「せめて2時間ハンデを」と懇願したが、却下され一緒にスタートとなった(^◇^;)走力は僕以外はサブスリー経験者で毎年ウルトラも走っているkurosukeさんとBMさん。僕はギリギリサブ4でそれも2年前。不安な中のスタートだった。

僕のペースに併せて進んでもらうということで、スタートしたが、二人に迷惑はかけられないので、マラソンペースの1割程度遅めくらいで走る。これでも自分には超ポジティブペース!
ただし、信号待ちはあるし、一区間内に2〜3回補給でコンビニに寄るのもあるので、箱根の湯坂路登山口(多分90舛らいの地点)まではほぼ走り続けて行けた。これには自分自身も吃驚。
1か月ほど前にOMMで山道を走ったがスグにヘタってしまっていた。それから付け焼き刃だが、この1か月は暇を見つけて累計150キロほど走っていたことが影響したかも。ただ今回は、急激に調子が上がったとか成長したということではなく、一緒に平地を走ってペース配分が安定していること、会話できることなどでモチベーションが高いからだろう。ソロだと絶対途中で歩きが入ってくると思う。特に権太坂とか、戸塚中継所手前とか、藤沢の戸塚からの坂を下り切った先とか、大磯国府津間のアップダウンとか、箱根湯本までのユル坂とか(すいません。マニアックで)。
そうなると、無駄に?頑丈な?自分としては途中に仮眠タイムを設けても自己最速ペースでの完走となる。もしかしてウルトラ向きなのかなあ。来年は年明けハーフ1回、春までにフル2回入れてるけどスピードは無いからそちらは高望みは出来ないけど。
ゴール後は、これも恒例になりつつある箱根湯本での入浴と小田原漁港での食事。あとは睡魔と格闘しながらの帰途。

kurosukeさんの安定した走り、BMさんの精神力。かなさん急に連絡しても来てくれてありがとう!
いや〜あ、楽しく刺激があり達成感のある企画。ありがとうございました!年明けは箱根駅伝柄のビールを飲みながら観戦だな!



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利用交通機関:
技術レベル
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体力レベル
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