達磨山deリハビリ

2020年02月29日(土) [日帰り]

• GPS: 02:39
• 距離: 5.5km
• 登り: 304m
• 下り: 286m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:28
• 休憩: 0:10
• 合計: 2:38

8:27 戸田峠
8:37 8:37 三等三角点石原沢
8:54 8:55 小達磨山
9:09 9:09 あせびヶ原駐車場
9:33 9:41 達磨山
10:03 10:04 あせびヶ原駐車場
11:05 戸田峠

帰りのあせびヶ原駐車場から戸田峠までは車道歩き。

天候

くもり西風強風

アクセス

利用交通機関：

自家用車

戸田峠駐車場無料　トイレ無し

コース状況／危険箇所等

西風えげつなくて手袋忘れて指ちぎれそうでした

その他周辺情報

すぎ屋　修禅寺　海鮮丼980円

写真

2/29 8:25

2/29 8:40

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2/29 8:43

2/29 8:54

2/29 9:04

2/29 9:32

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2/29 9:33

2/29 11:05

2/29 11:45

撮影機器：

iPhone 8 64GB SIMフリー Apple

感想

uenobu

左足首のリハビリ歩き。
先週装具を外してから毎日、スクワット30回、かかと上げ30秒×10回、近所の公園を2〜3キロほどウォーキングをなんとか痛いながらもやってみた。
足の甲の付け根あたりがズッキンズッキンに相変わらず激しく痛み、左足裏で踏ん張ることが難しい。特に下山時に踏ん張れないので、右足頼りになって右足のしびれもあり。
4か月以上も左足首を固定してたので、急に歩きだしてもいろいろなトコがビシビシ傷んでる感じなのだろうか？この痛みは治まるのか。
歩いている間ずーっと痛かったので、もはや登山は諦めたほうがいいのかも知れない。
シーカヤックは間違いなく復活できそうだ。