記録ID: 2367204
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ハイキング
奥多摩・高尾
川苔山
2020年05月30日(土) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 06:29
- 距離
- 15.1km
- 登り
- 1,464m
- 下り
- 1,562m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:10
- 休憩
- 0:11
- 合計
- 6:21
14:14
過去天気図(気象庁) | 2020年05月の天気図 |
---|---|
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
感想
水の消費は2000cc。登り500cc、昼食500cc
取得したもの。スニッカーズ200kcal、カップ麺300kcal
アクエリアス300kcal、VAAM, アミノバイタルpro
山頂までは休憩なし。登りのペースは早め。心拍はmax160ぐらい。
久々だったため右膝痛で下りでペース上げられず。
川乗山の西側は通行止め。道は分かりにく所、ガイドが無い所が多め。
奥多摩エリアは、ハエ、ハチが多い。
Garminによれば
消費カロリー、2700kcal(基礎代謝を含む)
総のぼり、1525m
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