七ツ石山

2020年06月24日(水) [日帰り]

• GPS: 06:43
• 距離: 12.8km
• 登り: 1,201m
• 下り: 1,204m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:45
• 休憩: 0:52
• 合計: 6:37

8:30 丹波山村村営駐車場
8:33 8:33 小袖緑道あがり
9:57 9:57 茶煮場
10:19 10:19 堂所
11:19 11:26 七ッ石小屋下分岐
11:33 11:34 七ツ石小屋
11:38 11:40 七ツ石山の水場
11:43 11:43 七ッ石小屋上分岐
12:02 12:37 七ツ石山
12:51 12:52 七ッ石小屋上分岐
12:55 12:56 七ツ石山の水場
13:03 13:04 七ツ石小屋
13:07 13:11 七ッ石小屋下分岐
13:51 13:51 堂所
14:07 14:07 茶煮場
15:03 15:03 小袖緑道あがり
15:07 15:07 丹波山村村営駐車場
15:07 ゴール地点

村営駐車場は平日なのでがらがらでした。

天候

霧時々晴れ間

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

小袖の村営駐車場は平日のためがらがらでした。

写真

6/24 9:38

2年上、5年上の方に誘われ一緒に。

6/24 9:40

顔は元気だが、うつ病を患っており結構疲れてます。

6/24 9:57

下界はかなり高温との事だが、木蔭が多く涼しい上りが続く。

6/24 11:31

七ツ石小屋に到着。

6/24 11:50

石尾根に合流。

6/24 11:50

七ツ石頂上までもう一息。

6/24 11:52

頂上直下。ここまで、木蔭の登山道が続き助かる。

6/24 12:02

ここ1，2年で、奥多摩の主要な峰々にはこの石標が設置されたそうです。

6/24 12:02

無事到着。

6/24 12:32

頂上到着。

6/24 12:33

結構みなさん疲れ顔。

6/24 12:55

七ツ石小屋の水場。

6/24 14:09

尾根中間地点付近の水場。

撮影機器：

COOLPIX L26 ニコン

FinePix F30 富士フイルム

OLYMPUS STYLUS TG-4 Tough オリンパス

装備

個人装備

雨具(1) ポリタンク(1) ヘッドライト(1) コンパス(1) 地図(1) 非常食(2) マキロン バンドエイド 予備靴紐 メモ帳 手袋 帽子 ストック 携帯電話 財布 定期入 腕時計 タオル ライター 目薬 下着（上下） 靴下

感想

ganbaruken

　4月よりうつ病を患っており、4/13の子持山は気合で登ろうと試みたが途中1000m付近で敗退。同日に帰路寄った榛名山はなんとか頂上を踏んだが、その後はコロナの影響、そしてなによりうつ病で疲労感が大きく登山は自粛していた。
　ようやく6／19よりコロナの自粛も解かれ、先週土曜に地元茨城の男体山で足慣らしの登山に行き、自分の今の体力を試す。登りはそれほどでもなかったが、時間の経過とともに体力的にきつくなるのか、下りではここ最近の症状である目元の疲れがどっと出た。
　そなん状況だったため、今回の七ツ石も誘われたものの果たして頂上まで行けるかと案じたが、行けるところまでいけばいいかと思い誘いに乗った。そんな体の状況であるため、早々に行きの青梅線の中で気分が悪くなり先行き不安が募ったが、奥多摩到着時にはなんとか持ち直した。
　奥多摩駅からはk氏にピックアップしてもらい、小袖の駐車場まで行けたので上り1時間を短縮でき、下りも40分ほどの短縮ができた。これがなければ、正直今の体の状況では頂上までは到達が厳しかったかと思う。（たとえ到達しても、到着は18：00近くとなったと思う）
　留浦からの往復でヤマレコの計画では高低差が1，400m、距離が15kmもあったが（若干怪しい）、駐車場からは高低差が1，200mとなりかなり助かる。
　今日は下界ではかなりの高温と言われ、暑さを警戒していたが、このコースはほとんどが樹林帯を進み、かつなだらかな登りが七ツ石小屋まで続くので体力的にはかなり助かる。とくに今の体の状態だとこの歩きやすい登山道は助かる。途中雲取山へ向かうトレランの女性4人に抜かれ、帰りもこの4人に抜かれる。しかも彼女らは留浦から鴨沢までなので、鍛え方が違う。それでも我々も、なんとか七ツ石山までは元気な姿で到達する。
　帰路は雲取山側のブナ平経由を登りでは考えたが、頂上まで達するとその気はなくなり、折り返し下山する。
　距離は往復13kmと結構な長さであるが、傾斜が緩くそして木蔭を登山道が続くので、なんとか予定通り登れたが、やはり目元、頭の疲労感は歩くにつれて蓄積していき、いまの体の状態ではこれ以上は無理はできなかなと思った。