三頭山

2020年12月19日(土) [日帰り]

• GPS: 04:15
• 距離: 9.1km
• 登り: 1,155m
• 下り: 674m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:03
• 休憩: 0:12
• 合計: 4:15

距離 9.1km 登り 1,155m 下り 690m

8:17 峰谷橋バス停
8:20 8:22 小河内神社バス停
8:43 三頭山登山口（ヌカザス尾根）
9:34 9:35 イヨ山
10:14 ヌカザス山
10:22 ツネ泣峠
10:35 入小沢ノ峰
10:49 鶴峠分岐
11:22 11:26 三頭山西峰
11:27 御堂峠
11:29 三頭山
11:37 11:38 三頭山東峰
11:55 11:57 見晴し小屋
12:15 12:17 鞘口峠
12:26 森林館
12:32 檜原都民の森駐車場

天候

晴れ後曇

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

奥多摩駅より
7:45峰谷行き
峰谷橋で下車

脚の不調で、都民の森へ下山
12月〜2月は路線バスが数馬までの為、車道を5キロ歩く
マイクロバスが16時発と停車していたが詳細は不明

コース状況／危険箇所等

枯葉が積もってます。
スリップ注意。

ヌカザス尾根
急登が続きます。

その他周辺情報

数馬の湯
880円

写真

12/19 8:21

浮き橋
結構揺れる

12/19 8:22

朝日
このカメラではこんなもの

12/19 8:25

奥多摩湖と曇と綺麗

12/19 10:14

風が冷たくも気持ち良かった
12月は寂しさが増します

12/19 10:14

青空だとかなり印象が違う

12/19 11:22

登頂
ヌカザス尾根は中々応えました

12/19 11:22

富士山は雲を纏ってます

12/19 11:29

三頭山の中

12/19 11:30

三頭山の東

12/19 11:34

三頭山東峰の展望台より
都心部まで観えます
直後の下りでヒザ痛、下山に

12/20 11:00

ひのじゃがクッキー
かわいい

撮影機器：

iPhone SE (1st generation) Apple

感想

Yuta-k

三頭山を下山し始めて脚に違和感を感じ都民の森へ。
途中から完全に痛みが。
都民の森は12月〜2月はバスが手前の数馬までのようで、5キロ歩くはめに。
近道は登山道でヒザに厳しいので車道をくねくねと。
日陰は寒く、数馬の湯がしみました。

元々御前山から鋸尾根を下る20キロの予定ルート。
出発が遅いタイトなスケジュールだった為、ヌカザス尾根を頑張り過ぎたようです。
この時期気温が低く、急登でも休まなくとも歩けてしまうので、怪我歴のある筋肉に痛みが出てしまいました。

今後も長く歩きたいので、今年最後の大反省登山になりました。

今年は反省が多かった…