膝の痛みに耐えながらダイトレチャレンジ上級完歩！

2013年04月14日(日) [日帰り]

• GPS: 08:52
• 距離: 30.0km
• 登り: 1,942m
• 下り: 1,814m

コースタイム

6:15　P1當麻・ふれあい広場　　7:05　P2竹ノ内峠下　8:11　P3岩橋山
9:31　P4葛城山　　10:23　水越峠　　11:39　P6金剛山　　13:27　P7行者杉
15:07　天見峠ゴール　　上級コース36km　

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

スタート地　近鉄當麻寺駅
ゴール地　　南海天見駅

コース状況／危険箇所等

コースの分岐には案内看板もあり、要所にはボランティアの方がルートの
案内・応援をしてくれてました。
チェックポイントではドリンク・バナナ等の提供もありありがたくいただきました。
マラソン部門はスタートが遅いので、後ろからどんどんと抜かれます。
常に後ろに気を配り、接触しないようにしてました。
難関は葛城山までの登り階段、そして水越峠への下り、そして金剛山手前の登り。
金剛山から天見峠は惰性でいけましたが、距離が長いです。
ペース配分と水分・行動食の補給タイミングにも気を配りました。

写真

4/14 5:32

始発の電車で當麻寺駅に到着

4/14 6:15

スタート地点　登山の部は当日参加もOK

4/14 15:12

登山の部は白のワッペン、マラソンは黄色

4/14 6:17

いよいよスタートです

4/14 6:46

二上山　岩屋の倒木をくぐって

4/14 7:12

NTT道にて、山桜にまだ春を満喫出来ました

4/14 7:16

平石峠付近にて

4/14 8:17

P3　岩橋山

4/14 8:25

葛城山への階段地獄

4/14 9:50

葛城山から水越峠へ　　金剛山が遠望出来る。
まだまだ遠い〜

4/14 10:25

P5　水越峠にて

4/14 12:12

金剛山からの千早峠付近の杉林
トレランの方が疾走してました

4/14 13:28

P7　行者杉

4/14 13:31

P7　行者杉からゴールまでは激下り

膝よ、持ってくれ〜

4/14 14:46

激下りが終わった。
もう歩くだけで精一杯

4/14 15:01

ゴール間近。
皆さん、走ってます。でも私は膝の痛みで
走れない〜

4/14 15:12

上級完歩！！

4/14 16:12

河内長野駅の居酒屋にて乾杯〜！！

撮影機器：

LUMIX DMC-FT3 パナソニック

感想

tekapo

初めて参加したダイトレチャレンジ
3週間まえの練習では水越峠の下りで膝を痛め、
金剛山にて敗退となった。

今回はザックの荷も最小限度。下りでは積極的にトレッキングホールを使い、
極力膝を温存。
足が攣り易いので、1ヶ月前から毎日バナナとサプリメントのカルシウムと
マグネシウムを摂取してきた。

葛城山まではいいペース。
水越峠では慎重に下り、膝を温存。
金剛山への最後の登りはかなりきつかったが、
なんとか正午までに到着することが出来た。
ここまで来たらゴールが少し見えてきたような気がしたが・・・・

金剛山からの下りで膝が悲鳴をあげてきた。
最初は鈍い痛みから、激痛が・・・・
それでも激痛に耐え、なんとか9時間弱でゴール〜！！
レースではないけれど、完歩した感動はひとしおだった。

36kmもの長距離。自分には絶対無理だと思っていたが、
トレーニングと足攣り対策、膝の温存をすることによって
無事やり遂げることが出来たのが嬉しかった。

参加者の頑張りや同行者ゆずサンとの励ましもあり、
またボランティアの方達の応援もあり満足した一日でありました。

コメント

カズミン

すごい ! !
完走おめでとうございます

すごいですねーーー３６ｋｍですか
なんともなくても大変ですよ。
膝の調子考えながらの走破は大変だったでしょうね。

打ち上げのビールの美味しさは最高だったでしょうね
お疲れさまでした。今夜はゆっくり休んでくださいね

yaonyaosuke2

おつかれさまでした。
はじめまして。
完走おめでとうございます。

私も大会に参加していたのですが
レコの時間を見てみると殆ど同じ
もしや、と思いつつ写真を見ていましたら
水越峠の写真に写ってました
（後方の黒のトレーナ+サングラス）

今回1人参加だったので
とても良い記念になります。
ありがとうございます
　

tekapo

kazumi_hiさん
こんばんは〜
お返事遅くなりました。そしてありがとうございます。
36kmなんて、平地でも歩いたことがありませんでした。
参加前は半分無理かな〜って思ってましたが、
大会の雰囲気に呑まれたかのように、足が最終ゴールへと向いてしまいました

打ち上げのビール　美味しかった〜

tekapo

nyaosukeさん
こんばんは〜
ほとんど同じ時間に通過していたんですね。
でも私は金剛山の下りから膝の痛みで大幅ペースダウンでした（汗）
でも、いつも以上のパワーが出たような気がします。
大会の持つ雰囲気がそうさせたのでしょうか。

また、来年も・・・って思ってしまいますね。