ハセツネ30K 2013

2013年04月14日(日) [日帰り]

• GPS: 05:49
• 距離: 37.9km
• 登り: 4,221m
• 下り: 4,215m

コースタイム

5：42：12

天候

晴れ　気温20度

アクセス

利用交通機関：

電車

武蔵五日市駅から徒歩20分

コース状況／危険箇所等

前半は、林道と車道

写真

4/14 8:46

今日はノースフェイスのシューズ

4/14 9:42

採石場をゆく

4/14 9:49

渋滞中

4/14 12:49

下ります

4/14 12:49

尾根沿いにランナー見える？

4/14 12:54

前の写真の尾根を登り切ったところ

4/14 14:34

今熊神社からここに出てきます。
変電所の前です。看板無し。
赤い消火栓が目印か。

4/14 14:48

フィニッシュ地点

撮影機器：

COOLPIX AW100 ニコン

感想

ウトウ

今年のトレランレースの開幕戦です。
「ハセツネ30K」
と言いながら公式には32キロある。
しかも私のGPSロガーでは、37.9キロもあるし。。。

今回は天気も良く、絶好のトレラン日和でした。
上は、長袖と半袖シャツの組み合わせで充分。半袖だけの人も結構いた。

水は、ハイドレーションに2リットルとペットボトル2本の合計3リットル。
結果、ハイドレに0.5リットル残った。
ハセツネ30Kは途中、給水所がないので、全ての水を背負って走ることになる。
気温が高い分、水の消費が増える。でも、ハイドレの残量が分からないので、
チビチビ飲んだ。余裕をみるためにも、次回から前半の林道で湧水
（川からパイプで引いてる）があるので、ペットボトルから先に消費して、
このボトルに水を足しておく。

コースは前半、渋滞が起きて30分程度ロスする。
渋滞するまで、めいっぱい走り、少しでも渋滞を避けたほうがいい。
その後、林道に降り、えんえんと下る。その後、林道を登る。
前半は大部分が林道と車道になっている。
後半は、秋のハセツネコースを逆に辿るコースを取る。ここからも
アップダウンが激しく、続けて走れるところは少ない。
今熊神社の裏手から変電所に抜けるトレイルは、山地図にも載ってない
ところなので、覚えておこう。逆からも行ければ、ショートカットになる。
第3関門14：00の通過が、15分前でした。
次回は、第2から第3までは、もう少し飛ばさないと厳しいかも。

やっとゴール。
タイムは、5：42：12
ちなみに去年の
タイムは、5：42：15

32キロ走って、たった3秒差！
ほとんど成長してないってことです。伸びしろ、無いなー。


ATLAS
距離　37.9km

高度データ(B) 合計
積標高(B) (+) 2155 m
累積標高(B) (-) 2155 m
高低差(B) 0 m

スタート地点高度(B) 214 m
ゴール地点高度(B) 215 m
最低高度(B) 20 m
最高高度(B) 835 m