鋸尾根〜大岳山〜御岳山〜金比羅尾根 -（赤コーラを過信して定番のコースを走ってみました）

2013年05月03日(金) [日帰り]

• GPS: 04:46
• 距離: 22.5km
• 登り: 1,627m
• 下り: 1,744m

コースタイム

7:56奥多摩駅-9:24鋸山-10:04大岳山-10:45御岳山11:05-11:24日の出山分岐-12:17金比羅山-12:48武蔵五日市駅

アクセス

利用交通機関：

電車

奥多摩　7:46着
武蔵五日市　12:57発

コース状況／危険箇所等

危険箇所は特になし

写真

5/3 7:58

奥多摩駅到着。私の場合は始発で家を出ても7:46着が精一杯です。

5/3 7:58

天気も良く気持ちよい朝です。

5/4 8:51

そうだ、この階段があるんだった……

5/4 8:51

鋸山まで何箇所か急登があります。

5/3 8:46

石尾根を望みます。日帰り雲取山石尾根ピストンを企んだりしていたりします（走らない普通の登山で）

5/3 9:23

鋸山到着。登りの遅さを克服するために、少しの登りはゆっくりでも走るようにしました。逆に急坂は怪我しないようにゆっくりと降りています。

5/3 9:29

ここからハセツネコース合流のようです。

5/3 9:46

大岳山の下までは気持ちの良い尾根が続きます。

5/4 8:53

大岳山到着。天気も良く景色もいいです。まだ早い時間なのに、大勢のハイカーで賑わっていました。

5/3 10:11

大岳山山荘まで来ると沢山のハイカーとすれ違います。すれ違う時は、止まったり歩いたりするように心掛けました。そして挨拶ですね。

5/3 10:33

明るい緑のトンネルの中を走っている感じです。ホント気持ちよいです。

御岳山到着。赤コーラ買って、ビジターセンターで休んで飲みました。

5/3 11:11

ハセツネに出た友人の話では、ここからが走れるコースでゴールに向けて追い込むポイントとのこと。
アップダウンの少ない尾根道を走ります。

5/3 11:27

景色が開けると風が気持ちよいです。

5/3 11:44

ハセツネ65kmポスト。赤コーラがさほど効いていないような…

5/3 11:51

大半は杉林の中の道です。

5/3 12:13

道の両側に緑が！思わず写真を撮りました。

5/3 12:21

金比羅山到着。アレレ、この虚脱感は…これはまさしくエネルギー切れだ。赤コーラ500mlのみの限界みたいです。

5/3 12:36

ヘロヘロ一歩手前で降りてきました。

5/3 12:48

何とか、武蔵五日市駅到着。丁度電車が来ていたので乗り込みました。乗客が少なかったので、電車の中で着替えてしまいました。

撮影機器：

RICOH PX リコー

感想

yamanob

来週、トレランの大会があるので、少しでも鍛えるべく奥多摩へ走りに行くことにしました。
奥多摩駅〜鋸山〜大岳山〜御岳山〜日の出山〜金比羅尾根〜武蔵五日市の定番と言われている
コースに挑戦することにしました。奥多摩駅〜御岳山までは普通の登山ハイキングで歩いたこ
とがあります。

GPSデータが壊れてヤマレコにはアップしていないのですが、先週、3/30のリベンジで
「丸山〜虚空蔵峠〜旧正丸峠〜伊豆ヶ岳〜子の権現」を走破した際に、正丸峠の茶屋で赤コーラ
を飲んで身体が見事に復活しました。その経験に味をしめて、今回は食料無しでも、御岳山で赤コーラ
を飲む事で何とかなると思い望みました。

■奥多摩駅〜鋸山
　始発に乗っても7:46着が精一杯。もう30分早く着けたらよいのにと思います。
大勢のハイカーが駅で降りましたが、愛宕山方面に向かう人はほんの僅かです。愛宕神社の
急階段忘れていました。早くも足にきてしまいました。登りの走力が弱く遅いことが判明して
いるので、平地や緩やかな登りはゆっくりでも走るように、逆に怪我をしないように急な坂は
ゆっくりと慎重に下りるようにしました。

■鋸山〜大岳山
　所々、気持ちよく走る事が出来る尾根が続きます。急なところはゼーゼー言って歩いて登り
ます。急な登りを歩いた後、平地になった時に走り出すタイミングが自分との闘いです。へた
れてくると走り出すタイミングがどんどん遅くなってきます。

■大岳山〜御岳山
　御岳山から大岳山を目指してくる多くのハイカーとすれ違います。すれ違うときは、止まっ
たり、歩いたりを心掛けました。挨拶を返して頂けると元気をもらえる感じがします。
大岳山荘〜御岳山まで、急な登りなく、下り基調で気持ちよく走れました。

■御岳山〜武蔵五日市駅
　ビジターセンターでトイレを済ませて、休みながら赤コーラを飲みました。人の多いこと
多いこと。汗かいて半袖半ズボンな人は私だけでちょっと好奇な目で見られて恥ずかしかった
です。赤コーラを飲んで武蔵五日市駅に向けて出発しました。聞いたとおり、基本は下り基調で
軽快に走れる尾根道が続きます。でも…前回にように赤コーラがさほど効いていないような…
ハセツネ65kmポスト以降、力が入らなくなってきました。そしてついに金比羅山でエネルギー切れました。
よ〜く考えてみると、前回は常に飴をなめていたし、途中でブラックサンダー3個食べたし、
赤コーラだけの力じゃなかったという事でした。

来週は20kmちょっとですが、飴とジェルを欠かさずに持っていくことにします。