山行記録: 初のノンストップ高鈴山登頂

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体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:42
距離: 18.1km
登り: 740m
下り: 740m

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天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2013年05月の天気図
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コース状況／危険箇所等	危険な箇所はありません。

感想

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【初のノンストップ高鈴山登頂】

大腿四頭筋の筋肉痛。回復途中の腰痛。こういう日はレストに限る。・・・・・が、やっぱり悔しい。CP1までで15分差。こんなに差が開いてしまったんだ、と改めてレベルの違いを見せつけられた奥久慈試走。連休最終日奥久慈の予定だったけどこの脚では無理。原点回帰ではないが、高鈴山トレイルへ。

ミニストップで羊羹買ってスタート。大腿四頭筋の筋肉痛がいい感じで体の後ろ側の筋肉を意識させてくれた。助川山を経由し、おむすび池を通り、百体観音を通過、その後の3つの急登もクリア、横転した自動車もクリア。ノンストップでこれた。そのままダブルトラックの林道へ。そして、ラスト1kmロード。終始、ハム、背筋、肩甲骨を意識した。途中、あと30分がんばる、あと20分がんばる、あと10分がんばると言い聞かせながら歩幅を調整しつつ、無理やり足を先に伸ばさないようにした。その結果、初のノンストップ登頂。1時間26分36秒。PBを2分更新した。平坦な道はそんなに飛ばしていない。むしろ、ゆっくりジョグったのにタイムが良い。トレランはなかなか難しい。

山頂で羊羹。ハイカーの二人組に良い場所ないかと聞かれる。3時間ほどあるとのこと。3時間って歩行速度だとどれくらいか皆目分からない。高鈴山から海が見えるって言われたのに見えないって言われ、見える場所を伝えた。かびれ峯、元気があれば御岩神社へと、そのルートを伝えて、山頂離脱。10分ほど休息してしまう。

復路はもと来た道を戻る。助川山へはよらずに下りた。下りは大腿四頭筋が痛かった。ミニストップでバニラソフト。今日まで50円引き。やっと食べれた。

体の裏側の筋肉を意識できた高鈴山トレイルでした。

往路：1:26'36
復路：1:07'12
661mD+
Shoes:TNF HAYASA
TNF Enduro Belt 1(+POCARI 500mL)

54回目の高鈴山