棒ノ嶺

2021年04月24日(土) [日帰り]

• GPS: 01:34
• 距離: 6.8km
• 登り: 794m
• 下り: 793m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:28
• 休憩: 0:06
• 合計: 1:34

距離 6.8km 登り 794m 下り 793m

6:18 スタート地点
6:59 岩茸石
7:09 7:10 権次入峠
7:16 7:19 棒ノ嶺
7:21 7:22 権次入峠
7:26 7:27 岩茸石
7:52 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

kim)ここからスタートします。

4/24 6:50

kim)登りは辛い。

b)水沢山よりは楽

4/24 7:14

kim)最後の登りを頑張るbanba師匠。

b)久しぶりのトレランスタイルで快適でした

kim)山頂到着時

b)1時間切れた！

4/24 7:17

kim)今日は眺めが良いですね。

b)サクラは終わっちゃったね

4/24 7:17

kim)棒ノ嶺山頂

kim)下山時

4/24 7:53

kim)ゴールしました。

b)kimさん、下りはやッ！

4/24 7:53

4/24 7:53

4/24 7:58

kim)イノヴェイト レースエリート20を使用。
ザックは色々使いましたが一番気に入っています。

4/24 7:58

kim)ニューバランス ミニマスとシースリーフィット フュージョンゲイターを使用。
ゲイターはふくらはぎの攣り防止に効果的でした。

4/24 8:17

kim)藤棚

b)藤の花素敵でした

感想

ゲスト

今日はbanba師匠のトレーニングに同行させて貰いました。
先週は山頂の桜が綺麗だったようですがもう散ってしまっています。

アクセスも近く午前中に帰宅できるありがたいコースです。

banbaban

2週連続の棒ノ嶺
十数年ぶりにトレランスタイルでトライ

山頂まで目標の1時間切り達成！
下りもそれほど飛ばした感はなかったですが、記録更新
今回はkimさんと一緒だったので、少し気合いが入ったのかも
下りkimさんには10分も差をつけられました
早朝で人もまだ少なく、快適でした
山頂のサクラはほぼ終わっていましたが、天気も良くて一日が元気になるような山行でした


上り 57分23秒
休憩2分37秒
下り44分26秒(kimさんは34分台)

コメント

nukaboshi

良さそうなコースですね
バーティカル⁉お疲れ様でした。
vkのトレーニングにピッタリの距離と累積標高差ですね。
そこでGPXデータをダウンロードさせてもらいました。
5/３に太郎山バーティカルレースがあるのでその前に登っておこうかなあ、と、
でも少し遠いのでどうしようかと悩んでしまいます

banbaban

Re: 良さそうなコースですね
こんにちは。
nukaboshiさん、トレーニング頑張っていますね。
ここは、そこそこ急登があってトレーニングにはいいです。少々走りにくいところが多いですが。
滝ノ平尾根は空いていることが多いので良いです。岩茸石からは白谷沢ルートと合流するので人が増えてきます。

ここも自宅からそれほど近いというわけではないですが水沢山よりは近いので最近はこちらが多くなっています。やはり、ここもトレーニング時間よりもアプローチ往復の方が時間長いですが。

かなり昔、棒の峰ピークハントマラソンというのがあって、２度出場したことがあります。名栗湖3/4週して白谷沢から登るルートでした。70分くらい（かなり遅い方だったような）かかった記憶があります。