白山（ふるさと兵庫100山）〜 妙見山

2021年05月03日(月) [日帰り]

• GPS: 03:47
• 距離: 7.6km
• 登り: 586m
• 下り: 569m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:16
• 休憩: 0:32
• 合計: 3:48

8:24 スタート地点
9:36 10:06 白山
10:42 10:42 十字路
10:53 10:55 妙見山
11:25 11:25 つえたて
12:12 ゴール地点

天候

快晴　暑くもなく絶好の山日和 西脇の12時の気温 18.6℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

門柳ルート駐車場

その他周辺情報

日本のへそ日時計の丘公園（ですが、現在利用規制中のようです）

写真

5/3 8:24

門柳登山口駐車場には私以外は駐まってませんでした。（下山時は1台駐車あり）

5/3 8:29

ここから入ります

5/3 8:30

シロバナウンゼンツツジ？　いや、やっぱりヒラドツツジかな？　花オンチのσ(^_^)

5/3 8:32

山道に入ります

5/3 8:34

さっそく獣避けフェンス

5/3 8:36

その2分後にアクシデント発生！　この幹に左足を引っ掛け、右足で踏ん張った瞬間。ふくらはぎに激痛が走りました。軽い肉離れのようです。撤退するのが正しかったのでしょうが、せっかくここまで来て引き返すのは無念！　エアーサロンパスを吹きかけ、ロキソニン錠で痛みを誤魔化して行けるとこまで行くことにしました

5/3 9:07

以降、ふだんの倍以上時間を掛けてゆっくり歩きます。ハイカー1名にあっという間に抜かれます。結構荒れた道に感じるのは痛みのせい？　

5/3 9:16

道標があるので道間違いはしませんが、やはり荒れてますよね。右ふくらはぎが伸びた状態で体重を掛けると激痛が...(+。+)

5/3 9:32

稜線に出ました。ここまで1時間掛かりましたが、山頂まで行けそうです

5/3 9:43

妙見山との分岐。先ずは白山山頂を目指します

5/3 9:46

青空が拡がってきて、

5/3 9:47

山頂に到達！

5/3 9:47

ヤマアジサイ？　違うよねぇ...(^^ゞ

5/3 9:48

山頂からの眺め。笠形山から千ヶ峰に掛けての稜線が一望です！

5/3 9:49

南方面にはこの後に寄る予定だった西光寺山！

5/3 9:53

じっとしてれば痛みはありません

5/3 10:05

何とかなりそうなので、妙見山に向かいます

5/3 10:14

痛みさえなければ快適な尾根

5/3 10:16

梢のスキマにこれから行く妙見山

5/3 10:28

ここでカップルとすれ違い。この日、会ったのは3名でした

5/3 10:43

現在、十字路です

5/3 10:52

そして妙見山山頂（西峰）に着きました。残念ながら眺めなし

5/3 10:55

三等三角点は小祠の後ろにありました（点名：谷川 621.71m）

5/3 11:02

妙見山は3つのピークからなり、ここ中央峰が630m越えの最高点

5/3 11:07

その先の東峰。ここも630m越え。「まばお」の山標がありました

5/3 11:10

小広場になっており、一番山頂らしい雰囲気です手に持っている杖、大変役立ちました！

5/3 11:13

「展望処」とのことですが、南面に僅かな眺望があるだけ

5/3 11:18

下りの斜面トラバース路

5/3 11:21

山道沿いの立派な妙見堂に出ました

5/3 11:25

再び大看板。ここは「つえたて」。山頂に直登する道がありました

5/3 11:28

かぎかけ岩

5/3 11:44

丹生山系に似たシダ道

5/3 11:53

山々は新緑に染まっていました

5/3 12:03

水路が現れると里近し

5/3 12:07

再び獣避けフェンスを通過。お世話になった杖とお別れしました

5/3 12:09

今日は訪れることが出来なかった西光寺山。日を改めて訪れることにします。山は逃げないですから...

撮影機器：

OLYMPUS Tough TG-5 オリンパス

感想

Ham⭐

天候に恵まれなかったGWですが本日と明日のみ晴れ予想。本来は積雪期に行きたい「白山」ではありますが、今回も疎の山歩きを求め隣の妙見山とセットで初訪問することにしました。
しかし、山に入った途端にアクシデント発生。右足腓腹筋を痛めて（軽い肉離れ）しまいました。最近、ふくらはぎの筋肉が張り気味だなと感じてたのが現実問題に。準備体操（ストレッチ）しとけば良かったと思ったのは後の祭りでした。
引き返すべきか迷いましたが、ここまで来てボウズで帰るのも残念だし、騙しだまし歩けそうだったので、様子を見ながら強行することとしました。エアーサロンパスとロキソニンという味方もありましたし...
倍ぐらい時間を掛けて何とか白山に到達。その後も腓腹筋が伸びた状態で体重を掛けると激痛が走る状態でしたが、予定どおり妙見山にも登ることが出来ました。さすがに二つ目に予定していた西光寺山をパスして家に直帰。家に帰ってからはエアーサロンパス、アイシングに湿布して様子見中です。
テーピングすれば明日も歩けるかな？と思っておりますが如何に...

その「明日」になりました。残雪歩きしたかったのですが、歩くと痛みが出るため無理せずに休養日としました。なお肉離れと書きましたが、力を掛けない限り痛みがないことから筋膜炎かもしれません。休み明けにかかり付けの医者にみてもらおうと考えています。（5月4日記）