記録ID: 3738425
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トレイルラン
奥多摩・高尾
紅葉は上の方、日の出山-大塚山-城山-岩茸石山-高水山-夕倉山、軍畑園地駐車場から周回、多摩100山-85〜87
2021年11月13日(土) [日帰り]


体力度
8
2~3泊以上が適当
- GPS
- 08:29
- 距離
- 36.2km
- 登り
- 2,885m
- 下り
- 2,868m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:22
- 休憩
- 1:07
- 合計
- 8:29
距離 36.2km
登り 2,888m
下り 2,885m
15:07
軍畑園地駐車場
ガーミンウォッチのデータと山行の装備の概要
移動時間: 6:40:36
平均移動速度: 5.2 km/h
平均移動ペース: 11:35 分/km
平均心拍数 : 137 bpm
最大心拍数 : 171 bpm
食べ物と水: 家で朝食を食べ、かつ出発前に車で惣菜パンを1つ、行程中では持って行った惣菜パンと菓子パン合計4つを食べる。それ以外は歩きながら塩キャラメル1個。
飲み物は1.2ℓ持って行って全て消費。500ccのペットボトルを1本追加すべきだった。
着物と履物: トレランシューズ。ドライTシャツに、薄手の夏用の長ズボンと長袖シャツの夏山と同じ服装。歩いている時は長袖シャツしまってドライTシャツのみ。
移動時間: 6:40:36
平均移動速度: 5.2 km/h
平均移動ペース: 11:35 分/km
平均心拍数 : 137 bpm
最大心拍数 : 171 bpm
食べ物と水: 家で朝食を食べ、かつ出発前に車で惣菜パンを1つ、行程中では持って行った惣菜パンと菓子パン合計4つを食べる。それ以外は歩きながら塩キャラメル1個。
飲み物は1.2ℓ持って行って全て消費。500ccのペットボトルを1本追加すべきだった。
着物と履物: トレランシューズ。ドライTシャツに、薄手の夏用の長ズボンと長袖シャツの夏山と同じ服装。歩いている時は長袖シャツしまってドライTシャツのみ。
天候 | 快晴 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年11月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
バリルートを含んだルートですので、バリルートに慣れていない人は危険です。慣れた人でも、今回の様にこのルートを時計回りにすると、殆どのバリルート区間が下りになります。支尾根で迷い易い箇所が多く、僕も何度か迷って時間をロスしました。よって反時計回りの方が良いです。時計回りにしたのは、混雑が予想される御岳周辺を、朝の早い内に通過して混雑を避ける為ですが、反時計回りの方が20分位は早くなると思うので、総合的にはやはりそちらをお勧めします。 <大塚山〜城山> バリルートです。出だしが少し分かり難いので、間違えて一般登山道の方に進まない様に。計画では越沢バットレスの南側手前から越沢に下り、林道に登り返してから城山の東尾根から山頂を目指す予定でしたが、下りれそうな所が見つからずに、パットレスの北側から越沢の支沢を目指して下っています。踏み跡は有りますが、支沢が近づくと不明瞭になります。そこから支沢が直ぐ見えているので適当に下ります。支沢に下ると直ぐ対岸にも細い踏み跡が有るので、そちらに進むと直ぐに越沢に出ます。そこも対岸に明瞭な道が有るので、そちらに進むと直ぐに家が見えます。その先直ぐに林道です。林道に出ると目の前に城山の東尾根に登る階段が有ります。城山は登山地図には載っていませんが、明瞭な登山道です。 <高水山〜夕倉山> 出だしは暫く登山道ですが、直ぐにバリルートになります。支尾根の分岐で迷い易い箇所が幾つか有ります。僕も何箇所で間違いましたから、この区間が登りになる様にルート設定する事をお勧めします。 |
写真
計画では越沢バットレスの北側手前から越沢に下って、城山の東尾根の最短ルートで城山に登り返す予定でしたが、下りれそうな所が無く、南側から越沢の支沢に下りました。支沢に着いてから来仕方を振り返って。
装備
個人装備 |
ヘッドランプ
GPS
ペットボトル600mlx2
熊鈴
笛
タオル
惣菜パンと菓子パン合計4個
|
---|
感想
このところ深夜スタートの50キロ〜70キロのロングの日帰りが多かったのですが、ガーミン君にその様な低強度の有酸素運動ばかりやっていると、これ以上の向上は望めない。アンプロダクティブだと言われました。そこで距離を短くし、できるだけ速く歩いたり走ったりする登山がベースで、深夜スタートのロングはごくたまにやる程度にする事にしました。
その第一回目として今回のルートを選びました。それほど速くないので、カテゴリーをトレランにするのは恥ずかしいのですが、できるだけ速く歩いたり走ったりする事を肝に銘じる為、あえてトレランにしました。登りが苦手で下りが得意なのですが、今回のルート取りだと殆どの下りが、未踏のバリルートになる為、駆け下り難かったのですが、まあまあの時間で山行を終われました。ガーミン君の評価はキープで少し改善したので、今後もこの位の距離に抑えて、スピードを上げる様にしたいと思います。
それとは逆になりますが、今回のルートで越沢を越えて城山に登り返す所は、計画通りにいかず、GPSや地図を見ないでその場で地形をみて適当に進んだのですが、とても面白かったので、今後はそういう箇所も多少は入れた計画にしたいですね。速くは進めない区間となりますが。。。
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