東青梅駅->矢倉台->辛垣山->雷電山->軍畑駅

2021年11月27日(土) [日帰り]

• GPS: 05:40
• 距離: 11.2km
• 登り: 570m
• 下り: 511m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:37
• 休憩: 1:03
• 合計: 5:40

距離 11.2km 登り 570m 下り 515m

7:37 スタート地点
7:53 青梅鉄道公園
8:15 8:16 大乗寺
8:49 8:50 矢倉台
9:01 9:02 日向和田分岐
10:01 三方山
10:15 11:00 ノスザワ峠(ノスゾウ峠)
11:06 11:07 マスガタ山
11:17 物見山
11:25 11:26 名郷峠
11:37 辛垣山
11:56 12:09 雷電山
12:41 榎峠
13:17 軍畑駅
13:17 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

東青梅駅
軍畑駅

コース状況／危険箇所等

問題なし

写真

11/27 7:56

先週に引き続き青梅丘陵ハイキングコースの入口に到着

11/27 8:03

ますます紅葉が色鮮やかになってきてます。

11/27 8:39

先週に比べて肌寒いですが快晴で景色はとても良いです。

11/27 8:41

11/27 8:53

11/27 10:24

お昼ごはんはアルファ米のマツタケご飯とお味噌汁

11/27 10:42

美味しゅうございました。

11/27 11:16

11/27 12:03

雷電山に到着

11/27 12:45

ハイキングコースのスタート地点に無事到着

11/27 13:15

軍畑駅から電車で帰路に。電車は満席で座れませんでした・・・

撮影機器：

iPhone 11 Pro Max Apple

感想

nabehk

先週は途中から膝に痛みを感じたため、二俣尾駅でリタイアしたコースを再チャレンジ。1週間かけてYoutubeの膝痛対策のストレッチを見て足のメンテナンスをし、歩き方講座でフォームの改善をし、靴のインナーソールに膝痛に効果のあるものを導入するなどした結果、まったく問題なくゴールまで歩くことができました。（いろいろ対策したのでどれが有効だったのか不明ですw）次回登山でも再度検証したいと思います。