足が止まった。奥武蔵トレイル(秩父駅からゴールはさわらびの湯)


- GPS
- 08:13
- 距離
- 32.1km
- 登り
- 2,492m
- 下り
- 2,481m
コースタイム
7:21(7:20) 浦山口
9:01(9:10) 武甲山
9:45子持山9:49
10:06大持山
10:50(10:45) 武川岳11:03
11:53(11:30) 伊豆ヶ岳12:12
12:40(11:55) 高畑山
13:34子の権現11:43
途中マッサージ 5分×2
14:24(14:00)鐘撞堂
15:06(15:15)さわらびの湯
( ):当初計画
天候 | 快晴無風。 ポカポカ陽気 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2013年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
|
コース状況/ 危険箇所等 |
さわらびの湯 \800 ※年々温泉らしくない湯の感じ |
写真
感想
先週の三浦半島迷走トレランの後、最近には珍しく平日一度もランニングをせず今回のトレランに入った。 これが全くの誤算。 西武秩父駅から浦山口迄、電車の乗り継ぎが悪いので走って行くが既に左股関節付近の筋に違和感を感じる。
この痛みは、前回トレランの翌日迄残っていたものだが、今迄全く感じていなかったのでなぜ?って疑問に思うほど。 とは言っても、痛みがなくなるわけでは無いので騙し騙しセーブしながら走り続ける。
武甲山の取り付きで一息着き早くも、今日はどこまで行けるかなと弱音を吐く。 が、いざ、つづら折れに入ると「ステップを踏め」、「歩くなステップを踏め」と心の中で葛藤。 今回、予定ルートが8時間ほどであったのでランニング用GPS腕時計を携帯し心拍数を見ながら目標160ビート 170を超えないようペースを維持し続けた。
このおかげで、体調は良い。 取り付きから1時間で標高700mを稼ぐ。
話は逸れるが今回、ボトムズのオーバーパンツをバーサライトレインからULストレッチウィンドウにしてみた。見た目はほとんど変わらないが特性がまるで違う。
ULストレッチウィンドウの通気性は、非常に良いので、蒸れが全くない。 裏を返すと保温性がない。 これはある程度予想していたので防寒のため保温タイツ(ワコールBROS)をサポートタイツの上から追加した。 通気性のおかげで蒸れる事なく山頂迄行けたが、今日の気温と運動量だと暑くまた動き難いので山頂でタイツを脱いだ。 その日の運動量と気温によってオーバーパンツの組み合わせを変えられるので良い経験であった。
これまで登り一辺倒であった山頂からは、一気に下り。 これが登りよりも辛い。 左の足上げをするとより痛い。 登り以上に下りがキツく、時に障害物を超える時には、左手を足で持ち上げながらサポート。 そんなこんなで下りは鬼門となった。 特に妻坂峠手前の急坂は大ブレーキ。 そして武川岳から山伏峠への下りでは完全に足が止まる。 今年春に来た時も武川岳から伊豆ヶ岳を断念したので、何とか気力で継続し続ける。
久しぶりの伊豆ヶ岳だったけど、予想より展望も悪くイマイチでテンション上がらない。
残すは、子の権現のみだが温泉まで10km以上あると思うと益々落ち込む。
そんな状態もあって子の権現ではこれまでに経験したことのない太ももの疲労。 いつ攣る家とビクビクしながらやっとの思いでひだまりのベンチに着く。 陽だまりに温まりながら指先で太ももをマッサージ。 天龍寺でお参りした後にもまた同じ場所でマッサージ。 幾分楽になって竹寺を目指す。 ここのトレイルは気持ちがいい。 こんな体調なのに無意識に走り出してしまう。 これがアスリート魂というものか(その前にアスリートか?) 竹寺の境内はちょっと距離があるので今日は寄らずにそのまま下山。 ロードに出るとこれまたゆっくりではあるがさわらびの湯を目指し走る。 やっとの思いでさわらびの湯に到着。 幾分早い時間なのでまだ混んでおらずゆっくりと湯船でマッサージ。 風呂上り何時もはビールなのだが今日は無性に赤コーラが欲しく一気に飲み干した。
まだまだ甘ちゃんで走り込みが足りないが、この疲労度でこれだけ走れれば良しとしよう。
niftymailさん、はじめまして。
ハードな縦走トレランお疲れ様でした。
次の日に、私もniftymailさんの途中までの逆ルートを行きましたがヘロヘロでした。
急激な登り返しの連続はダメージ大きいですよね。なんか体に悪い事してる気もします(^_^;)
でも、最後にさわらびの湯に着くこのコースは良いな。今度わたしも挑戦してみます!
あと、8?のバックパックに充実の補給食に驚きました。
vecchioさん はじめまして
このコースしんどいです。 まず最初に1000m稼ぐ武甲山をやっつけてもその後下り勾配が急なところが多く快適ランが少ないのが辛い所です。
行動食ですが、毎回前日のルートやその時の食べたいものを近くの西友で悩みながら選んでます。
今回はレコにある桜餅、ゴマ大福、アップルパン、ゼリー飲料*2、おにぎりに食べませんでしたがクッキーやチョコも持って行ったのでザックはパンパン。 後、ポットに入れたコーヒー。 とてもトレラン様の行動食じゃないですね σ^_^;
できれば塩気のお菓子とみかんがあればがバッチリヽ(^_^;
vecchioさんも如何ですか?
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