足が止まった。奥武蔵トレイル（秩父駅からゴールはさわらびの湯）

2013年12月14日(土) [日帰り]

• GPS: 08:13
• 距離: 32.1km
• 登り: 2,492m
• 下り: 2,481m

コースタイム

7:02(7:00) 西武秩父
7:21(7:20) 浦山口
9:01(9:10) 武甲山
9:45子持山9:49
10:06大持山
10:50(10:45) 武川岳11:03
11:53(11:30) 伊豆ヶ岳12:12
12:40(11:55) 高畑山
13:34子の権現11:43
途中マッサージ　5分×2
14:24(14:00)鐘撞堂
15:06(15:15)さわらびの湯

（　）：当初計画

天候

快晴無風。　ポカポカ陽気

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

秩父線は乗り継ぎ悪いので西武秩父からそのままRUN

コース状況／危険箇所等

さわらびの湯 \800
※年々温泉らしくない湯の感じ

写真

12/14 19:25

西武秩父駅から

12/14 19:25

まずは武甲山を目指します。

12/14 19:25

R140から秩父さくら湖の県道を曲がり、ここから橋立鍾乳洞（右側）に向かいます。

12/14 19:25

橋立川沿いの舗装道を走ります。　このベンチの先にも道がついてますが、

12/14 19:25

荒れ果て道が解らず引き返しました。

12/14 19:25

朽ちた橋は通行禁止のため下を渡ります

12/14 19:25

やっと取り付きが終わる。　ここを左からが永遠と続くつづら折れの道

12/14 19:25

稜線に出ました。　走りやす道ですが結構急なんです。

12/14 19:25

傾斜が緩み朝日が差込んで気分が良いですね

12/14 19:25

すすきが輝いて綺麗でした。

12/14 19:25

気持ちの良いトレイルが続きます。　この後は辛いですが

12/14 19:25

頑張って山頂付近にきました。　トイレは冬季閉鎖です。

12/14 19:25

途中単独女性の方を抜かしましたが、まだ早いので山頂は貸切

12/14 19:25

天気が良く展望もいいです

12/14 19:25

谷川山系まで綺麗に見えてます

12/14 19:25

気温-3℃ですが、汗だく

12/14 19:25

今日の行動食は桜餅

12/14 19:25

次に目指すは子持山。　綺麗なトレイルですが、今日は股関節の筋が痛く下りがしんどいです。

12/14 19:25

平坦な道は、大好物！

12/14 19:25

子持ち岩の上りは結構岩岩して面白いです。

12/14 19:25

子持ち岩に到着！　まだ誰もいません。

12/14 19:25

今日の装備。 グレゴリーTEMPO(8L)はいつもパンパンMAX。　はみ出しているのはアップルパン

12/14 19:25

大持山までこんな岩場が多く走れないけど楽しい。

12/14 19:25

大持山です。　

12/14 19:25

奥多摩山系ですが、山座同定できず。

12/14 19:25

振り返ると武甲山

12/14 19:25

少し先行くと、東側が綺麗に開けた場所に出ます。

12/14 19:25

筑波山もはっきり見えます。

12/14 19:25

ここから武川岳までは、今年2回目。　走れるトレイルが続きます。

12/15 8:53

妻坂峠への下りは急で辛い

12/14 19:25

本日の行動食第二弾。金ごま餅。　これ旨い

12/14 19:25

下りのきつい今日。　この下りは苦行そのもの

12/14 19:25

やっと点目指峠

12/14 19:25

子の権現は、もう目と鼻の先なのに、またこの急な下り(/ _ ; )

12/14 19:25

いつも気持ちの良いひだまり

12/14 19:25

やっと着きました。 もう太ももが限界。 これまでにない経験。

12/14 19:25

一旦でてトイレを済ませ。　登山の無事を祈願。　先のひだまりで太ももマッサージ

12/14 19:25

子の権現から竹寺へは走れるトレイルが続きますが、精神的にきつい階段も

12/14 19:25

鐘撞堂に着きました。　鐘を撞きたかったが、「鐘の合図は火事の知らせ」の標識。　こんな大きいの要らないでしょうとツッコミも・・

12/14 19:25

やっとロードに出てきました。　さわらびの湯まで2.5kmヘロヘロで走り。

撮影機器：

DMC-LX5 Panasonic

感想

niftymail

先週の三浦半島迷走トレランの後、最近には珍しく平日一度もランニングをせず今回のトレランに入った。　これが全くの誤算。　西武秩父駅から浦山口迄、電車の乗り継ぎが悪いので走って行くが既に左股関節付近の筋に違和感を感じる。
この痛みは、前回トレランの翌日迄残っていたものだが、今迄全く感じていなかったのでなぜ？って疑問に思うほど。　とは言っても、痛みがなくなるわけでは無いので騙し騙しセーブしながら走り続ける。　
武甲山の取り付きで一息着き早くも、今日はどこまで行けるかなと弱音を吐く。　が、いざ、つづら折れに入ると「ステップを踏め」、「歩くなステップを踏め」と心の中で葛藤。　今回、予定ルートが8時間ほどであったのでランニング用GPS腕時計を携帯し心拍数を見ながら目標160ビート 170を超えないようペースを維持し続けた。
このおかげで、体調は良い。　取り付きから1時間で標高700mを稼ぐ。

話は逸れるが今回、ボトムズのオーバーパンツをバーサライトレインからULストレッチウィンドウにしてみた。見た目はほとんど変わらないが特性がまるで違う。
ULストレッチウィンドウの通気性は、非常に良いので、蒸れが全くない。　裏を返すと保温性がない。　これはある程度予想していたので防寒のため保温タイツ（ワコールBROS）をサポートタイツの上から追加した。 通気性のおかげで蒸れる事なく山頂迄行けたが、今日の気温と運動量だと暑くまた動き難いので山頂でタイツを脱いだ。　その日の運動量と気温によってオーバーパンツの組み合わせを変えられるので良い経験であった。

これまで登り一辺倒であった山頂からは、一気に下り。　これが登りよりも辛い。　左の足上げをするとより痛い。　登り以上に下りがキツく、時に障害物を超える時には、左手を足で持ち上げながらサポート。　そんなこんなで下りは鬼門となった。　特に妻坂峠手前の急坂は大ブレーキ。　そして武川岳から山伏峠への下りでは完全に足が止まる。　今年春に来た時も武川岳から伊豆ヶ岳を断念したので、何とか気力で継続し続ける。
久しぶりの伊豆ヶ岳だったけど、予想より展望も悪くイマイチでテンション上がらない。
残すは、子の権現のみだが温泉まで10km以上あると思うと益々落ち込む。　
そんな状態もあって子の権現ではこれまでに経験したことのない太ももの疲労。　いつ攣る家とビクビクしながらやっとの思いでひだまりのベンチに着く。　陽だまりに温まりながら指先で太ももをマッサージ。　天龍寺でお参りした後にもまた同じ場所でマッサージ。　幾分楽になって竹寺を目指す。　ここのトレイルは気持ちがいい。　こんな体調なのに無意識に走り出してしまう。　これがアスリート魂というものか（その前にアスリートか？）　竹寺の境内はちょっと距離があるので今日は寄らずにそのまま下山。　ロードに出るとこれまたゆっくりではあるがさわらびの湯を目指し走る。　やっとの思いでさわらびの湯に到着。　幾分早い時間なのでまだ混んでおらずゆっくりと湯船でマッサージ。　風呂上り何時もはビールなのだが今日は無性に赤コーラが欲しく一気に飲み干した。
まだまだ甘ちゃんで走り込みが足りないが、この疲労度でこれだけ走れれば良しとしよう。　

コメント

tacasica

お疲れ様でした！
niftymailさん、はじめまして。
ハードな縦走トレランお疲れ様でした。

次の日に、私もniftymailさんの途中までの逆ルートを行きましたがヘロヘロでした。

急激な登り返しの連続はダメージ大きいですよね。なんか体に悪い事してる気もします(^_^;)

でも、最後にさわらびの湯に着くこのコースは良いな。今度わたしも挑戦してみます！

あと、8?のバックパックに充実の補給食に驚きました。

niftymail

行動食選びも山の楽しみで〜
vecchioさん はじめまして
このコースしんどいです。 まず最初に1000m稼ぐ武甲山をやっつけてもその後下り勾配が急なところが多く快適ランが少ないのが辛い所です。

行動食ですが、毎回前日のルートやその時の食べたいものを近くの西友で悩みながら選んでます。

今回はレコにある桜餅、ゴマ大福、アップルパン、ゼリー飲料*2、おにぎりに食べませんでしたがクッキーやチョコも持って行ったのでザックはパンパン。 後、ポットに入れたコーヒー。 とてもトレラン様の行動食じゃないですね σ^_^;
できれば塩気のお菓子とみかんがあればがバッチリヽ(^_^；

vecchioさんも如何ですか?