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Yamareco

記録ID: 4137296
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

青梅高水国際トレイルラン(ショート)

2022年04月03日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
2
日帰りが可能
GPS
01:58
距離
13.4km
登り
633m
下り
615m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
1:48
休憩
0:10
合計
1:58
距離 13.4km 登り 633m 下り 633m
10:18
10
スタート地点
10:28
10:29
15
10:44
10:45
2
10:47
5
10:52
20
11:12
11:20
30
11:50
4
11:54
2
11:56
11
12:07
9
12:16
ゴール地点
天候 小雨、時々雨
過去天気図(気象庁) 2022年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
ロングの人たちからウェーブスタート。なかなかローカル感があって良い
2022年04月03日 10:04撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 10:04
ロングの人たちからウェーブスタート。なかなかローカル感があって良い
初トレラン。走り出してすぐ、レインウェアの下まで着てる人は自分くらいだと気づく。
暑くて、走り出して1キロくらいで上下とも脱ぐはめに。
2022年04月03日 10:06撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 10:06
初トレラン。走り出してすぐ、レインウェアの下まで着てる人は自分くらいだと気づく。
暑くて、走り出して1キロくらいで上下とも脱ぐはめに。
登りはちょっとの傾斜じゃないととても走れない
2022年04月03日 10:38撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 10:38
登りはちょっとの傾斜じゃないととても走れない
下りは快適
2022年04月03日 10:54撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 10:54
下りは快適
1番のピークを越えると車道をしばらく下る。下りはいいんだけどね、この後、これ登り返すのかと思いながら走ります。
2022年04月03日 11:13撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 11:13
1番のピークを越えると車道をしばらく下る。下りはいいんだけどね、この後、これ登り返すのかと思いながら走ります。
登り返しは激坂でした。誰も走れず渋滞になってる。
2022年04月03日 11:22撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 11:22
登り返しは激坂でした。誰も走れず渋滞になってる。
登り切ると集落が。ここが栗平地区かな。
2022年04月03日 11:24撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 11:24
登り切ると集落が。ここが栗平地区かな。
下りはいいんだけど、だいぶ疲れてきた。ロングではなくショートに申し込んで良かった。
2022年04月03日 11:58撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 11:58
下りはいいんだけど、だいぶ疲れてきた。ロングではなくショートに申し込んで良かった。
あいにくの雨でフラットなところはこんな感じ
2022年04月03日 12:11撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 12:11
あいにくの雨でフラットなところはこんな感じ
永山公園にゴール!
2022年04月03日 12:14撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 12:14
永山公園にゴール!
ゴール後にカーフガードとコカコーラいただきました。
2022年04月03日 12:18撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
4/3 12:18
ゴール後にカーフガードとコカコーラいただきました。
撮影機器:

感想

人生初のトレラン参加。
生憎の雨でしたが開催できるレベルで良かった。
どんなペースで走ればいいのかさっぱりわかりませんでしたが、登りは相当緩い斜度じゃないととても走れませんでした。他の参加の皆さんもそんな感じでした。下りはスピード出ないように抑えて走りました。山の中を走るって新鮮で楽しかった。
雨で寒くて、ゴール後にあれこれ寄り道はできなかったのが残念。

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技術レベル
1/5
体力レベル
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技術レベル
2/5
体力レベル
1/5

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