中ノ岳・東岳

2022年05月18日(水) [日帰り]

• GPS: 06:18
• 距離: 4.2km
• 登り: 639m
• 下り: 621m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:03
• 休憩: 3:11
• 合計: 6:14

距離 4.2km 登り 639m 下り 641m

7:59 中之嶽神社
8:05 8:06 轟岩
8:23 8:24 第二石門
8:29 8:40 第三石門
8:50 9:35 中ノ岳
9:41 9:46 こぶ岩
9:55 10:37 東岳
11:11 11:31 鷹戻し
12:24 12:31 東岳
12:36 12:42 こぶ岩
12:47 13:36 中ノ岳
13:43 13:43 第三石門
13:46 13:48 第二石門
14:01 14:01 轟岩
14:07 14:08 中之嶽神社
14:12 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

県営駐車場利用

コース状況／危険箇所等

一部土や岩が濡れていました
石門分岐から石門方面は通行止め

写真

5/18 7:34

駐車場より撮影

5/18 7:57

5/18 7:59

大黒様

5/18 8:28

ここから上級者コースのようです

5/18 8:33

見晴台より

5/18 8:33

見晴台より

5/18 8:33

見晴台より

5/18 8:39

石門広場方面は通行止め

5/18 9:39

5/18 12:03

エスケープルート分岐

5/18 12:03

エスケープルート、前回ここを下る。

5/18 12:25

東岳

5/18 12:25

東岳の鎖場、ここから先下り

5/18 12:25

5/18 12:50

中ノ岳

5/18 14:07

今年1年の登山の安全、無事を祈願

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

shadow1100

前回の表妙義で東岳・中ノ岳をパスしたので今回中ノ嶽神社からのピストンを計画。

東岳でまだ時間あったのでエスケープルート分岐まで歩を進めました。

意外に鎖場が多いなぁ〜と思っていたら鷹戻しの頭まで来ていたので、ここで折り返し。
途中、見た事があるような鎖場があり、何かなぁと考えたら二段ルンゼでした。

今回特に下りで足が決まらず、バイオリズムでも悪いのか？と考えていましたが、駐車場に戻りトイレに歩き出した時、腰が重い。
どうも3日前の岩トレ頑張り過ぎの影響で、歩く前から腰が張っていて両足指周りが痺れていたので、体幹弱く体がよれていたようです。
※そのため、いつもより鎖に頼りがちでした。

東岳で登山経験1年の方とお話ししましたが、体幹が強く、山で育ったのでこの辺は慣れているとの事。
積雪期に日帰りで谷川岳や武尊山(膝上ラッセル)登ったそうで、体力がある。
高岩雄岳チムニーも簡単、背中も使うと話していたので、センスもある。

同い年の方で、こういった体の強い方がほんとうに羨ましい...