第5回MIZUKAMI MOUNTAIN PARTY

2022年05月29日(日) [日帰り]

• GPS: 03:59
• 距離: 25.2km
• 登り: 1,806m
• 下り: 1,805m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:59
• 休憩: 0:00
• 合計: 3:59

距離 25.2km 登り 1,812m 下り 1,806m

6:30 高城公園
6:52 市房山キャンプ場
6:56 登山口
7:10 参道出会
8:52 牧良山
10:29 高城公園

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション GPS 携帯 時計

感想

hansu

　長野マラソンの1週間後に3回目接種を終え、篠栗88箇所巡りしかまともに練習をやっておらず、ワクチンの影響か練習でもスピードはいまいち上がらない。
　そんな訳で、最初の舗装路のきつさも分かっているので、マイペースで走り、最後はヘロヘロだったが、なんとか歩かずに市房山登山道へ。が、ここからの登山道でペースが上がらず、抜かれるばかり。激坂はなんとかこなせたが、林道を一旦下り、きつい登り返しでロストした先行者達に右の尾根だと教えた後、同じペースで行こうとしたせいか、一気に心拍が上がったのか、夏バテのような力の根源が尽きるような感触があり、これは完走すらやばいんじゃないかと。やや命の危険性すら感じた。
　その後は脂汗をかきながらも自分をだましだまし、登りはゆっくりと歩き、下りもややもすると慎重に歩く。牧良山辺りは涼しくて良かったが、標高が落ちるにつれ、気温も上がり、発汗量は増し、しんどくて仕方なかった。
　トレイルが終わって、ダム周回の国道に出て、裏エイドでソフトクリームを食べていたら、妻に抜かれ、慌てて追いかけたが、いつの間にか後ろ姿も見えなくなり、なんとか4時間を越えないように歩いたりしてフィニッシュ。昨年3月よりも33分も遅かった。
　ワクチンの後遺症をまともにかぶったようで、心拍のある一定のきつい領域から先が出なくなるようだ。フルマラソンでも4'05/km以上出せなくなったが、トレイルでも閾値以上出せなくなるらしい。2回目接種からは7ヶ月でなんとかサブスリーできるくらいまでには回復したが、3回目接種の効果が薄れるにはどのくらい掛かるのだろうか。