The4100Dマウンテントレイルin野沢温泉65k

2022年07月17日(日) [日帰り]

• GPS: 10:56
• 距離: 69.9km
• 登り: 3,593m
• 下り: 3,609m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:48
• 休憩: 0:08
• 合計: 10:56

7:02 オリンピックスポーツパーク
7:17 7:17 柄沢ゲレンデベース
7:23 7:23 長坂ゲレンデベース
7:38 7:38 柄沢ゲレンデベース
9:24 9:25 毛無山
9:33 9:34 やまびこ駅（1407ｍ）
13:55 13:56 ゴンドラ日影駅
15:00 15:00 ゴンドラ上ノ平駅
15:14 15:15 スタカ湖キャンプ場
15:52 15:55 やまびこ駅（1407ｍ）
17:37 17:38 ゴンドラ日影駅
17:43 17:43 長坂ゲレンデベース
17:49 17:49 柄沢ゲレンデベース
17:58 オリンピックスポーツパーク

セクション1　3:39:19
セクション2　2:31:11
セクション3　4:45:51
トータル 10:58:25（グロス）

天候

晴れ→曇り
たまにそよ風

アクセス

利用交通機関：

自家用車

関越道の湯沢ICから下道60キロ超
野沢温泉スキー場第3駐車場に駐車

コース状況／危険箇所等

【セクション1】
・登山道に入るまでロード（林道含む）10k。
・登山道は、まずは沢沿いを進む。おそらく常に路面はウェット。
・毛無山までシングルトラック。追い越し可能箇所は少ない。
・滝が出てくるとやや急登に。トラバースに鎖場はあるが、技術的に難しいところはない。
・稜線に出ても傾斜はそこそこ急登。
・毛無山頂からゲレンデを下って第1関門。
・第1関門から少し登り返した後トレイルへ。浮き石地帯あり。特に今回は湿っていて通過に難儀。このあたりで蜂に刺されたという情報が複数。実際蜂が何匹か飛んでいてちょっと怖かった。
・再度林道を登った後、ゲレンデを下ってスタート地点に戻る。

【セクション2】
・第3駐車場に下りた後、しばらく平坦道を行く。
・小管神社奥社の参道と合流すると本格的な登り。最初は石段の緩坂だが次第に急登。
・奥社の直前に鎖場があり渋滞する。
・奥社からさらに標高差100mほど登ると山頂エリア。
・下りはトレイル。急なところも多く走りづらい。

【セクション3】
・ゲレンデを2つ横切ると野沢温泉スポーツ公園。ソフトクリームやカキ氷が食える！自販機もある！パラダイス。
・ここから延々とゲレンデ、林道、舗装路の登り7、8km程度。木陰がほとんどなく，日が照っているいると地獄。鬼畜。
・スタカ湖エリアの平坦道を過ぎるとトレイルの登り。1kmもない。これをこなすと第4関門。
・第4関門から先は、多少の登りもあるが、ほぼ下り一辺倒15km。舗装路がほとんどだけど、たまにトレイルもある。

その他周辺情報

エイドの食べ物は、水、おにぎり、バナナ、オレンジ、トマト、塩、ゼリー、きゅうりなど。

写真

7/17 6:12

予想外の晴天に慄く。心の準備が…。

7/17 7:00

第2ウェーブでスタート。直後にルートミスで10分弱ロスするという非情。

7/17 8:51

毛無山への登り。沢沿いは涼しい。渋滞はほとんどナシ。

7/17 9:25

毛無山頂。ゲレンデトップ

7/17 9:32

第1関門

7/17 9:56

浮き石地獄。毎年怪我人がでているらしい。滑りやすく危険。そしてハチまでいるという…。

7/17 11:16

セクション2。暑くてペース上がらず、ゆったりモード。

7/17 11:38

参道。ストック持ってきたけど失敗。使いこなせない道具は邪魔にしかならん。

7/17 12:10

セクション2唯一の鎖場で大渋滞。通過に10分

7/17 13:42

セクション3。ゲレンデを横異動していく。冬場はこの道がゲレンデ連絡道なんだろうか。

7/17 13:54

スポーツ公園のミストシャワーとコーラでホッとひと息。ホント、パラダイス

7/17 14:17

MTBのコースらしいところを延々登っていく。

7/17 14:20

長ェ😵
日が陰ってきたのが唯一の救い。

7/17 15:05

さらにロードの登り。
鬼畜か。
俺はこんなところで一体何をしているんだろうか？

7/17 15:10

つかの間のトレイル

7/17 15:25

スタカ湖エリアの平坦道。ちんたら走る。

7/17 15:38

トレイルの登りに入ればエイドは近い。

7/17 15:51

ついについに登りの終了を告げる第4関門！

7/17 15:59

ゆるやかなダウンヒル。ここまで耐えたご褒美か。

7/17 17:05

街を見下ろす展望スポットであるとともに、まだこんなに距離あるのかと悲嘆する溜息スポット

撮影機器：

Galaxy Note8 SC-01K docomo サムスン

装備

備考

靴：アルトラ　オリンパス3.5
ザック：ノースフェイス　TR10
ベースレイヤー：ティートンブロス　ELV1000タンク
パンツ：山と道　ライト5ポケットショーツ

レインウェア：モンベル　ピークドライシェル（不使用）
レインウェア：ノースフェイス　ストライクトレイルパンツ(不使用）

補給食等
・自作ジェル250ml
・マグオン１個
・アミノダイレクト
・塩熱サプリ
・水　500mlフラスク×2

途中購入
コーラ２本、アクエリアス１本

感想

すけ

ハセツネのクリック合戦に敗北した腹いせに、エントリーしたこのレース。ロードの走力と暑熱対応力が問われるタフなコースでした…。

65kではスタート地点を起点に3セクションを周回するので、スタート地点で荷物の出し入れ等が可能なのがこのレースの特徴。しかもテント設営可！補給食をどうするかの悩みから解放されるのはありがたい。

レースの方は11時間プラスマイナス1時間程度を想定。1周目を4時間、2周目を2時間、3周目を4時間半くらいを目安にしました。
第2ウェーブに並びましたが、スタート直後にまさかのコースミス。第2ウェーブの多くの選手が5〜10分程度ロスするという事態。私も漫然と団体について行った結果、1.5km程度無駄に走ることとなりました。

そんなわけでこの遅れを取り戻すべく、温泉街と林道の登りはかなりのハイペースで疾走し、序盤からだいぶ体力を消耗しました。
毛無山への登りが比較的スローペースで、渋滞もさほどなかったのが救いでした。

セクション2は正直大したことはないだろうと思っていましたが、暑さと序盤での無茶が祟ったのか全くペースが上がらず渋滞もあり2時間半もかかる始末。
この区間のみストックを持って行ったけど、普段使ってないので逆に疲れた気が…。やはり上半身に無駄に力が入る気がする。

水分が間に合っていない感じだったので、3周目には集中的にコーラやスポドリをがぶ飲みした結果なんとなく復活。だらだら長いセクション3をこなすことができました。最後は気力を振り絞ってなんとかサブ11。結果的には当初の想定タイムどおりでした。

車が通れるような路面がほとんどなので、兎にも角にも走力が問われるレースでした。
前回の奥久慈よりは粘れたので良かったです。
とはいえ、かなりしんどかったので再走は躊躇…。