須磨浦公園から摩耶山（六甲全縦前半）2022秋

2022年09月17日(土) [日帰り]

• GPS: 09:32
• 距離: 22.7km
• 登り: 2,081m
• 下り: 1,414m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:55
• 休憩: 0:25
• 合計: 9:20

7:21 須磨浦公園駅
7:50 7:50 鉢伏山
7:54 7:55 旗振山
8:06 8:06 鉄拐山
8:17 8:17 おらが茶屋
8:56 8:57 栂尾山
9:09 9:09 横尾山
9:22 9:22 須磨アルプス馬の背
9:30 9:30 東山
9:57 9:58 妙法寺
10:15 10:16 野路山公園
10:44 10:44 高取山西峰
10:48 10:52 高取山
10:54 10:54 月見茶屋
10:58 10:59 安井茶屋前広場
11:10 11:10 高取山-丸山登山口
11:14 11:14 黒帯
11:44 11:44 鵯越駅
12:21 12:21 六甲全山縦歩路休息所
12:50 12:58 菊水山
13:29 13:29 天王吊橋
14:02 14:10 鍋蓋山
14:32 14:32 再度越
14:36 14:37 大龍寺
14:58 15:00 桜茶屋（市が原）
15:10 15:10 天狗道分岐点
15:54 15:57 学校林道分岐
16:23 16:24 行者尾根下山点
16:28 16:29 イノシシのある展望地
16:32 16:33 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
16:38 16:38 天狗道マザーツリー
16:44 16:44 摩耶山
16:49 摩耶ロープウェー星の駅

写真

9/17 7:23

ここから登り始める。最初から恥ずかしがらずにストックを使えるかどうか。

9/17 7:54

9/17 8:46

最初にしんどい階段

9/17 9:21

馬の背は景勝地

9/17 10:54

投輪部=輪投げクラブ

9/17 10:58

輪投げ練習場

9/17 12:50

1番心おられるのが菊水山手前の急登です。

9/17 13:29

天王吊り橋。ここまでの下りで右膝が痛みだした。

9/17 16:48

土日含めて、17時半までに摩耶山掬星台に到着すれば、バスで下まで降りられるようです。（バスに乗れば良かった。。）

撮影機器：

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

わさび

六甲全縦大会（2022年11月13日予定）に向けたトレーニング1回目。

2022.9.17(金)
摩耶山目標に7:20頃須磨浦公園を出発。
調子良かったのは最初の3時間程度。菊水山手前の急登でかなり心折れw、その後はヘロヘロになりながら鍋蓋山を越えて15時に市ケ原へ到着。
ここでやめておけばいいのに、摩耶山へ17時前に到着（出発から約9.5時間）。台風前で風がビュンビュンでした。
そこからは新神戸に向かうため史跡公園（旧天上寺）、青谷道経由で19時に新神戸着。約10時間、30kmの長旅は初めてでした。

今回の摩耶山（掬星台）までの累積標高が2,100m強もあり、六甲全縦の全ルートでは2,800mほどらしいのでこれで約3/4は登っている（つまりあとは下りメイン）ということになります。

やはり摩耶山までが勝負どころで、その後は最後宝塚までの下りで膝が持つかどうかが完走のポイントになりそうです。

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翌日2022.9.18(土)、体全体筋肉痛。でも足指などの水膨れもなく、右膝含め怪我っぽいところはなし。
3日後2022.9.20(月)、右足首がまだ少し痛む程度で、山歩きできそう。