2022FTR100

2022年11月19日(土) ~ 2022年11月20日(日)

• GPS: 20:55
• 距離: 110km
• 登り: 6,819m
• 下り: 6,813m

コースタイム

1日目

• 山行: 16:02
• 休憩: 0:57
• 合計: 16:59

7:00 スタート地点
7:24 7:25 宇根峠
7:40 7:40 武甲山御嶽神社里宮
7:47 7:47 札所6番卜雲寺
8:06 8:06 琴平神社
8:17 8:17 芦ヶ久保駅
8:28 8:28 赤谷バス停
9:03 9:03 大野峠
9:10 9:10 カバ岳
9:17 9:17 七曲り峠
9:22 9:23 牛立久保
9:29 9:29 虚空蔵峠
9:38 9:38 サッキョ峠
9:47 9:47 旧正丸峠
10:04 10:08 正丸駅
10:28 10:28 森坂峠
10:34 10:37 イモリ山
10:45 10:45 天寺へ十二丁
11:01 11:01 子の権現駐車場
11:05 11:05 子の権現
11:20 11:20 豆口峠
11:30 11:30 竹寺の鐘楼
11:43 11:44 小殿バス停
11:46 11:46 宮の平バス停
11:48 11:48 連慶橋バス停
11:50 11:50 鍛冶屋橋バス停
12:39 12:40 滝の平尾根展望台跡地
12:49 12:50 岩茸石
13:01 13:01 権次入峠
13:10 13:10 黒山
13:15 13:15 馬乗馬場
13:26 13:26 長久保山
13:43 13:43 小沢峠
13:52 13:52 独標493m
13:58 13:58 久方峠
14:04 14:04 雲ノ峰
14:10 14:12 大峰山
14:15 14:15 細田分岐
14:19 14:19 天王山
14:23 14:23 イボトリ地蔵
14:29 14:29 タブの木分岐
14:37 14:37 四十八曲入口
14:41 14:41 唐竹橋バス停
15:03 15:03 石原橋バス停
15:07 15:08 原市場中学校バス停
15:25 15:25 周助山
15:35 15:35 ノボット
15:41 15:41 根藤
15:46 15:48 車道出合
15:52 15:53 烏帽子
16:03 16:03 仁田山（嶺）
16:12 16:12 滝ノ入山
16:18 16:19 八幡坂ノ頭
16:33 16:33 豆口峠
16:48 16:50 愛宕山
16:53 16:53 子の権現
16:58 17:02 阿字山
17:03 17:04 子の権現駐車場
17:12 17:12 久々戸山
17:36 17:38 板谷の頭
17:53 17:53 前坂
18:09 18:10 大高山
18:23 18:24 吾野ノ頭
18:39 18:39 両峰山
18:46 18:47 天覚山
18:58 18:58 東峠
19:43 19:43 愛宕山
19:51 19:52 水晶山
19:58 20:00 深沢山
20:07 20:09 沢山峠
20:13 20:14 大峰高峰
20:24 20:24 西ユガテ
20:33 20:33 ユガテ
20:46 20:46 エビガ坂
20:54 20:54 茶之岳山
21:06 21:06 伐採地
21:15 21:15 桂木峠方面分岐
21:28 21:28 越上山分岐
21:32 21:33 諏訪神社
21:44 21:44 顔振峠
21:49 21:49 歌碑
22:37 22:40 嶽ノ越
22:44 22:49 高山不動
22:55 23:05 高山不動入口
23:09 23:10 丸山
23:13 23:13 関八州見晴台入口
23:18 23:18 関八州見晴台
23:39 23:39 飯盛山
23:44 23:44 いいもり山
23:56 23:56 檥峠
23:59 丸山（三本ブナ）

2日目

• 山行: 3:33
• 休憩: 0:16
• 合計: 3:49

0:07 丸山（三本ブナ）
0:30 0:32 ツツジ山
0:35 0:36 刈場坂峠
0:43 0:43 牛立久保
0:50 0:50 七曲り峠
1:06 1:06 カバ岳
1:19 1:22 大野峠
1:46 1:46 丸山
1:52 2:02 埼玉県民の森駐車場
2:31 2:31 山の花道横瀬町駐車場
2:35 2:35 琴平神社
2:53 2:53 札所6番卜雲寺
3:05 3:05 武甲山御嶽神社里宮
3:30 3:30 宇根峠
3:56 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

11/18 16:03

前日受付、仕事を午前中で切り上げ、いざ秩父羊山公園へ。

11/18 16:18

装備品チェック、受付を終えて一段落

11/18 16:22

梅？のお花と武甲山

11/18 16:23

紅葉と武甲山

11/18 16:24

色づきの羊山公園

11/18 16:30

燃ゆる紅葉

11/18 16:31

夕焼けに浮かぶ両神山

11/19 6:11

翌朝再び羊山公園

11/19 6:14

朝の武甲山

11/19 6:15

6:15会場へ

11/19 6:15

奥宮さんのブリーフィング開始

11/19 6:51

いよいよFTR100スタートです！

11/19 7:08

柔らかい旭を浴びて紅葉と武甲山

11/19 7:30

煙突の見える街

11/19 7:35

正面に武甲山を望み序盤はロード多し

11/19 7:35

二子山辺りからの朝日を浴びて

11/19 7:55

色づきはじめの紅葉と落ち葉トレイル

11/19 8:03

エミューの丘から

11/19 8:24

下って第一エイドの国際釣場

11/19 8:59

大野峠迄の杉林の登り

11/19 9:02

大野峠右に折れる

11/19 9:10

1度目のカバ岳

11/19 10:04

下ってA2正丸駅

11/19 10:07

しょうがおにぎり美味しかった

11/19 10:08

本当に駅の正面がエイドでした

11/19 10:43

子の権現を目指して展望所からススキと奥武蔵の山々

11/19 10:43

奥武蔵の稜線が青空に生えます✨

11/19 11:01

程なくA3子の権現

11/19 11:02

子の権現の巨木

11/19 11:03

子の権現の黒門を潜ってゆきます

11/19 11:04

仁王像も健在で

11/19 11:04

吽形さんでしょうか

11/19 11:04

庫裏

11/19 11:06

きれいな紅葉も

11/19 11:30

初めて訪れた竹寺の鐘楼

11/19 11:30

景色もまずまず

11/19 11:30

奥多摩の山々かな

11/19 11:55

下ってきてA4名栗河原

11/19 11:57

シチュー美味しかった

11/19 11:59

名栗の紅葉綺麗でした

11/19 12:01

トレイル入り口の紅葉

11/19 12:01

オレンジな紅葉の屋根

11/19 12:05

お次は木の根トレイル

11/19 12:22

奥武蔵らしい木の根トレイルが続く

11/19 12:39

ゴンジリ峠を目指しひたすら登ってススキがキラキラ✨

11/19 12:40

山向も見えてきて

11/19 12:48

岩茸石

11/19 13:01

棒ノ折山に行きたい気持ちは抑えて、ゴンジリ峠から下ります

11/19 13:10

冬枯れの黒山もうちょい

11/19 13:10

黒山は通過。このあと気持ちよく走っていたが下りで足攣り転倒(⁠+⁠_⁠+⁠)

11/19 14:45

A5ゆのたで名栗名物しばづと。
着替えて気持ちも切り替え出発。

11/19 15:06

あれが次登る周助山かな？

11/19 15:09

奥宮さんのメッセージも1つの楽しみ(^^)

11/19 15:25

日も傾き周助山

11/19 15:35

のぼりとではなくのぼっと

11/19 15:44

伐採地帯

11/19 16:13

夕闇せまる武甲山

11/19 16:14

奥武蔵の黄昏時

11/19 16:22

竹寺を横目に

11/19 16:53

子の権現に戻ってきました

11/19 16:56

何とかライト使わずたどり着いたA6 子の権現

11/19 16:56

肉うどん美味しかったです

11/19 17:03

子の権現黄昏時

11/19 18:11

飯能アルプスをギザギザと、やっと着いた大高山

11/19 18:46

天覚山まで来たら後は下るだけ。

11/19 18:46

その前に夜景を少しだけ楽しむ

11/19 19:19

手前のロードは辛かった、A7長念寺。
若干気持ち悪く長めの休憩。

11/19 19:32

長念寺

11/19 19:33

長念寺鐘楼

11/19 19:36

まごころ伝わるライトの道しるべ

11/19 20:33

ほぼほぼゾンビと化してユガテ通過

11/19 21:44

走れずどんどん抜かれ顔振峠

11/19 22:45

ゾンビ状態で高山不動の階段登る

11/19 22:47

高山不動上から

11/19 22:47

高山不動で完走の神頼み。

11/19 22:54

やっと着いたA8高山不動。
気管に入ってムセムセになったけど、おでんが染みました。

11/19 23:17

関八州見晴台に登って素晴らしい夜景にしばし目を奪われ

11/19 23:17

関八州見晴台を通過してゆきます。
この後は力が入らず、気持ち悪く補給もできず歩き通し。。。

11/20 0:30

抜かれまくってツツジ山

11/20 0:31

ベンチで座って夜景を楽しむ

11/20 1:06

二度目のカバ岳

11/20 1:46

先日試走でも登った丸山とうちゃこ。
後はほぼほぼ下るだけ！

11/20 1:52

前のエイドから約3時間、やっとA9県民の森にたどり着く

11/20 1:54

最高のエイド食、雑炊二杯で生き返った(^o^)

11/20 3:12

走って走って降りてきて夜の工場に萌える

11/20 3:55

ゴール手前、嬉しい心遣い。
ボラの皆様には本当に感謝です(⁠^⁠^⁠)

11/20 3:55

長かった奥武蔵の旅もフィナーレ

11/20 3:57

目標より一時間遅かったけど、達成感は半端なく。
100km超のレース完走は久しぶり、四年前のFTR100だった(^_^;)
これでやっとポイントが貯まった(⁠^⁠^⁠)

11/20 6:25

武甲温泉で温まったあと会場に戻って、ラーメン奥我のFTR秩父&奥武蔵限定旨塩らーめん。
あっさりしてレース後にはピッタリまいう〜でした(^q^)

11/20 6:34

ボラの皆様はまだまだこれから、私は眠くなってきたので帰路につきました

11/20 6:47

寒くてビールな気分にならなかったので、秩父麦酒はお土産にしました🍺

A7長念寺までは順調、A8高山不動までは思いの外抜かれてなかった。A9県民の森までは全歩きだったのが悔やまれるが、今は完走できただけでよしとしよう

撮影機器：

Xperia 1 III SO-51B docomo SONY

感想

yos22w

FTR100何とか完走できました！
最近長距離レースが全くもって弱くなってしまい、前日までの体調不良もあって、不安だらけの中スタートしましたが、2018年のFTR100以来の100km越えのレース完走、ここまで長かったけど、これからも長距離レースに参加していきたいと思います！

#FTR100 #funtrails #ftr秩父奥武蔵100k30k #funtrailsround秩父奥武蔵100k

以下は自分用の備忘録。

■スタート前
TeamMiuraの仲間たちとお話しながらリラックスしてスタートを迎えることができた。仲間の存在ありがたい😄

■A1国際釣場まで
2週間前試走したばかりなので前に人がいなくても迷うことはない。抜かれても気にしない、を何度も唱えて淡々と🏃

■A2正丸駅まで
大野峠までの登りも試走していたので想定通り。グリーンラインは逆向きでしか走ったことなかったので新鮮に感じた。下山後友人の応援に元気いただく(^^)
正丸エイドのチーズケーキ美味しかった😋

■A3子の権現まで
始めのロードでTJARに出てた久保さんに颯爽と抜かれる。抜き際に頑張りましょうと声かけてくれた(⁠^⁠^⁠)
子の権現までの登りはゆっくり、抜かれ気味だったがまだ先は長いので気にしないよう心がける😌

■A4名栗河原広場まで
子の権現から竹寺へ、途中よく使うルートから外れて始めて来た竹寺の鐘楼へ。ここからの下り、遅すぎて数名にパスされる💦もう少し人並みに下れないと順位は落ちる一方だな…
ロードでも数名にパスされて疲労感が少しずつ出始める。
名栗エイドでは、今回のスポンサー、リポビタンDゼリーをジュルっと。豆乳とサンドイッチも。食べ過ぎと思いつつ、シチューも美味しかったな(^^)

■A5ゆのたまで
ゴンジリ峠までの急登、ランナーは周りに誰もおらず一人旅、ハイカーさんはたくさん、声をかけなが抜かせていただく。気持ちの良い秋晴れでこのまま棒ノ折山まで行きたいなと思いつつ、ゴンジリ峠から黒山方面へ。
ここまで順調だったがここで水分問題が発生。登りは気にせずがぶ飲みしてたので、残りの距離を考えると持たなそう。ペースも落としつつ、調整しながら進む。ガーミンは47km過ぎた頃45kmの標識(^_^;)最後はチビチビ湿らす程度でなんとか凌ぐ。
そしてさらなるアクシデント、下りで後ろを気にしてたら滑って尻もち、左腕の脇の下を盛大に擦りむく>⁠.⁠<イタイ 続け様に足を引っ掛けて前にダイブ、両膝擦りむいて足攣り😵後ろのランナーさんに伸ばしていただくm(_ _)m
そんなこんなでゆのたエイドへ。ドロップバッグからシャツとアームカバーを着替えて、名栗名物しばづとをパクリ。モチモチして大好きです(^^)豆乳もかかさず。滞在時間も程々に後半戦へ。

■A6子の権現まで
この区間調子良く、数年前、奥宮さんのセミナーで走ったなーと、懐かしさを感じて気持ちよく進む。
日も落ちて来るが、ライトは次のエイドまで出さずに行きたいと先を急ぐ。何とか明るいうちに子の権現へ。
エイドではうどんを食してライトの準備。ここまでお腹は、山と道のAlphaHaramakiに守られているおかけが調子は良い(^^)寒くなってきたので念のためレインも着たまま出発。

■A7長念寺まで
夜の飯能アルプスは初めての経験。暗いとイメージがちょっと違ったが、苦手意識は変わらない。前々からこの区間は抜かれてもいいやと割り切っていたので淡々とギザギザを乗り越えてゆく。
高取山、天覚山を越えて下山。エイドまでのロードが長くて辛かった💦
ここはfuntrailsエイド、エイド長さんに挨拶してエイドイン。すいとんは美味しかったけど、若干気持ち悪さの虫が込み上げてくる。少し長めに休憩してから出発。

■A8高山不動まで
エイドを出ると昨年に続きランプの道標が✨
こういう気遣い、余興に元気をいただく(⁠^⁠^⁠)
ルートは違えど顔振峠までの登りが毎回FTRの正念場。毎回の鬼門なのですが、今年も例に違わずペースダウン。直前に取ったスーパーメダリストの効果もそれほどなく…
顔振峠辺りの平坦、下りもまともに走れず八徳へ。登りの前にジェルを補給するも気持ち悪さが込み上げてきた。そしてハンドライトを何処かで落としたこと気も気づいて追い打ちかけられる😭
だいぶ疲弊して高山不動エイドへ。
ジェルはダメになってきたが、エイドのおでん、豆乳は美味しさを感じた。胃腸は壊れていなそうなのでまだ救いがある。初投入のサンシャインジュースのビーツなぞも投入してみる。

■A9県民の森まで
関八州見晴台までは元気に登って夜景を暫し堪能。ジェルを取ってさぁこれから、なのだか気持ち悪さと体に力が入らない感じで走れない。
グリーンラインのロードは走らないとどんどん抜かれるので気が滅入る(⁠*⁠_⁠*⁠)気持ち悪さが収まるまで歩き倒そうと切り替えてひたすら歩く。
ようやく県民の森が見えてホッとひと息。雑炊とうどんがあるよーと、優しいスタッフ。いつもながら雑炊が絶品で、二杯ペロリといけた(^q^)
豆乳も投入して、あんぱんとサンドイッチをポケットに詰めて最終区間へ。

■Finish羊山公園まで
雑炊が染みてきたのか、歩き通して回復したのか、徐々に走れるようになり、トレイルの下りで数名パス。レインも脱いでランニングモードへ。
琴平神社手前のロードに出てであんぱんをパクリ。
再びトレイルをそこそこのペースで下るも前は見えない（あとから見たら全然ペース遅かった💦）。
下り切ってサンドイッチパクリ、ロードもひたすら走る。前も後ろも全く見えず一人旅。所々案内してくれるボラの皆様に感謝の気持を伝え、ゴールの羊山公園に無事帰ってこれました😄

■補給
行動中 CODAジェル×8(カフェイン2)、メダリストジェル×8、マグオン×2(カフェイン1)、ANDO_×2、あんぱん小、サンドイッチ

A1 水500ml+ウルトラミネラルタブレット
A2 メダリスト500ml、レアチーズ、きのこ汁、豆乳
A3 アクエリ500ml、ワインゼリー、バナナ
A4 メダリスト5500、メダリスト500ml、リポDゼリー、サンドイッチ、豆乳、シチュー
A5 MAGMA、水500ml、水500ml+UMT、コーラ、豚汁、しばづと、バナナ、梅干し、豆乳
A6 アクエリ500ml、水200ml、肉うどん、ワインゼリー、バナナ
A7 スーパーメダリスト、水500ml+UMT、すいとん、しょうがおにぎり、バナナ、豆乳
A8 麦茶500ml+UMT、水300ml、ぶちかま、おでん、豆乳+ビーツ+お湯
A9 アクエリ500ml、雑炊×2、サンドイッチ、豆乳

A7までは50分に一度ジェル、その他エイド食でうまく行っていたのかなと。それ以降は気持ち悪くて補給計画が大幅に狂った。エイド食は食べられたので、ジェル以外持たなかったのが痛かったかな。
あとはアミノ酸系が少なすぎるのかな？次回はそこに気をつけてみよう。

■装備
finetrackインナー、anser4半袖シャツ、c3fitアームカバー、AlphaHaramaki、SAXXインナー、TNFショーツ、c3fitカーフカバー、ザックSALOMON ADV SKIN12、キャップMilestone、ソックスyamatune、シューズTNFフライトベクティブ
中間地点で、finetrackインナー、tanuki半袖シャツ(三ツ池)、OLENOアームカバーに着替え
A7〜A9mont-bellトレントフライヤー
A6〜ゴールLED LENSER NEO10R

AlphaHaramakiのおかげか、若干ごろごろしたじかんたいあったが、お腹が壊れることはなかった。
寒かったら上着羽織るようにしていたが、トレントフライヤーだとちょっと暑すぎる区間もあったので見直し必要かな

コメント

kimipapa

yosさん、完走おめでとうございます！
っていうか、めちゃくちゃ早いですね。

スタート前にご挨拶出来れば良かった・・・残念です。
私の方は早々にA6で撃沈しました。本当、お恥ずかしい限り。

yos22w

kimipapaさん、参加されていたのですね！
せっかくなのでお会いしたかったです！
リタイアは残念ですが無理せず楽しむのが一番かと。
どこかでお会いできる日を楽しみにしてます(⁠^⁠^⁠)