塔ノ岳タイムアタック

2022年12月03日(土) [日帰り]

• GPS: 02:23
• 距離: 11.1km
• 登り: 1,248m
• 下り: 724m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:53
• 休憩: 0:01
• 合計: 2:54

8:30 大倉バス停
8:33 8:33 大倉山の家
8:38 8:39 丹沢ベース
8:43 8:43 観音茶屋
8:51 8:51 雑事場ノ平
9:03 9:03 一本松
9:12 9:12 駒止茶屋
9:17 9:17 堀山
9:21 9:22 堀山の家
9:33 9:33 天神尾根分岐
9:44 9:45 花立山荘
9:50 9:50 花立ノ頭
10:00 10:01 塔ノ岳
10:14 10:14 金冷シ
10:20 10:21 花立山荘
10:29 10:29 天神尾根分岐
11:06 11:07 雑事場ノ平
11:17 11:17 観音茶屋
11:24 11:24 丹沢クリステル
11:27 11:27 大倉バス停
11:28 ゴール地点

写真

12/3 10:01

登り途中で写真とる余裕は無く、頂上ついて撮影

12/3 10:04

今日はガスガス。てんくらが珍しく大外し

12/3 10:22

下りで徐々に晴れてきた

12/3 10:32

天神尾根から下ってみようかと思ったら、この看板で諦めた。実際道迷いしやすいのか？そして、トレランには向いてないのか？

12/3 11:00

やっぱ紅葉は明るい空が似合うね

12/3 11:10

初？の大観峰
大というのはちょっと大袈裟か。

距離、時間共にこれはエラー

感想

Tanny_yama

10月末以来の塔ノ岳。
来週はトレランレースなので、その前に成長を感じたくて塔ノ岳へ。

最低で1時間30分、できれば25分。
前回、前半飛ばして、後半失速のイメージだったので、今回は前半は無理には飛ばさない。
結果、3.5kの駒止茶屋で40:51で1分近くビハインド。
一方、後半は階段地帯(These stairs never end)が1.58kmで27:22と1:40の挽回。
駒止茶屋から頂上までだと47:43で2:20くらい挽回。
全体では1分程記録更新し、1h29m19s
※前半後半合計して、うまくタイムが合わないのはstravaのセグメント設定の問題かと

ギリギリ目標は達成できたけど、前半があまりに遅すぎるのと、後半ももう少し挽回出来た気がする。
ただ、これさらに縮めるには根本的やにやり方変えないと無理な気がする。とは言え、まずは前半を抑えて後半に入り最後の600mはダッシュを維持したい。

当初は丹沢山に登り、三ノ塔経由で下ろうと考えたけど、天気悪くて寒いし、登りで軽く足捻ったから、無理せずゆっくり下って終了。

■補給食
おにぎり×1
BCAA×600ccくらい
寒いからか全然水飲まず。